jakim

[...] mi nic innego jak rozbudować górę. I tu zaczyna się moje pytanie. Co robić aby możliwie jak najbardziej poszerzyć się w barkach i plecach? Jakie ćwiczenia najlepsze, w jakim układzie, ile razy tygodniowo? Jeżeli dieta jest bardzo ważna, to mogę ją zmienić. Tak jak mówiłem - najważniejsze teraz to poszerzyć górę, jednak nie chciałbym [...]

a po jakim czasie przestales chodzic w ubranku uciskowym ??

po jakim narkotyku sie chudnie,moje dziecko bardzo schudlo,i nie ma wogule apetytu podejrzewam ze bieze jakies narkotyki nie wiem co mam robic,jestem bez radna,ile trzeba pisac zeby dostac odpowiedz orzecierz to bardzo denerwuje,powinno byc pytanie i od razu odpowiedz ani czlowiek sie musi rozpisywac jak idijota

[...] i się tak strasznie nie pocić. 1. Jak mam się odżywiać ? (Ilość posiłków produkty, czasowo) 2. Jaki trening polecacie ? Nie mam żadnego sprzętu 2 Hantelki.. 3. Po jakim czasie, powineniem widzieć efekt ? 4. Basen = chudnięcie a jak ma się do tego masa mięśniowa ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 107 Wzrost: 185 Cel [...]

To powiedz mi jak ćwiczyłeś 5x5 klatę jakim jakiego ciężaru używałeś do progresji??

vixen no niby jakim cudem chcesz nabierac powietrza na samym dole?? pomysl logicznie...na gorze. Sa pewne nie pisane zasady, mowiace o tym, ze kiedy ciezary nie oraja mocno CUN (zupelnie szczerze pierwsze 2 lata treningu) to nabieramy powietrza w fazie negatywnej a w pozytywnej wydychamy, natomiast na duzych ciezarach moze to wygladac juz duzo [...]

napisałem jakim obciążeniem ćwiczyłem,od czasu kiedy ćwiczę mam praktycznie te samo FBW może przez okres 8 miesięcy zmieniłem parę ćwiczonek w tym FBW a tak to jest wszystko to samo od czasu kiedy zaczołem... Biceps : 18 kg na hantelku/ na sztandze 35 kg Triceps : 14 kg na hantelku/ na sztandze 25 kg Klatka : 70 kg Nogi : Przysiad 70 kg Martwy/ [...]

[...] mięśni na siłowni. Dużo się zastanawiałem nad doborem planu treningowego, doszedłem do wniosku ze najlepszy będzie dla mnie FBW. 1.Czy jest to dobry plan dla mnie? 2.Po jakim czasie będę widział przyrost masy i siły? 3.Na jak długo powinienem ćwiczyć tym planem, 3 meisiące,4?? 4-5 serii na duże partie mięśni i 3-4 na małe, liczba powtórzeń [...]

1) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? b) tak, ale słabo 2) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś wzmożoną termogenezę? b)mniej wiecej 30-40min pozdr

W jakim suplemencie mogę dostać dużo witaminy A? Może być nawet solo.

1) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś termogenezę? b) tak, potliowść troszke wieksza. 2) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś wzmożoną termogenezę? b) 15-20min

1) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? b) Ledwie odczuwalna 2) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś wzmożoną termogenezę? b) po 30 minutach

zaczniej od poczatku w jakim celu potrzebujesz izotonik? i co wiesz na ich temat?

te przysiady i wykroki z jakim obciazeniem?

na poczatek truskawkowy bedzie ok, czeko tez dobre ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Dlaczego polskie noworodki dostają dwa klapsy? --- Pierwszy jak zwykle, drugi żeby oddał położnej zegarek. Poranek w alpejskim kurorcie. Na taras wychodzi Anglik i woła: - How wonderfull! Wychodzi Niemiec i wzdycha: - Das ist wunderbar! Wychodzi Rosjanin i dziwuje się: - Kak priekrasno! Wychodzi Polak i stwierdza: - K.u..r.w..a ja p.i.e.r.d.o.l.e [...]

[...] ogólnie trening jako trening nie jest zły a wręcz dobry..ale ok spróbuję FBW,choć cały czas nim ćwicze,nie wiem jak by mi poszło Splitem bo nigdy nie próbowałem..ale zapodam jakim ćwiczyłem : A Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 4s 12-10-8-6 Plecy: Podciąganie sztangielki w opadzie 4x 12-10-8 Klatka: Wyciskanie hantli na płasko [...]

a zgadza się to fakt słodycze batony mają zazwyczaj niski ig jednak jakim on jest wyznacznikiem żadnym

1) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś termogenezę? b) Tak, ale słabo 2) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś wzmożoną termogenezę? b) 15-30 minutach

kreatyne dorzuc jak najbardziej. w jakim celu aminy?