jakim

a po jakim czasie "moge" brac tego typu odzyweczki jak Cell Pump czy Horse Power ?? ;>

Tylko jest jeden problem, że zamienieni ćwiczenia jakim jest podciąganie na drążku na inne nie przełoży się na drążek. Zrób sobie np tak na treningu zrób sobie 4 serie po 3 powtórzenia podciągania na drążku, a na następnym treningu do jednej serii postaraj się dodać jedno powtórzenie. Staraj się dokładać po trochu albo wykonywać negatywy. Brzuch [...]

a może napisz jakim plan stosujesz :D

Siemano, tez mam ta chorobe, a cwicze abs2 i szostke weidera. W jakim stopniu masz ta chorobe? i Co Ci lekarz powiedzial jak sytuacja wyglada u takich ludzi np w wieku 21 lat przy ciaglych cwiczeniach?

[...] więc postanowiłam najpierw jeść 2500 kcal jednak waga nie ruszyła to dodałam kolejne 100 kcal. Aktualnie jem 2600 kcal do tego nie mam zbyt dużej aktywności fizycznej więc jakim cudem waga przez taki czas nie drgnęła chociaz 0,5 kg ? Przy okazji gdy byłam u dietetyka powiedział ze mam 16% tkanki tłuszczowej. Jeśli będę w dodatnim bilansie [...]

Tutaj pozowanie Andreasa z Arnold Classic 1996. Gorsza jakosc, ale rowniez swietne - wlasnie z takim podkladem, o jakim piszesz. Od 0:33 muzyka staje sie raczej dramatyczna, dodatkowo wrazenie sie poteguje, majac na uwadze ze Andreas niecale dwa tygodnie pozniej juz nie zyl... https://www.youtube.com/watch?v=0-dA3EJDkPE Zmieniony przez - [...]

może jakaś ocena treningu? Dobrze, źle, progres, stagnacja? Dodatkowo warto napisać w nawiasie jakim ciężarem kończyłeś na poprzednim takim samym treningu?

No i skończone plecy. Wg rady Wuchty będę zapisywał w nawiasie, obok rozpiski treningu jakim ciężarem kończyłem w poprzednim tygodniu i ile robiłem powtórzeń. Więc; PLECY I. Drążek do karku 1. 11 (10) 2. 8 (7) 3. 7 (5) 4. 6 (5) Drążek z tygodnia na tydzień idzie w górę! II. Przyciąganie drążka do brzucha siedząc (w poprzednim tygodniu [...]

a jadł ktoś z was czystą yohimbine(mam w jednej kapsie- 20mg yohy,30mg 1,3geranium i 160 koffy? po jakim czasie jakieś efekty powinny być, i jakie te efekty(jako spalacz oczywiscie) ?

Wpadłem jeszcze na jeden pomysł. Czy nie lepszym pomysłem na okno anaboliczne będzie przyjęcie gainera + ok. 35 gr. glukozy a potem posiłek? W jakim celu ta glukoza? Daj gainera i tyle a pozniej posilek.

W jakim stopniu przyswajalny jest magnez z płatków owsianych? Zastanawiam się nad tym ile go dostarczam, a dziennie zjadam czasami nawet ponad 200g płatków, co teoretycznie daje 250mg magnezu. Zawarte w nich związki fitynowe mogą wpłynąć na utrudnione wchłanianie się chociażby magnezu. Poza tym płatki owsiane to także źródło nierozpuszczalnego [...]

Na jakim bilansie kcal teraz jesteś?

z igły widły! Krzych, po jakim czasie zacząłeś ważyć to swoje obciążenie? byłeś już krzywy bo wcześniej miałeś niezważone?

[...] ma nie co inny styl rozegrania, ale bez względu na to, kto wychodził w pierwszym składzie, Trentino zazwyczj wygrywało. - Jeżeli zagram w finale, spełni się moje marzenie, jakim było poprowadzenie włoskiego zespołu na tym etapie rozgrywek Ligi Mistrzów - dodaje polski rozgrywający. Żygadło uważa, że jeśli jego zespół zagra na swoim dobrym [...]

masakra w jakim sensie? ladacznice czy co?

Zawsze w klasie jak mialam umyslow scislych to z polskiego ledwo wyciagali na 3. A nowa matura z polskiego jest tak latwa ze nie wiem jakim trzeba byc idiota zeby tego nie zdac

Gosci w pensjonacie mowisz... jakim

Ile placimy ? Zalezy jakie masz umiejetnosci kelnerskie ,przy obsludze klieta,baru,ekspresu ) A w jakim miescie mieszkasz?

tak w domu mogę dlatego to by było mega dobre rozwiązanie. no staram się niie pić kolroowych tylko porblem , że ja nienaiwdzę wody niegazowanej i gazowana zawsze... ale to też jest do zrobienia - jak wszystko. Cytryny się doda i będzie ogień. jeszcze im tu dziennik na sfd zrobię hehe :-) a Wy co ogólnie trenujecie itd? Jakim Ci się potoczyło [...]

fak of %-) nie wiem jakim cudem ale udalomi sie naprawic sluchawki nie wyglada to jakos ekstra ale graja !! %-) To niczego nie dowodzi. Ja też nie wyglądam jakoś ekstra, a żyję @@-) %-)