jakim

[...] do poprawy jesli chce zredukowac tluszcz??co byscie dorzucili, odjeli??zmienic cwiczenia??cos w diecie??Czyli musze zmniejszyc obciazenie i zwiekszyc ilosc powtorzen tak??jakim ciezarem powinienem cwiczyc??a aeroby napisalem ze robie po kazdym treningu silowym, tetno utrzymuje ok 140.bilans ujemny w diecie jest, juz obcialem wegle, jak trzeba [...]

"Widze 57-58cm Philca i widze Ronniego który był większy i mam wrażenie ,że Ron te 60cm to napewno miał" Bo mial, tylko zalezy w jakim okresie. Z pewnoscia nie podczas zawodow...

Bardziej interesuje mnie stepper taki mały, podręczny, który schowam pod łóżko a nie będzie mi się walać po pokoju bo mam już rowerek i nie mam gdzie tego pomieścić. A tutaj nie da się fotki wstawić? To pokaż jaki masz, w jakim jest stanie i ile za niego chcesz :)

Po jakim znowu skosie? Mierzy się obwód ramienia a nie bicepsa.A mierzysz go przez szczyt bicepsu i szczyt tricepsu - jesli tak moge nazwac.W ten sposob zawsze wychodzi pod jakims tam skosem i to jest normalny pomiar.

"to,ze power clean jest cwiczeniem dynamicznym,to nie znaczy,ze MUSI byc na poczatku sesji" Tak , zależy w jakim celu znajduję się w danym programie , na pewno jeśli ma być to program który ma poprawić parametry fizyczne do sportów walk to ćwiczenie dynamiczne " powinno " być na samym początku sesji treningowej .

[...] tez poprzez sposob z ustalaniem TOTALnej liczby podciagniec i wykonaniem tylu serii,ile potrzeba do jego osiagniecia) ...a na kolejnej sesji-skupic sie bardziej na intensywnosci. dowieszac ciezar(co serie) i zobaczyc,na jakim pulapie obciazenia zakonczymy sesje stosujac 3p;5p;8p....10p Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-04-22 12:33:35

[...] osobiście przeraża, że takie bydło łazi po tym świecie, myślałem że takie sytuacje można znaleźć tylko opisane na stronach Faktu czy innej gazety a tu niekoniecznie.. na jakim świecie Ty żyjesz? nie słyszałeś nigdy że bywają i tacy co dla "sportu" lubią sobie pozaczepiać innych? Uważam jednak, że gość miał coś z głową i to nie moja wymówka, [...]

zależy po jakim cyklu, w 30 dni epi to nawet nie zaczynaj się bawić, szkoda towaru

Przepisano mi kiedyś betablokera przy problemach z nadciśnieniem, to miałem problem z wejściem na piętro a co dopiero z bieganiem :-). Problem z wysokim tętnem z jakim się często spotykam jest wtórny i z reguły wynika ze zbyt niskiego ciśnienia spowodowanego lekką niedoczynnością tarczycy (dolna granica normy dla hormonów tarczycowych). Mocna kawa [...]

Wklej pełną ankietę. Jaki trening na siłce masz i kiedy go trenujesz? I kiedy to ju-jitsu masz? Powiedz też w jakim celu BCAA.

[...] 35kg -unoszenie tułowia na ławeczce z obciążeniem 6kg -wyciskanie sztangielek na skośnej 11kg Uznałam, że mam całkowity brak siły na resztę treningu siłowego (ciężar z jakim zazwyczaj ćwiczyłam sprawiał mi duuuży kłopot) więc poszłam zrobić aero do pełnej godziny. Oczywiście rozłożę ten trening w czasie. Wydłuży mi się trochę czas FBW, no [...]

Sorki za niewiedzę, ale dopiero wróciłem na chatę i chciałbym się spytać na jakim etapie jest gala i czy ma ktoś streama? Z góry dzięki :P

skierowanie jak masz to robisz je za free. bez skierowania u mnie jakies 20-30zl kwestia w jakim miejscu.

w jakim celu ten t-bol?podstawa to kreta+ewentualnie coś przedtreningowego, dużo amino

To nie jest wina planu. Wrzuć jakim planem ćwiczyłeś

Mam pytanie odnośnie ćwiczenia jakim jest żuraw. Czy to ćwiczenie bardzo obciąża biodro? Bo mam problem z panewką i nie mogę obciążać mocno bioder!

przeczytaj co to gainer i w jakim celu sie go stosuje bo widac ze nie masz pojecia

[...] Tu pojawia się moje pytanie - czy czegoś brakuje? Waże 82,5kg przy 180cm wzrostu w wieku 18 lat, chciałbym zrzucić zbędne kilogramy (nie wiem ile uda mi się osiągnąć i w jakim czasie - na to pytanie też poszukuję odpowiedzi). Czy siłownia 3 razy w tygodniu to dobre połączenie? PN: plecy, tric ŚR: klata, bic PT: barki, nogi, przedramię (w [...]

Ja juz za 3 tyg kończe cykl wiec nic nie dokupie i nie chce rozpiski jak to brac tylko ile hcg i clomidu potrzebuje i w jakim czasei to wziac.

W jakim sensie ?