[...] aktualnie 135 martwy ciag : przysiad : PYTANIE:witam!prosze mi napisac czy moge dolozyc do mojego cyklu spiropent 0,02mg 100 tabl.jak moge dolaczyc to prosze jak mam to brac wiem ze nie brac po 16,ale w jakim czasie mojego cyklu go wlaczyc i czy wogle 100 tabsow cos da?z gory dzieki za odp. Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2008-09-14 21:53:07
To rzeczywiście duzy postep jak na pół roku, no ale ja za bardzo nie mam czasu na klub bo do jajbliższego mam 1 godzinke drogi autobuse itp. ale nie pękam i ćwicze w domu, mam nadzieje, ze coś dadzą te treningi i siła bedzie ciągle rosnąc:)a w jakim klubie trenujesz i jakie ćwiczenia wg Ciebie są najlepsze na siłe?
Iverson to murzyn:P a tak serio to przy moim wzroście trudno np: blokować 2 metrowego typka a tak wogóle nie wiem jakim cudem tak przerosłem moich rodziców bo mój tata jest niski podejrzane nie no żart:p
Iverson to murzyn:p a tak serio to trudno przy moim wzroście np: osłaniać 2 metrowego typka nie wiem jakim cudem tak przerosłem rodziców mój tata jest niski podejrzane co/ nie no żart
[...] swedzenie a jak na wieczór wziołem drugi to odudziłem sie z "pokrzywką" oczywiscie przestałem łykac te tabsy ale zmiany skórne nie ustepują (jedne znikają a drugie sie pojawiają) wiesz może po jakim czasie i czy wogóle to zniknie? (kilka lat wczesniej łykałem biseptol i nic nie było) Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-09-15 00:38:04
[...] (jeśli całkiem nie porzucona) sfera rozwoju ducha i kultury wschodu. Interesuje mnie jednak bardziej jaka jest różnica w technikach, na co został położony większy nacisk, w jakim kierunku idą zmiany.. Większość zawodników walczących w wolnych stylach trenuje właśnie BJJ. Dlaczego nie tradycyjne JJ? Czy w BJJ są obecne zapożyczenia z innych sztuk [...]
[...] z lekarzem, po pierwsze musisz przejsc rowniez badania, by stwierdzic czy jestes przygotowany to takiego wysilku, czy twoje serce bedzie w stanie wytrzymac, wysilek jakim sa cwiczenia na silowni i areoby. Nie znam sie na tej wadzie co masz, ale na pewno powinienes konsultowac sie z lwkarzem w sprawach jakiego kolwiek wysilku fizycznego, [...]
[...] planu treningowego na ujędrnienie pośladków -ok. Na rozbudowę masy mięśniowej? - zdecydowanie trudniej. U kobiety to bardzo skomplikowane, bo ilość anabolicznego hormonu, jakim jest testosteron występuje w bardzo ograniczonych ilościach. Dlatego nawet przy odpowiedniej diecie przyrosty masy mięśniowej są bardzo ograniczone - w porównaniu do [...]
[...] mięśnie nie są wysycone kreatyną organizm przyjmie jej więcej tyle, że ma to zastosowanie raczej w wąskiej grupie przypadków a firmy podają ten sposób przyjmowania kreatyny nie informując jednocześnie w jakim celu należy go przeprowadzać tylko dlatego, że mają dzięki temu większe zyski. pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2008-09-15 14:06:43
Dlatego wkvrwiłem się, ze Couture wrócił do UFC, bo miał największe możliwości, żeby zrobić coś z tym całym gównem w UFC jakim jest podpisywanie kontrowersyjnych kontraktów przez zawodników, klazula mistrzowska, przejścia na emeryturę i godnej płacy dla zawodników.
no nie jadłem a co do treningu to po tym robię taki, jakim kilobb teraz jedzie: 1.MC 2.Poręcze 3.Podciąganie na drążku ponoć właśnie taki minimalizm w sam raz na masę....
[...] troche pali mnie w tym miejscu. niedawno zauwazylem, ze prawo biodro mam troche wieksze od lewego i wlasnie wtedy poszedlem do lekarza. na zdjeciu wyszlo, ze mam skolioze lewowypukla. chcialbym zapytac co mam z tym zrobic? wystarczy basen, wiecej ruchu? po jakim czasie to moze przejsc? dziekuje za przeczytanie mojego postu i prosze o odpowiedz:)
[...] najlepiej kreatyna?mono ?zalezy mi na masie ale niewiem jaka kreatyna będzie najlepsza na mase dla endo? 2.słyszałem o wodzie zatrzymujacej sie w organizmie po cyklu...po jakim czasie woda spada i co trzeba zrobic by tak sie stało/szybciej sie to stało 3.co najlepiej dobrac do kreatyny na pierwszy cykl??? Zmieniony przez - Oreamnos w dniu [...]
[...] tym te moje staty to avr. kadencja Mogłes zauwazyc ze się troche podciągnąłem ostatnio i przekroczyłem bariere 80 aa własnie ty jestes rowerowiec to pewnie wiesz... na jakim przyłozeniu mam smigac aby utrzymac tą 85-90 kadencje ? aaa i w zasadzie czemu przestrzegasz co w tym złego na nizszych kadencjach ? aaa i jak Ci się podobają moje [...]
ja jezdze w XC masochista ja wole maratony, bo w XC mnie objeżdżają na Pomorzu jak chcą na jakim przyłozeniu mam smigac aby utrzymac tą 85-90 kadencje ? Tu jest sprawa bardzo łatwa, ja na wyświetlaczu "komputera pokładowego" zawsze mam włączone: prędkość, tętno i kadencje. Żeby utrzymać stałą kadencje należy zmieniać biegi, od tego [...]
[...] anizeli zapierniczając po szosie ze stałą predkościa i kadencją Poza tym maja jazda to rekreacyja, jezdze od niedawna od jakiś 9 miesiecy Bardziej traktuje rowerek jak srodek do spalania tłuszczyku :) na jakim przyłozeniu mam smigac aby utrzymac tą 85-90 kadencje ? j.w w XC ciezko ze stałą kadencją ale na ogół staram się nie obciązac stawów
1qazxsw2 - w jakim celu i w jakim planie, nastawionym na co? varden Przysiady ciężko ocenić bo robisz je na maszynie - ustawiasz sztangę na stojakach, bierzesz mniejszy ciężar, schodzisz niżej na nogach i będzie lepiej, musisz się nauczyć techniki. Zatrzymywanie ud równolegle do podłogi jest mniej zdrowe MC - to nie jest MC! Martwy ciąg polega na [...]
[...] dużo różnych wersji... Cel redukcja. Teraz coś dotyczące posiłków okołotreningowych,przed treningiem wcinam zazwyczaj kuraka + kasze + białko WPC i teraz moje pytanie w jakim czasie powinienem to zjeść ? Moge zjeść kuraka + kasze na godzine przed treningiem a np 30 min przed dopiero białko , czy powinienem to zjeść razem zaraz przed [...]
JESTEM ZA WYSOKI ! :(
