jakim

po jakim czasie bedą widoczne efekty(brzucha i ramion? Po kilku latach w bicku powinno przybyć z 2 cm

Wiem, widziałem tego byqa w temacie i ten post przez ostatnie dni forum chodzi jak g****,aż nie chce się nawet nic pisać, malo kiedy jestem, a jak jestem to odechciewa mi się po przeczytaniu kilku pytan w jakim kolwiek poście

[...] węgle o niskim ig (kasza, ryż brązowy, chleb PEŁNOZIARNISTY/RAZOWY, makaron pełnoziarnisty) + oczywiście jakieś źródło białka wędlin nie polecam --> syf a to mleko w jakim celu? oprócz posiłku po treningu zjedz jeszcze jeden, przed snem - białkowy żeby ograniczyć nocny katabolizm najlepiej twaróg (kazeina - wolno się wchłania) jak [...]

jakim programem? polecam to http://odsiebie.com/pokaz/1336650---3727.html nie takie coś nie może być, nie zastosowałeś się do tego co napisałem najlepiej będzie jak przeczytasz to! http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html i się do tego zastosujesz! jak już poczytasz to ułóż coś porządnie i wklej a co do treningu.. biegaj tylko [...]

Wiec mowicie zeby tylko gainera kupic i nic wiecej do tego ??? Planowalem kreatyne zaczac brac od marca. Czyli juz bym mial staz treningowy 5 miesiecy. Po jakim czasie najlepiej brac kreatyne ??? Co z tymi amino??czemu zbedne. Podpowiedzcie troche jak sie znacie...

No niestety nic mi nie mówi Twoje ćwiczenie jakim systemem treningowym ćwiczysz? Ps dwie hantle w zupełności wystarczą żeby fajnie pobudzić barki

KoksikzBG po jednym opakowaniu przybylo ci tyle tego?? i po jakim czsie??

[...] i lansujesz sie w absurdalny sposob, albo jestes jednym z owych wyjatkow, ktory ma nietypowe dosiwadczenia i obserwacje totalnie wywracajace wszystkodo gory nogami... jak kazdy ginomen. Edit: W jakim celu chcesz brac bcaa/glutamine? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-15 12:36:47 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-15 12:45:19

Jakim trenigiem ostatnio leciałeś? P.S. za***ista klata, ile w klacie i w łapie?

[...] zostaje zachwiany. Przykladowo 25 powtorzen na barki daje extra efekt przy budowaniu masy dla ogromenej rzeszy zawodnikow. Ale to jako ciekawostka. Poza tym na "byle jakim" treningu na poczatku sila pojdzie o te 20-25 kg. Tak dziala organizm na nowy bodziec, ale co z tego ze pojdzie o 25 kg i pozniej finito?Przetrenowanie brak [...]

[...] z ciezimi treningami niekoniecznie zaowocuje spadkiem formy ub przetrenowaniem TO PEWNIK ZE SPADEK FORMY NASTAPI PRZY ICH SPADKU lubisz kwestionowac pewniki, rozumiem, ale jakim prawem ?? jakies argumenty??? no i nie wiem jaka to wrodzona wada polegajaca na spadku osiagow przy mniej zrownowazonej diecie lub spadku poziomu hormonow [...]

[...] ze pompuje sobie w domu w dni ktore nie mam siłowni? -I zastąpic czyms pompki na poreczach bo cieniutko mi to wychodzi;/ -Podciąganie na drążku 2s( jak tak za głowe?? jakim chwytem?) -I tutaj duzo cwiczen obciąża fest kręgołup np martwy ciąg a chciał bym go troche oszczedzić bo jestem jeszczce młody i urosnąć z pare cm:) -O i jeszcze [...]

WODYN takie pytanko czy strój w jakim ćwiczymy ma jaki kolwiek wpływ na stawy, ścięgna? Bo ja czasami odczuwam taka dziwna sztywność np w łokciach? Może jak bym ćwiczył w bluzie albo jakiejś koszulce termoaktywnej na długi rękaw to by było inaczej? Czy to nie ma żadnego znaczenia? Masz w tym temacie jakieś doświadczenia? Czy jak czuje taka [...]

[...] tylko zwartosc przecietnej szafki/lodowki. nie wiesz totalnie OCB. przyszedles nieprzygotowany do dzialu i zakladasz pytanie jakich bylo juz milion. nie rozumiesz jezyka jakim sie poslugujemy i trzeba CI tlumaczyc od stworzenia swiata. w grucnie rzeczy moje obydwie odpowiedzi przekazaly merytoiryczna tresc. jeslinie rozumiesz - to wytlumacze. [...]

[...] albo zajmij się tą jazdą na rowerze i daj spokój z siłownią albo idź poczytaj. Wróć jak będziesz już coś wiedział. Na inny partie ciala chce nakladac wiecej pracy Po co? W jakim celu? Lubisz się męczyć po prostu? Czy brakuje Ci zajęcia? tomas69 plan który podałeś zupełnie mija się z celem w tym przypadku. Widziałeś staż autora tematu? Wątpię. [...]

[...] identyczny cel mamy więc mogę tylko powiedzieć POWODZENIA ! trzymaj trening i michę a będziesz "wielki" parę pytań mam też.. suple stosujesz, jakieś spalacze ?[/b jakim cudem zjadasz aż 6 jajek ? hehe .. ja max 4 wciskam na śniadanie i też trzymaj się tego. czemu biegasz z rana a nie wieczorem (to lepsza opcja, sam tak robię ale zawsze [...]

quakemind Po twojej ankiecie nadal nie wiem jakim sprzętem dysponujesz. Nie widze poprzedniego planu, w ciemno nic nie poprawim, co z tego że poprawie ten jak moga się powtarzać ćw z poprzedniego oraz kolejnośc. Jaki to ma sens? żaden. Ile dni w tygodniu możesz poświęcić na trening? Jesli cel tylko masa,a tak napisaleś, czyli nie uwzgledniając [...]

[...] jakies 5-10 minut, ale sa na tyle mocno natezone ze sapię po nich bardziej niz po przysiadach no moze nie tak bardzo ... krawat WODYN takie pytanko czy strój w jakim ćwiczymy ma jaki kolwiek wpływ na stawy, ścięgna? Bo ja czasami odczuwam taka dziwna sztywność np w łokciach? Może jak bym ćwiczył w bluzie albo jakiejś koszulce [...]

Saddath jakim bialym ??

Lille w jakim klubie cwiczysz (na Florydzie oczywiscie)?