jakim

cała redukcja to efekt diety, osobiście 4kg poleciałem w miesiąc praktycznie bez dodawania aero - dobry bilans i wszystko idzie tak jak powinno, co do planu to nie wiem przecież jakim ćwiczysz - więc nie mogę odpowiedzieć - jak chcesz pomocy wklej trening jakim ćwiczysz, uzupełnij ankietę

[...] morskie. Niech też olej kokosowy zagości u Ciebie codziennie :-> Koniecznie suplementuj się 1 łyżką tranu oraz olejem z wiesiołka:-)) Twój organizm jest wycieńczony... w jakim stanie są twoje stawy i kości? czy czasem nie masz osteoporozy w związku z anoreksją zęby? No i czy masz podniesiony poziom cholesterolu LDL we krwi? Plank robisz [...]

Pytanie raczej do działu suplementacja btw. - hmb i l-karnityna nic Ci nie pomogą, Clenburexin/animal cuts - po co dwa spalacze? suple nie zrobią wszystkiego, głównie BCAA okołotreningowo może pomóc, reszta to tylko dieta, mięso i tak poleci, kwestia w jakim stopniu ale ZAWSZE poleci

Brał ktoś boldka BR 10ml? Chciałem przetestować solo 500mg/week czy to w ogóle działa. Po jakim czasie powinienem poczuć działanie?

[...] juz chce robic nastepne rzeczy,to bys pomyslal,wtf,Koles nie pije kawy,nie bierze kofeiny,kreatyny ani innych wynalazkow tez nie,bialko,aminokwasy,witamine c i tran.A jakim cudem sie tak szybko regeneruje.Nie stosuje jakiejs diety,je duzo masla orzechowego i inne rzeczy,a juz dwa razy z rzedu wygral Crosfit Games...Wiem,ze to [...]

w jakim celu Ci spalacz ?

z innej strony ? jesli jest najsilniejszy ze wszystkich kulturystow to znaczy ze w KAZDYM jednym cwiczeniu ma byc silniejszy ( pomijajac juz okres w jakim znajduje sie zawodnik) ?

[...] do jego osoby w następnych postach będzie odpowiednio "nagradzane". Proszę za bardzo nie wylatywać też w inne strony z offtopem i nie robić z tego tematu takiego śmietnika jakim był poprzedni o KSW 20. ldz123 - dostałeś bana na poprzednim koncie, teraz zakładasz nowe i w identyczny sposób łamiesz zasady. Wydłużam bana o 2 tygodnie, odpocznij [...]

meta to był błąd ale cóż niewszyscy są idealni a ja sie przynajmniej do tego przyznaje. Ok wiem c jeść ale powiedzcie mi w jakich ilościach i może w jakim odstepie czasu

Za tydzień po powrocie zza granicy chcę wrócić do treningu po ponad miesiącu przerwy. Ostatni plan jakim trenowałem to FBW 5x5 wg. Traktora71. Planem ćwiczyło się OK, siła szła do przodu, tylko masa stała w miejscu, ponieważ dieta była po prostu kiepska. Ciężary jakimi ponad miesiąc temu trenowałem były takie: MC - 100kgx5 wyciskanie na płaskiej - [...]

na jakim tronie? Gdyby tak było to nie było by jego rewanżu z Maynardem, z którym w 1 walce mało spać nie poszedł. Na tronie to tylko można wnioskować, że Fabera chcą %-) Jeśli przegra owszem będą 2 porażki z rzędu, ale jak przejdzie do FW na pewno dostanie od razu TE.

Dextr, ja też muszę cię zdołować... twoje argumenty są "za słabe" żeby mnie zdołować :-P Jakbym się teraz poddał to bym tylko pokazał jakim leszczem bez jaj jestem. Teraz dopiero zaczynam zap*****lać. Na 2 treningach w tygodniu robię więcej niż do niedawna na 3. Progresu w sylwetce nie będzie, w wynikach marny, ale kurfa na boisku ma być progres [...]

mi sie zawsze podobalo jak brancz smiesznie macha w wyciskaniu siedzac, ale jakim cudem najsilniejszy bodybilder na swiecie ma takie problemy ze zrobieniem tego samego cwiczenia tym samym ciezarem? nie dosc ze ruch mocno oszukany(nie mowie ze brancza nie jest, tylko ze jego jest duzo dluzszy) to jeszcze powtorzen mniej... też mi sie to rzuciło w [...]

[...] wprowadzają zamieszanie i presję na zawodnikach dzieląc skórę na niedźwiedziu.Przed IO słyszałem i czytałem,że oczywiście polscy siatkarze wrócą z medalem,tylko nie wiadomo jakim...Teraz wiadomo,że tylko z pamiątkowym,który dostaje każdy uczestnik IO%-) Chłopaki moim zdaniem nie popisali się w meczu z Australią.Trener ich zrobił dobrą robotę i [...]

mi sie zawsze podobalo jak brancz smiesznie macha w wyciskaniu siedzac, ale jakim cudem najsilniejszy bodybilder na swiecie ma takie problemy ze zrobieniem tego samego cwiczenia tym samym ciezarem? nie dosc ze ruch mocno oszukany(nie mowie ze brancza nie jest, tylko ze jego jest duzo dluzszy) to jeszcze powtorzen mniej...

Moim zdaniem za dużo kombinacji, plan przekombinowany, Nogi całe do wymiany, plecy też, w barkach nic na tył, w jakim celu to 7-kowanie?

przeczytaj więc dokładnie jego ankietę, a będziesz wiedział na jakim jest etapie. Nie jestem na gg, skończyłem już gimnazjum.

Nie znam,w jakim klubie trenuje ?

w jakim celu ten booster testa?bo jak nie masz problemu z jego niskim poziomem to będzie to marnowanie kasy

Wyciskanie plasko: ok 60kg(ciezar z jakim cwiczylem) Przysiad: ok 50kg (ciear z jakim cwiczylem) MC-nie robilem go Co do aktywnosci innej niz na treningu to chce takze spalic brzuszka troche bo jest lekko zaokroglony... Nie chce sie zalac tluszczem a w masie o to latwo... chce nabierac dobrej masy( wiem dietka ale robie co moge) Co do planu to hmm [...]