SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakim

  • trening do woja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wypelnij dokladnie ankiete i napisz jaki dokladnie chcesz osiagnac cel w jakim konkretnym czasie. Pomozemy.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3229 Data: 2008-12-19 23:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA

    Post
    Galeria Zdjęć

    A jeszcze pytanko jakim programem to robicie :)

    Odpowiedzi: 2644 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-20 08:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MÓJ PLAN

    Post
    Trening dla początkujących

    Na luz dlaczego ?:) Widzisz mój brat jak zaczynał też chciał ćwiczyć prawie codziennie. Nie dało mu się wytłumaczyć, bo on WIE lepiej. No więc napisałem mu plan FBW na 3 dni i powiedziałem, mu że to taka rozgrzewka tygodniowa^^ Plan był standardowy z 2 ćwiczeniami na Plecy i Nogi.Jak myślisz przy jakim treningu został?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2615 Data: 2008-12-20 11:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIKOŁAJ OLIMP 2008

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] Rynku Farmaceutycznego ZŁOTY OTIS 2008 w kategorii preparatów witaminowych. Jest to dla nas wyjątkowe wyróżnienie- dziękujemy wszystkim naszym Klientom za zaufanie, jakim nas obdarzyli. Ta nagroda jest dla nas bardzo ważna i cenna- jest autentycznym wyrazem zadowolenia naszych Klientów z oferowanych przez nas produktów. "Złoty [...]

    Odpowiedzi: 587 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-20 13:42:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dance :(

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    weź wypij pare browarów i zobaczysz że drzemie w Tobie tancerz o jakim nawet nie śniłeś

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 2008-12-20 14:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kobiety to wysoka bladynka niebieskie oczy 60/90/60 mądra no ale cóż takich niema! 7 przetestuj ja! sprawdź czy zawory nie stukają! i jak się będzie dobrze jeździć to niema co zmieniać! za 2 lata ja tu pokaz zrobimy przegląd w jakim stanie jest! wiem wiem bardzo techniczne mam podejście Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2008-12-20 14:07:23

    Odpowiedzi: 2946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-20 14:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab

    Post
    Doping - zdjęcia

    a jakim plynie ? one sa w tabletkach !

    Odpowiedzi: 1397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-20 15:09:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] FBW- Full Body Workout by georgu

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening jest kierowany dla początkujących. Czy stosyując ten trening można nabawić się jakiejkolwiek przepukliny?? Proszę o szybką odpowiedź. Biorąc pod uwagę jakim sprzętem dysponuję: Do sztangi na ławce biorę 2x5kg (gryf 8kg) Military Press 2x2.5kg + 8kg Wiosłowanie j/w Unoszenie z opadu 14kg Przysiady ze sztangą > nie robię boję się o [...]

    Odpowiedzi: 1007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-20 16:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Weszły (nie wiem czy to poprawna forma ), przynajmniej mi Ostatnio się przekonałem że mój tata to kopalnia kawałów Postanowiono rozstrzelać synoptyków za to, że nie potrafili przepowiedzieć pogody tegorocznej zimy. Zawieziono ich na miejsce kaźni, tłum wiwatuje, aplauz powszechny. Werbliści rozpoczynają uroczystość, gdy nagle z tłumu dochodzi [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-20 18:19:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam pewne pytania. nie bede robic osobnego tematu bo pewnie bylo takich mnostwo 1.szukalem w wyszukiwarce ale nadal nie rozumiem. wiem jakie produkty maja jakie IG ale neiwiem co znaczy im jest wyzszy indeks a im nizszy.i kiedy jesc jakie wegle z jakim IG 2. przy diecie na mase spozywac wegle z jakim IG

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-20 18:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    Spokoo Jezeli chodzi o Adidasa to jestem Pro :) kaczy7 Jezeli chodzi o wkrety to nie wazne czy sa wygodne czy nie tylko na jakiej murawie grasz tzn w jakim jest stanie :) Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-12-20 19:04:48

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-20 19:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szepke zalezy w jakim gronie palisz

    Odpowiedzi: 2946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-20 21:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyszedł kwaśny, ale naprawdę bardzo smaczny -> właśnie taki, o jakim piszesz: ciężki, mokry, sycący Dałam fotki w dziele "Kuchnia" (temat "prawdziwy razowiec"). Trochę zakwasu odłożyłam do słoiczka i schowałam do lodówki. Wyczytałam w necie, że mozna go przechowywać do dwóch tygodni i później dalej rozmnażać, a czym zakwas [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-20 21:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poczatkujacy 16 lat

    Post
    Trening dla początkujących

    piszac delej prosze o sprawdzony trening wlasne skonczylem atc Szprzet jakim dysponuje lawka gryfy modlitewnik sztangielki Z gory dzienkuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2008-12-20 22:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak nie pełny miesiąc to nie ma o czym gadać, nie wiem jakim planem wcześniej ćwiczyłeś, ale ACT w dalszym ciągu będzie dla ciebie odpowiedni Zmieniony przez - D@wid w dniu 2008-12-20 23:11:23

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-20 23:11:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektów ...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] się zaangażowałem ,nie opier....am się na treningach i nic.Mięśnie się bardziej uwidoczniły ale w obwodach tyle ile było.Ciężaru też nie zwiększyłem. Jedyne ćwiczenie w jakim zrobiłem duży postęp to ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE PODCHWYTEM Bardzo źle się czuje psychicznie bo mimo wyrzeczeń nic z tego nie mam.Nie mam jakiegoś [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2008-12-21 00:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia silowe, a wada wzroku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jedni mogą inni nie. Jedni nie mogą a dalej robią swoje. Takie sprawy kinsultuj z lekarzem okulistą prowadzącym Cię. Co możesz i w jakim zakresie aby nie miało to wpływu na pogłębianie się wady.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2008-12-21 00:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam w ten zyebany dzien jakim jest niedziela

    Odpowiedzi: 2946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-21 09:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sniv / Blog: Lifting gets me High

    Post
    Trening dla początkujących

    No waga ładnie poszła 7 kg w jakim okresie?? ogólnie wymiary bardzo na plus choć w pas też poszło tak trzymaj pozdro

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-21 10:26:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening 3 dniowy na mase, prosze o ocene

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] juz dwa lata. Moim celem jest masa. Ostanio zaczalem stosowac diete na mase i po miesiacu przyszlo 5 kg.Ze wzgledu na szkołe trenuje 3 razy w tygodniu. Cwicze w domu, sprzet jakim dysponuje to: lawka regulowana,poręcze,drążek, wyciag górny i dolny, prasa do nog, modlitewnik, stojak do przysiadow,igielnik i to juz byloby chyba wszytsko:) Wkleje [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2008-12-21 11:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)