jakim

To jeszcze tylko potrzebuje odp. na pytania 1,2,4,5 ;D po jakim dokladnie czasie ruszyc z kreatyna. Dzieki Zmieniony przez - Boss666 w dniu 2009-09-27 23:32:49

A tak z ciekawości - jakim ciężarem operowałeś na poręczach ?

1-5 M-drol 2 kaps ed 3-6 E-stane Sorry ze na chwile porwe topic...tez mysle o PH. Nie wiem natomiast jaki jest sens dawania E-stane po m-drolu...widzialem ze wielu tak robi. W jakim celu? Dzieki za pomoc w tym temnacie bo na PH sie nie znam

A w jakim wieku jest Krystian? Wynik w ciągu konkretny. A fotka na poprzednie stronie jest mocno przestarzała (chyba, że ostatnio schudł)

A jaki masz staż treningowy ? Jakim planem trenowałeś ? Jakie wyniki w podstawowych bojach ?

Bul o jakim leku mowisz? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl [...]

a jakim planem wczesniej cwiczyles?

Poszedlem za Wasza rada i rozpisalem sobie trening FBW (15-10-5) z 2 zestawami 3 razy w tygodniu. Juz jestem po 2 treningach i nawet nie sadzilem, ze bede czul sie tak swietnie, takze dzieki za wskazowki. Zmniejszenie obciazenia, spowodowalo lepsze skupienie na technice. Mam jeszcze pytania. 1. Czytalem gdzies, ze po pelnym cyklu 6 tygodniowym [...]

Pierwsze co powinnaś zrobić to pójść do dobrego Psycho, bo depersja to groźna sprawa i sama się nie wyleczysz ! W takim stanie w jakim jesteś widzi się ciemność, i choćbyśmy tu się zes............ to Ci nie pomożemy, bo w depresji nie widzi się rozwiązań widzi się czarną dziurę. Nie wiem też czy twoja depresja o której piszesz to zwyczajne doły [...]

[...] się edytować posty, biała karteczka, żółty ołóweczek. Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): chodzi o obciążenia z jakim trenujesz. Jeżeli chodzi o trening możesz wziąć proste FBW z dwoma zestawami A/B http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Chodzi o to, że [...]

Postanowiłem ułożyć swój własny plan FBW. Co o nim sądzicie? Czy ilość powtórzeń i serii jest wystarczająca? Czy może coś zwiększyć? Jakim ciężarem powinienem wykonywać dane ćwiczenia? Chciałbym żebyście to wszystko uwzględnili... Z góry dzięki za odpowiedź. Poniedziałek I nogi prostowanie nóg w siadzie 2serie 12,12 -powtórzenia przysiady ze [...]

Kto mi podpowie jakie jest nieizolowane ćwiczenie na barki, żebym mógł je wstawić do mojego planu FBW? Co to za ćwiczenie "dzień dobry"? Aaa i jeszcze ważne pytanie: ile tygodni powinienem wykonywać ten plan FBW? Po jakim czasie zalecacie regeneracje mięsni?

[...] w ćwiczeniu nóg mają się tak samo do siebie jak ćwiczenie innych partii ciała tak? Bo powszechnie wiadomo że masę robi się wykonując od 8-12 powtórzeń. .. Jak myślicie, jakim ciężarem powinienem robić przysiady skoro nigdy tego ćwiczenia w takiej postaci nie wykonywałem? Robiłem tylko na maszynie, a jak wiadomo jest to zupełnie co innego... [...]

mam pytanko odnośnie robienia redukcji... tak orientacyjnie chciałbym wiedzieć po jakim czasie zalecane jest robienie redukcji po diecie na masę? czy to zależy tylko od naszych potrzeb czy ogólnie jest to zalecana forma? bo po tym miesiącu ćwiczeń i diecie na masę widzę naprawdę dobre efekty w postaci masy mięśniowej, ale to co mi najbardziej [...]

w jakim wieku zacząc

nie widac tej sily patrzac po sylwetce Napisz kolego p.w. powiem ci dokladnie w jakim miejscu zawody sie odbeda w wyciskaniu, tam jest silka wiec moge ci zrobić martwy i przysiad to może uwierzysz :)

Pokaż tę dietę i wrzuć ankietę. Ja tu widzę spore wychudzenie. Nagraj filmiki z techniką, bo ciężko wyczaić, na jakim jesteś poziomie. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-07-01 23:07:49

[...] niepokoił się zbyt dużym znaczeniem Libanu i dlatego postanowił przyciąć mu skrzydła, aby mieć go pod kontrolą. Naprawa obecnych strat Libanu zajmie ok. 5lat, czy tak się zwalcza organizację(Hezbollah) atakującą sąsiednie państwo jakim jest Izrael? Gdyby Izraelowi na tym zależało to rozbiłby Hezbollah po cichu współpracując z rządem Libanu.

[...] wyrządził Izrael Libanowi i Hezbollachowi nie zostaną naprawonie wcześniej niż w przeciągu pięciu lat. Izrael znowu pozbył sie poważnego konkurenta handlowego na tym terenie jakim stawał sie Liban ( a to dzięki pomocy Hezbollachu). CHezbollach będzie na jakiś czas wyłączony z działań i będzie musiał rekrutować nowych członków. Co wziąwszy pod [...]

chudo po jakim czasie wszedłeś na ,,suple" jesli mozna wiedzieć?