SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Dieta tłuszczowa- kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale jak zmodyfikowana? Jakie zalozenia? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2003-07-27 10:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zamiast chleba w tłuszczowej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    myślałem, że jedna jest jakie znasz? i przy której czym się zastępuje chleb?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4641 Data: 2003-07-27 13:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bul napisał że stosował ph w trakcie diety tłuszczowej napisz jakie miałeś efekty podczas tego konkretnego cyklu czy takie postępowanie nie jest bardziej niebezpieczne niż przy typowej diecie ronin napisz ile procent twoich wypracowanych mięśni to efekt stosowania ph wiem że to jest trudne i niewymierne do określenia ale napisz tak pi razy drzwi [...]

    Odpowiedzi: 749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-27 17:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WW i IG

    Post
    Trening w domu

    jestem na diecie cdk tluszczowa 20 gr ww jestem juz na niej dlugo ja wiem jak sie odzywiac i wogole gdybym zle cos robila niechudlabym ale od jakiegos czau stoje juz w miejscu,zrzucilam dobre pare kilo duzo kilo prawie 10 i czy to ma cos do tego ze teraz mam zastoj?w chudnieciu?czy to nastepna faza tej diety?obecnie waze 59 kilo chcialabym jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-27 17:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPIROPENT

    Post
    Doping

    profil lub napisz cos o sobie wiek waga itd. i jakie sa twoje zamierzenia? ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2003-07-27 18:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina + dodatki

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jakie powinny byc po tym efekty???co jest lepsze do nabrania masy wedlug was dla mnie wazacego 63 kg glutamina czy hmb??? trening czyni mistrza

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2003-07-27 20:20:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ułożyć sobie "dobry początek"

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] odstawię sobie gdzieś do połowy września a teraz wezmę się za tłuszczyk. Tylko pomóżcie mi najpierw w wyborze, w poście powyżej wspomniałem że mam zamiar używać Thermo Fat Burner Trec'a lub jakąś dobrą L-Karnitynę. Doradźcie mi co jest lepsze i jakie osiągneliście po tym rezultaty. Teraz jestem w trakcie układania sobie solidnej diety :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2003-07-27 20:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OK może tak : Ile czasu mineło od poprzedniego cyklu ?? Lepiej zainwestuj sobie w DECADURABOLIN niż w omke . Podaj mi jeszcze efekty jakie przybrałeś na 1 cyklu DOBRANOC !! PWB SFD FIGHT CLUB

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2003-07-28 01:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Podaj swoje wymiary nim zacząłeś ćwiczyć na siłowni (mogą być przybliżone) jestem ciekaw jakie miałeś przyrosty po roku. Mi po roku przybyło w łapie 2,5 cm ale nażarłem się trochę supli (a w pasie 4 cm)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4705 Data: 2003-07-28 08:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam! dokładnie tak jak mówi Bul .Na polskim rynku jedynie jakie decki to orginały - 50mg /1 ml inne to false.200mg Organonu w Polsce to juz jakis cud .Dlatego lepiej jest kłuc się częściej i więcej niz rzadko a niezdrowo członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ KNIGHT-ERRANT

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3857 Data: 2003-07-28 09:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na początek?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2003-07-28 10:17:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Dąbka

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zrobic pierwszy cykl ten 4 tygodniowy i zaraz po nim kreatynke.czy to dobrze??czy bedzie lepszy efekt z kreatynka po tym cyklu?? 4.czy wogole moge zaczac cykl dabka-jest jakies ograniczenie na wiek i staz????cwicze 9 miechow 5.chcialbym przybrac po cyklu mase chociaz sila tez sie przyda.jakie sa srednie efekty u ludzi go stosujacych??? [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 2003-07-28 11:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tkd - kilka pytań

    Post
    Trening w domu

    poczytałam sobie co nieco z artoow jakie dałeś:) sama też trochę poszookałam wg lyle’a zakwaszenie nie powinno się pojawić u osoob zdrowych moowi on że istnieje roożnica pomiędzy zakwaszeniem organizmu a kwasicą ketonową ktoora występooje u osoob chorych na cookrzycę typu I czyli podsomowoojąc – u osoob chorych na cookrzycę [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4602 Data: 2003-07-28 12:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Korki!!!!

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] ile masz kasy. Za 150 zł to ja bym kupił Lotto.Za 300 Adidas Copa Mundial, albo Pumy Kingi- wyglądaja na tańsze ale najlepsze nieziemsko wytrzymałe no i ze skóry a nie jakieś syntetyki. Nie ryzykował bym z nike jak wcześniej w nikach nie grałeś bo te jezyki w skos (modele zoom) nie wszystkim pasują.Moj brat zużywa ze 4 pary w sezonie, miał [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2796 Data: 2003-07-28 13:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OCEŃCIE TEN PLAN NA RZEŹBĘ.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    michaił, ja ten plan stosuje bo tylko taki sprzęt mam. Powiedz co jeszcze (jakie mięśnie) muszę ćwiczyć. Ale nie odsyłaj mnie do atlasu. Unikaj sterydów, bądź czysty!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2003-07-28 23:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] A że udało się nam go podejść to tylko dlatego że byliśmy na obcym terenie (dwa dni później już nas tam nie było) i do końca nie zdawaliśmy sobie sprawy z konsekwencji jakie mogły zajść ( kolesie gościa itp. ). Teraz jeżeli by mi się przytrafiło takie coś to chyba dałbym sobie spokój bo w moim rodzinnym mieście nie chcialbym robić sobie [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5272 Data: 2003-07-29 01:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do lat 3. W kwestii porady to obrona musi być zawsze wspólnierna do zagrożenia i winna być reperkusją ataku,a nie zemstą po dwóch dniach,gdyż w podobnych przypadkach jakie opisałeś z reguły zarzuty mają przedstawione obydwie strony sporu. Trudno jednak było wymagać,abyś w wieku 15 lat,w dodatku będąc jeszcze na koloniach orientował się w [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5272 Data: 2003-07-29 08:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko do znawców.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sprawa-jeśli jrtrenujesz już tyle czasu, to spokojnie możesz przejść na trening każdej grupy 1 x tyg. Odpowiedz jeszcze: 1.Czy robiłeś ostatnio cykle regeneracyjne? 2.Kiedy, jakie? 3.Jeśli nie-to zrób 2 tyg. lżejszych zajęć , a potem 4. Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2003-07-29 10:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sog dla ciebie już poszedł, a próbowałes tą odzywkę, jakie efekty ci przyniosła?? "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2655 Data: 2003-07-29 12:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klopoty z klatka..prosze o pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2003-07-29 12:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)