jakie

[...] w kółko jedno i to samo, dla mnie to ma być przyjemność również, a nie katorga. Na poziomie amatorskim uważam, że to w zupełności wystarczy. Zresztą na razie mam takie makro jakie mam, więc pole do popisu jest naprawdę spore. DO tego jak tylko jest trochę więcej czasu to zrobię coś fajnego - np. teraz gotuje mi się 'anaboliczny rosół' %-) [...]

No to jak sanepid klepnął to już nic nie stanie na drodze :D Uzależniony ;/ mi by się nie chcialo tak wstawać , pamiętam że jedyne sportowe transmisje na jakie wstawałem o 2-3 nad rane to walki Goloty w latach 90 :) ale wtedy byłem nastolatkiem to w sumie prowadzilem nocny tryb zycia :)

Wszystko na plus. Panie jakie ty masz długie łapy %-)

Kuba jest coraz lepiej, ale pytanko, przepraszam jeśli powiele. Jakie jest Twoje zdanie o redoxie? Rzeczywiście hamuje apetyt jak Pit i Monkey pisali? Czujesz większą potliwosc?

ale ładnie bark wychodzi :-) kurde co Ty masz z tymi żyłami :-O ja w zesżłym roku przy 9% bf tyle nie miałem :-P co mam mieć? %-) moje żyły - mają żyły ot co 8-) ooo jakbym ja doszedł do 9% to byłoby fajnie @-) Kuba jedzonko pierwsza klasa. Redukcja pięknie idzie :) krata do lata już jest i kable faktycznie .... pięknie :) Dziękuję, oby tak do [...]

jakie 11oxo będzie leciało? i ile gaby wrzucasz przed snem z AN ? :-)

jakie 11oxo będzie leciało? i ile gaby wrzucasz przed snem z AN ? :-) Wcześniej miałem z dragona i było ok, a teraz w sumie nie wiem co mi znajomy wyśle ale po 200mg Zacznę pewnie od 200mg, optymalnie będzie 400mg ,pewnie wrzucę to max na 3-4 tyg Gaby daję 3 kaps przed snem ,czasem 4 jak się czuję mocniej zmęczony. Naprawdę nie wiem czy to jej [...]

Trenerze... Jakie zdjęcia... Jakie pierogi.. Osobiście wszelkie podroby jadam -ja i psy. Reszta domowników patrzy z obrzydzeniem :-)

Jakby to powiedzieć...odchylenie do tylu nie daje nic w kontekście aktywacji mięśni grzbietu, bo wychodzisz poza naturalny zakres ruchu. I jakie 200, jakie 200 %-) Ostatnio 220 x 6 było, jutro jak dobrze pójdzie będzie kolejny rekord.

I jakie 200, jakie 200 %-) Ostatnio 220 x 6 było, jutro jak dobrze pójdzie będzie kolejny rekord. propsy!

No kurcze - pamiętam Twoje fotki wojo z jakiegoś starszego tematu a te teraz - to masakryczne spadki. Mnie swego czasu też strasznie zamiotła operacja i pooperacyjne usztywnienie przez 6 tygodni. I kurcze jeszcze nie dobiłem np łap do wymiaru jakie miałem. Trzymam kciuki za powrót do formy.

Tymczasem wrzucam zdjęcie jakie hantelki wczoraj wycisnąłem %-) /SFD/2018/1/12/926c92ae37754afebb0bcc07ef654fd0.jpg

ja tam najbardziej odczuwam nie sztangielki ale ławeczki. Na niektórych siłowniach są takie tragiczne że spada strasznie ilość powtórzeń jakie można strzelić sztangielkami. Chociaż ja jestem nie za wysoki i u mnie w mieście na jednej siłowni są sztangielki dla mnie za długie. Normalnie się muszą krzyżować przy wyciskaniu. Za krótkie mam witki do [...]

Jakie szczegóły masz na myśli? :-)

Nie wiem czy pominąłem to gdzieś, ale było zestawienie obwodów po redu z zestawieniem masowym ? Bo kg sporo poleciało, ciekaw jestem jak to się ma to cm :-) Jakie ładowania, jak miałeś już wejść na masę %-) Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-10-28 10:55:58 Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-10-28 10:56:05

Jakie lecą ciężary w wyciskaniu? Bo po klacie to już ciężko zrobić dwa wyciskania na barki jeszcze :-P

Ciężary jakie używasz robią wrażenie :-))

czy warto czy nie, to ci może odpowiedziec 40-50let koks. Ty spaiter jakie masz doświadczenie %-)? Pytam, bo już, któryś raz Roniemu wspominasz w tym temacie, że "nie warto" Bo wiesz, jak się jest początkującym (pierwsze 4-5lat) i coś się z roku na rok dokłada to inna bajka, niz od paru lat jak syzyf pcha się kamień, który przy niewielkim [...]

[...] odrobić spadki ? Ludzie wygrywają walkę z rakiem i wracają do normalnego życia, treningów bez wspomagaczy. Jestem po wrażeniem tego co osiągnął będąc naturalem, że pokazał jakie ciężkie żelastwa można dźwigać jeśli się ma odpowiednią metodykę i podejście. Sterydy mogą uzależnić jak każdy inny nałóg i nawet nie zorientujesz się kiedy to Cię [...]

[...] odrobić spadki ? Ludzie wygrywają walkę z rakiem i wracają do normalnego życia, treningów bez wspomagaczy. Jestem po wrażeniem tego co osiągnął będąc naturalem, że pokazał jakie ciężkie żelastwa można dźwigać jeśli się ma odpowiednią metodykę i podejście. Sterydy mogą uzależnić jak każdy inny nałóg i nawet nie zorientujesz się kiedy to Cię [...]