jakim

Napisz jaki system ostatnio stosowałeś....poniedziałek,wtorek itd. Kiedy skończyłeś lub jakim teraz jedziesz ? Z Tobą będzie inna bajka bo jesteś zaawansowany w treningach siłowych...

biorać pod uwagę w jakim kierunku się rozwinęła dyskusja chyba trzeba by temat zmienić, bo o Fallon to jest tu 20% postów %-) reszta to jakiś kącik religijno-historyczny

Jakim chwytem podciągałeś się w poprzednim mikrocyklu?Jaki zakres powtórzeń?

[...] ropy. Cale zlo, do ktorego zgaduje sie odwolujesz, ma swoje zrodlo w polityce, nie w religii, ktora byla tylko pionkiem w rekach decydentow. Po drugie, zastanow sie w jakim tempie dziala ewolucja. To czy wejdziemy do nowej epoki 1000 lat wczesniej czy pozniej nie ma absolutnie zadnego znaczenia (chyba, ze grozi nam jakas kosmiczna [...]

Zostawaj po treningach z jakimś kolegom i trenuj wejścia na pełnej szybkości bez rzutów. Kolejna fajna sprawa to stoją dwaj goście po dwóch stronach salki i "TY" podbiegasz wykonujesz rzut i biegniesz do drugiego i też go rzucasz i robisz kilka serii po kilkanaście rzutów. Wszystko wykonujesz na pełnej szybkości i poprawnie technicznie A wiesz, [...]

zadzwoń do wróżbity Macieja .. :)) nie podałeś/aś nawet o jakim "prochu" piszesz ... a nawet ja kto np. kreatyna może mieć różną"gęstość"

Zależy w jakim mieście i gdzie pracuje.

Nie wiem w jakim jest momencie ale też jej dokładnie nie opisał :) zresztą chciał być szybszy z tego co pisał a ja osobiscie bardzo lubiałem te ćwiczenia A co do trenera zgadzam sie z Tobą w 100% Zmieniony przez - S:W:A:T w dniu 2013-04-15 19:15:58

w jakim celu stosujesz tą diete masa redukcja?

[...] sobie, a na trzeci juz praktycznie nie bylo nic, wiec to juz czas na małe zmiany, jako 1 cwiczenie dam 6s wycisk sztangi na skosie dodatnim, skos troche mniejszy od tego na jakim wyciskam > 5x wycisk hantel poziom > 3s rozpiek na delikatnym skosie ujemnym Teraz robie tydzien przerwy od silki, czuje ze jest juz ten czas, org tez musi odpocząć [...]

[...] zajmij się dietą. trening zaś ktory przedstawiłeś wedle mojej oceny nie przedstawia żadnej wartości- od strony uzytkowej, ze tak powiem, jak i od strony "walorów estetycznych", tzn. stylu w jakim go przedstawiłeś... nazewnictwo- "bujak", wybacz ale nie mam pojęcia co to za ćwiczenie, ponadto po co wypisujesz ciężary jakimi zamiereasz ćwiczyć...

Dlatego nie bez powodu poprosiłam Krzysia o opis tego, jak na chwilę obecną wyglądają jego treningi w klubie, żeby pi razy oko wiedzieć, w jakim momencie "Przygotowań" jest i coś doradzić sensownego, a nie oklepańca na szybkość;-) Bo owszem, to, co zaproponowałeę to generalnie bardzo dobre ćwiczenia szybkościowe - ale muszą być robione w [...]

i powiedz w jakim celu zamierzasz to stosować, bo jak kupiłeś to w ciemno, to kiepsko. Jak masz dietę i robisz masę to bcaa ci niepotrzebne do niczego.

na jakim rowerze jeździsz?

ronie220 nie kapuje. w jakim sensie za mało serii? czyli że w każdym ćwiczeniu powinienem stosować 3 x 10? czy może 4 x 10?

[...] na colemana, a na pewno nie przyrównuj do Arniego. Arni to był jeden z najlepszych kultrurystów może całego ubiegłego stulecia. coleman w tej chwili nie przypomina sportowca jakim był 10 lat temu. Teraz niestety trend kulturystyczny nie przypomina litery "V" tylko "X" albo nawet "O". Ja wierzę, że może kiedyś wróci moda na coś w stylu Franka. [...]

W jakim celu?

6 tyg na propie to za krótko jednak. Jak koniecznie chcesz te 6 tyg, to najlepszą opcją będzie meta solo. 6 tyg 30 mg ed, na odblok clom lub nolva, no i problem iniekcji odpada. Jeżeli prop to 1-8 100 mg eod, odblok j/w tylko dłużej. O jakim ty zwalniającym metaboliźmie w wieku 21 lat piszesz?

[...] jak poddanie Lesnara czy Noga. Chodzi o to, że dominacja zapaśników w HW będzie dość nudna. Nie podoba mi się zbytnio ten styl, niezwykle suteczny mimo wszystko, w jakim Cain wbija tysiące igieł w poduszkę jaką stanowią jego przeciwnicy, zamiast przywalić raz a porządnie 8-) Oczywiście to spore uproszczenie ale nawet w walce z Kongo [...]

[...] runda składająca się z 7 cykli (a nie 5 jak napisałeś) czyli 7 X (zarzut + przysiad przód + wyciskopodrzut z klatki + przysiad tył + wyciskopodrzut z grzbietu). A ile rund i jakim ciężarem to już decydujesz sam. Mi się udało zrobić 4 pełne rundy obciążeniem 40 kg. Między rundami robię 90s przerwy. Nie siadam. Stoję przy sztandze. Zmieniony przez [...]