SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakim

  • elo elo mordeczki, na jakim kanale zobaczę wszystkie walki? nie musi być polski, jakiś skysport czy coś?

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-21 19:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Cynk jaka forma

    Post
    Odżywki i suplementy

    A przyswajalne diglicynianu cynku na jakim % poziomie jest? Pewnie dość wysokie...?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2681 Data: 2017-10-25 09:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • pompki brak dalszych efektów

    Post
    Trening dla początkujących

    Żadne hantelki i inne duperele nie zastąpią Ci tak świetnego ćwiczenia jakim jest pociągami na drążku, no chyba że masz dostęp do Full wyposażonej siłowni Ale i na siłowniach dużo osób robi kilka serii na drążku. Oczywiście hantelki będą urozmaiceniem Ale ogarnij coś do podciagania bo to bardzo ważne.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4765 Data: 2017-10-25 21:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Pomoc redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To w jakim celu założyłeś ten temat ? Jakiej rady oczekujesz ? Magicznej mikstury ?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3719 Data: 2017-10-26 14:38:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Salbutamol

    Post
    Doping

    [...] tak jak mówisz az dojde do 16 mg i na takiej dawce zostane bo też czytałem ze to taka sandardowa dawka ,która działa dobrze. Ile przed treningiem można lub najlepiej łykac 1-2h? I po jakim czasie stosowania widac jakies pierwsze efekty? Pierwszy raz mam doczynienia z tym środkiem więc wole sie zaytac niż pozniej bidować xd Dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2017-10-28 19:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Redukcja ze sporej wagi [125 kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sluszne zrodlo omega 3, mozna uzywac np siemienia lnianego (taniej sporo, ja akurat nie uzywam) poza tym ryby daja sporo bialka i/lub tluszczy. Przy tym stanie chorobowym z jakim sie borykasz tzn. z otyloscia mozesz pozwolic sobie na wiekszy deficyt kaloryczny, jasne, ale musi byc to wtedy dieta skonstruowana w sposob zapewniajacy organizmowi [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6523 Data: 2017-10-29 01:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Siła po przerwie wróciła, ale rozmiar nie

    Post
    Trening dla początkujących

    Matko jedyna, co wy mu doradzacie, jakie suplementy, jaki trener... Młody, jakim ćwiczeniem mierzysz siłę która tak rzekomo Ci wróciła po półrocznym ćwiczeniu i dwumiesięcznej przerwie? Siła w czym, w uginaniu na bica? Czym Ty się w ogóle stresujesz, przecież rozmiar łapy wraca, masz już 1 cm więcej niż w chwili, kiedy wróciłeś do treningu. To zły [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2017-11-01 03:48:33 Szacuny postu: 4 (cały temat: 1)
  • Pomoc redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie mięśni - bo na ich utrzymanie trzeba najwięcej energii i magazynować tłuszcz, żeby przetrwać. Zaczniesz obcinać kcal i wpadniesz w błędne koło. Ile spadnie z pasa i w jakim czasie - nie wiadomo, bo może najpierw spadnie z uda, potem z pleców, a na koncu z brzucha. Dlatego trzeba mierzyć więcej obwodów. I w ten sposób kontrolowac postępy, [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3719 Data: 2017-11-02 06:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • PLAN TRENINGU POD TRÓJBÓJ

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Witaj 16 tygodni na przygotowanie się to jednak nie jest bynajmniej dużo czasu. Budowanie siły tak naprawdę wymaga długich miesięcy czy lat. Ponadto istotne jest to na jakim etapie aktualnie jesteś i czy jest sens w ogóle startować . Warto więc posprawdzać wyniki jakichś zawodów i zobaczyć ile podnoszą zawodnicy w Twoich kategoriach wagowych. [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-03 15:22:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Tycie pomimo jedzenia mało kcal

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Również zapytam w jakim celu bieganie codziennie po 15 km ? Masa ciała znikoma i powinieneś brać się za nabranie masy mięśniowej w tym wieku wyczerpany ? Przy słabym odżywianiu i 15 km tak może być ale nie powinno mieć to miejsca.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2108 Data: 2017-11-12 20:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • problem z podciąganiem

    Post
    Trening dla początkujących

    odświeżam temat od kilkunastu dni mam stacjonarny drążek w domu ,więc mam już korzystne warunki do treningów. nadal nie wiem jakim plan treningowy obrać :( na pewno będą to 2 treningi w tygodniu , jeden trening będzie w tygodniu a drugi w sobote lub w niedziele ( w weekendy mam więcej sił) max zrobiłem miesiąc temu 12, chciałbym podciągać się 15 [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5317 Data: 2017-11-20 16:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wychodzi 3800 czyli 400 kalorii więcej niż zero to po co dodawać wiecej wegli? Ja bym zaczął jednak od tych 3400. wklep tego kuraka jako surową pierś i podaj ilosć oleju na jakim go robisz, chyba że np go dostajesz i nie wiesz. Najlepiej dawać w wypisce produkty przed obróbką, ale jest słabo jeden posiłek mięsny, ostatni to jakaś porażka

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 554 Data: 2017-11-20 21:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Za dużo kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trochę ogólne pytanie, nie wiemy jaki przyrost wagi w jakim czasie, ale poza dodatkową tk.tłuszczową aktualnie raczej nic ci nie grozi.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 8467 Data: 2017-11-22 07:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] antybiotyk na 3 dni Sobota-Niedziala-Poniedzialek.CYKL PRZERWAŁEM. Dzis się juz dobrze czuje , sa juz chęci do treningu,diety itd.Chce podejsc do cyklu drugi raz! Pytanie po jakim czasie po antybiotyku mozna wejsc ponownie na cykl ?? Metanabol 100-120 tab. Po clomid 10tab. Dieta dopieta na ostatni guzik Trening 2x/grupa miesionowa Jak na 3dni [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2017-11-23 13:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ocena treningu na redukcję

    Post
    Trening dla początkujących

    Zalezy w jakim ćwiczeniu np przysiady co tydnien np dołozysz 2.5 kg to po 10 tygodniach masz już 25 kg więcej, po 20 już 50 ale wątpię byś w 20 tygodni zrobił progres 50 kg w małych patiach jak np bicepsy takie dokładanie jest nie możliwe

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3473 Data: 2017-11-27 09:58:25 Szacuny postu: 3 (cały temat: 1)
  • Hmb czy warto na początku stosować

    Post
    Odżywki i suplementy

    zalezy w jakim celu...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1651 Data: 2017-11-28 06:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Stan zapalny - niezauważalny problem Niestety większość z nas nie zważa na problem, jakim są stany zapalne w naszym organizmie, które w ukryciu rozwijają się na co dzień, pogarszając nasze samopoczucie, wygląd i zdrowie. Ale czy powinienem walczyć ze stanami zapalnymi? Skąd mam wiedzieć czy jestem na nie narażony? Jeżeli masz nadwagę, widoczną [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 16478 Data: 2017-12-01 16:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] może być wiele ale nikt ci nie powie nic bo nie robiłeś wcześniej badań , a jak robiłeś to częściowe nie rozumie jak można być takim ignorantem i nie dbać o zdrowie? teraz wiesz ze leki to nie cukierki ,nikt nie wie z jakim poziomem funkcjonowałeś przed saa ale najważniejszy jest wbity towar po co kasę wydawac na badania ,szkoda gadać

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4454 Data: 2017-12-09 16:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • leki opiatowe a anabolizm miesni

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To że mają pewne skutki uboczne to jest oczywiste już nawet słabsze p/bólowe takie mają , jak długo będzie je stosował i w jakim celu że aż tak Cie to interesuje ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2017-12-10 17:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Odblok

    Post
    Doping

    Zalezy w jakim stanie obecnie sa Twoje jadra, jak licho to HCG 5000iu co 4-5 dni, albo lepiej 2500iu co drugi, trzeci dzien do stanu znacznej poprawy, clomid moze byc 20 dni po 50mg imo nie ma sensu wiecej i dluzej i tak najbardziej miarodajnym czynnikiem jest czas a nie ilosc odblokow :-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2017-12-10 20:56:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)