jakim

od trzech tygodni mam nowy plan, mocniej ćwiczę klatkę, poprawiłem też przysiad i mam nowe ćwiczenia na nogi, więc pewnie nowy bodziec swoje zrobił. myślisz, że na razie wygląda to ok? spadek obwodu brzucha do spadku wagi i czas w jakim to się dzieje?

Generalnie celem jest redukcja tkanki tłuszczowej do poziomu około 10% z obecnego poziomu około 17% przy jak najmniejszych ubytku mięcha. Na jakim poziomie proponowałbyś węgle ? Zmieniony przez - malomi w dniu 2014-06-23 12:12:25

nie ciąłbym węgli nazbyt nisko, ale propozycje któe przedstawiasz wydają się sensowne;-) jakim systemem treningowym ćwiczysz? z sensem wydawałoby się zastosować najwyższą podaż węgli (powiedzmy te 200g) w dni najcięższych treningów np nogi+cardio, w "średnie" +-150g, a dni dzie wykonujesz tylko cardio lub są one nietreningowe - 100g;-)

Zainwestuj 10-20 zł i zbadaj nerki na cyklu kreatynowym. Nie sądzę by to była wina kreatyny ale badanie powie Ci coś więcej, w jakim są stanie. Widza przydatna na przyszłość.

[...] CF na masę, CF na redukcję, CF na budowanie siły, CF dla kobiet po ciąży, CF dla panów z brzuszkiem, CF jako panaceum na każdy problem i dla wszystkich. Tylko o jakim CF możemy mówić w przypadku osoby, dla której wyzwaniem jest wprowadzający ACT, która nie potrafi zrobić pełnego przysiadu z ciężarem ciała itp. itd.?? Niczego i nikogo [...]

Nie ma sensu. Nie na pierwszy maraton. W jakim punkcie planu jestes ? Cala uwage skup na wytrzymalosci - mentalnej, miesniowej i tlenowej. Caly wysilek skoncentruj na lamaniu wlasnych ograniczen - glownie w sferze psychiki - nie zatrzymuj sie, pod zadnym pozorem i pod zadna pokusa. Postaraj sie maraton przebiec, nie zatrzymac, nie dlatego ze to [...]

[...] Zyjemy stereotypami - jak silownia, to tylko dla klasykow - split, fbw. Inni - won, smieszni, daremni itp. Umiejetnosc czy jej brak wykonania przysiadu nie decyduje o tym, jakim ktos jest czlowiekiem tak samo, jak nie czyni go lepszym czy gorszym stroj, sprzet, fryzura i opalenizna. Aby byla jasnosc, nie pisze pod niczyim katem - tutaj [...]

OK, dzięki, nie pominę ;-) A po jakim czasie posiłek ? 1h wystarczy ?

dokładnie j.w. 500 j.m. to w jakim celu??

w jakim celu wygrzebałes temat z przed roku?

są jakieś badanie odnośnie tego, w jakim czasie od rozpoczęcia suplementacji ba osiąga ona najwyższy stężenie i większego nie będzie? Jak również, czy są dane na temat tego po jakim czasie od zaprzestania przyjmowania ba, gdy już osiągnęła swoje maksimum, wróci do normy sprzed suplementacji?

A w jakim smaku?

tak... ankieta jest kluczowa, bez niej po prostu nie wiadomo na jakim etapie rozwoju jesteś a w związku z tym trudno o właściwą poradę... no i zastanawiam się czy abyś do końca taki plan otrzymał, czy nie robiłeś przeróbek

spoko;) czasem niektorzy zapominaja w jakim dziale sa i cca na sile "nawracac". osobiscie dalem ci kredyt zaufania:)

Czy ktos juz to bral? Jakie zyski i w jakim czasie?

Tyrolex22 to moje ogłoszenie... :P Biore ten łancuszek, wyslij mi zdjecia, napisz w jakim jest stanie, i czy napewno jest srebrny?? Najlepiej jak wyslesz mi numer, bedzie szybciej - [email protected]

Nie zrobisz już formy na te wakacje, durne pytanie "pod jakim względem działa" %-) podjedz sobie kreatyny, mocniejsze cukierki nie dla ciebie.

A mam takie pytanie jeszcz. Po jakim czasie treningów warto sobie zrobić przerwę? Taki okres roztrenowania ile powinien trwać?

WItam! Chciałbym uzyskać opinie o Xtreme Tren+Six Anabolic pod jakim względem dziala? i czy dobre efekty można uzyskać, proszę o wypowiedzi ludzi doświadczonych. Pozdrawiam

A pod jakim kątem to wszystko wykonać ??? Chodzi mi o trójkąt i na plecy ten uchwyt??