jakim

no plecy zdecydowanie do poprawy, zastanawiałem się moze nad jakims priorytetem ale zrezygnowałem w sumie tez w hvj zależy od światła a klata chyba znowu tak bardzo nie urosła plan jakim polece na nowo to, ewentualniemoze jeszcze jakaś korekta wpadnie PLecy+brzych+kaptury 1. podciąganie nachwytem 5x6 z obciazeniem 2.wiosło sztangą nachwytem 4x8-10 [...]

aha rozumiem, a jak Ty siebie widzisz w lustrze ? Progres jest taki o jakim myślałeś? Jesteś zadowolony jak na ten okres?

[...] na pewno lepsza regeneracja, mieśnie pewno też w jakiś tam sposób chroni. Miałem smak wiśniowy i cytrynowy. Cytryna lepsza. Ocena: 9/10 MACHINE MAN CAMBO Nie wiem pod jakim względem miałbym ten produkt ocenic bo jako tako działania nie czuc, jakoś tam pewno „po swojemu” działał. Minusem było na pewno to, że sporo Kapsów trzeba było [...]

[...] na zyle%-) shit u mnie raczej takie duże ładowania źle by sie sprawdziły, ale za jakiś dzień jaies takie ładowanko po treningu zrobie jka ostatnio a Ty to 600g+ wegli w jakim czasie ładowałeś? bo na upartego by to zmeścił w 1-1,5h po treningu, ostatnio ok 400g w godzine po treningu bez najmniejszego problemu zmieściłem, tylko to były proste [...]

[...] mnie dziś bardziej łapały jak robiłem wyprostowany, w ostatniej serii wypiałem dupsko i już było troche lepiej. arni tak wiem że brakuje szczegółów, jeszcze zalezy w jakim świetle i kąta, tutaj faktycznie nic a nic tych szczegółów nie widac, jakis czas temu dawałem zdj to coś tam lepiej było widac. A co do tej "łezki" to własnie już [...]

[...] poczujesz grzbiet, szybciej przyswoisz sobie czucie w najszerszym tam gdzie chcesz. Nie zgadzam się z twierdzeniem by śrubować obciążenia do maksa bez względu na okres w jakim się znajdujemy, uważam że podczas robienia masy mięśniowej róbmy takim ciężarem by czuć co robimy, robienie masy to nie jest: nawalić ciężaru i kcal. Przy redukcji zaś [...]

Ja jeszcze w sprawie tych aero:-P W jakim tempie je robisz? szybko czy raczej spokojnie?;-)

[...] mieisace sie nie przetrenujesz) Co do samego treningu to mozesz sprobowac cos takiego ... Rozgrzewa/ trucht rozciaganie itd jak na w-fie ... Interwały 200m, perwy taki czas jakim biegłes ostatni dystans 10x Skipy a,c 5x 100m Rozbieganie 1000m truchtu. i jeden raz w tyg 5km na 2x Zalezy na jakim poziomie jestes,bo jesli trenujesz juz to mozesz [...]

[...] fizyczne tragiczne i brak samozaparcia i zdecydowania spowodował że o marzeniach mogłem zapomnieć. Po paru latach dokładniej w tamtym roku temat wrócił, za sprawą sukcesu jakim było utrata wielu kg.. Czas pójść za ciosem. Nie jestem osobą z typu która chodzi przez przypadek, kumpel,ojciec zaprowadził raczej sam wiem czego chce i tego sobie [...]

i tak jak sugerował Damixx doprecyzuj pytanie. "w jakim wieku ludzie najczęściej biorą suplementy" jest źle postawione. Jaką możesz dostać odpowiedź? W średnim wieku? W młodym? Myślę, ze lepiej zapytać "w jakim wieku zacząłeś brać suplementy"

nie chodzi mi o przypadkowych ludzi,dokładnie chodzi mi o osoby uprawiające jakis sport, chce wiedzieć ogolnie;w jakim wieku osoby te najczeciej stosują suplementy i tyle. W pracy pewnie zmienie kontekst tej ankiety, ale potrzebuje ogolnie wyniki,zeby wiedziec: będąc teraz w jakim wieku stosujecie suplementy. coś takiego... Zmieniony przez - [...]

[...] Nie miałam czasu strzelić dzisiaj jakiegokolwiek zdjęcia, dlatego go nie będzie %-) Na kolację miały wpaść 2całe jajka i 1białko, które miałam popić wpc, ale nie wiem jakim cudem byłam syta już po zjedzeniu 1jajka. Czułam się dosłownie jak balon - tak, że ledwie się toczyłam %-) TRENING Nogi 1. Przysiady ze sztangą [...]

Solaros, tylko pytanie w jakim celu tyle białka na redukcji w celu zwiększenia termogenezy? Zwróć uwagę, że czystej masy mam może z 55 kg.

To teraz ja sie dołącze do lolowych rozmów. Dla mnie była to smieszna rozmowa bo jakiś cyc do mnie zagadał "ni z gruszki ni z pietruszki" i zaczął reklamować mi Tarnów. Zresztą sami oceńcie. 2923780 (17:48) siema Dominik (17:49) siema 2923780 (17:50) tu Wojtek ZTarnowa; znasz takie miasto Dominik (17:51) znam takie miasto Dominik [...]

Potrzebował bym określić w jakim stężeniu, środek znajduje się w sikach, w odniesieniu do przyjmowanej dawki trafia do ścieków oraz wskazać w jakim stopniu ten środek został usunięty, jeśli przepuszczę go przez układ oczyszczania na uczelni. Zmieniony przez - murlion w dniu 2015-12-08 23:45:02

[...] sarenka więc nie ma sensu z tym walczyć. Od razu wypiska z dzisiaj: 31.08 czwartek bieganie Pierwszy raz od kilku lat pobiegałam dłużej niż 25 min. %-) Chciałam sprawdzić na jakim poziomie jestem. Trasa głównie po polach, łąkach i kamienistych drogach. Starałam się wybierać teren zróżnicowany i unikałam płaskiego. Ogólnie jestem bardzo [...]

[...] %-) Relacja jak zwykle z mojej strony na fb, bez sensu pisać drugi raz to samo ;-) Natura Run Extreme w Bieszczadach Kilka słów o najtrudniejszym biegu z przeszkodami, w jakim do tej pory brałam udział a także o tym, jak w głupi sposób można stracić mnóstwo czasu ;-) Zacznę od nastawienia, bo to ważny element sukcesu. O ile w Szczyrku [...]

[...] "Finał Ligi Runmageddon... Mistrzostwa Polski... Nazwane przez wielu Mistrzostwami Hipotermii. Tym razem niestety bez medalu. To był najgorszy bieg w jakim brałam udział. I tak jak po pierwszym RMG zakochałam się w biegach z przeszkodami zapisując się zaraz na drugi dzień na kolejny, tak tym razem mam dość RMG na długo. [...]

[...] całej trasy, bo miałam ustawione interwały i musiałam włączyć pauzę, żeby dobiec do miejsca, gdzie można było się rozpędzić. Pierwsze 5 km po ścieżkach, chciałam zobaczyć w jakim są stanie. Niestety wszędzie lód, ciężko było biec. Dlatego zdecydowałam się na bieganie po asfalcie #-P Nie lubię, ale zdrowie i bezpieczeństwo ważniejsze. Bieg na [...]

[...] pobiegli dalej ;-) /SFD/2018/6/19/2a1d9bbf33b5440b87e7545857b780fc.jpg /SFD/2018/6/19/e4181aefb97d4a209649576ba8cced26.jpg Wrzucam tez fotkę nie moją, ale dla pokazania po jakim fajnym terenie biegaliśmy :-D /SFD/2018/6/19/f7bb4f18993746b89c67945327391236.jpg /SFD/2018/6/19/4ba87abad96545a9815408861ab1057f.jpg Umiejętność robienia MC też się [...]