jakie

Może ktoś wstępnie napisze jakie panują proporcje mędzy BTW i ilosc kalorii. do tej pory moja dieta byla typowo redukcyjna wiec na mase ciezko powiedziec jak moj organizm bedzie reagowal ( mam tendencje do przybierania tluszcyku) w:40% b:30% t:30% kalorie 2700 megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

[...] ale mam o tyle ułatwioną sprawę, że sprawdzam ile dany produkt zawiera tłuszczu (gorna granica dla mnie to 1,5% ale zwykle wybieram te o zawartości 0% tłuszczu)czytam także jakie cukry zawiera produkt. PAMIETAJ ZE MIN 25-30% KALORII POWINNNO POCHODZIC ZE ZDROWYCH ZRODLEM TLUSZCZU !! Najlepiej jezeli wcale lub jeżeli jest słodzony aspartamem. [...]

Witam! Co sądzicie o skuteczności Aiki ju-jutsu na ulicy? Jakie techniki waszym zdaniem są możliwe do wykonania, jakie nie i dlaczego? Pozdrawiam!

acha dzieki.a jeszcze jedno.jakie jest dawkowanie w cyklu.jakie ilsoc musze jesc co ile i kiedy?????? prosze o odpowiedz to bede wdzieczny. zgóry dzieki!!!!

jest sporo miesnia i troche tluszczu. jak dawkowac ta L karnityne ??? jakie ilosci dziennie i kiedy lykac. dzieki. * NO PAIN NO GAIN * * nie jestem hanysem ino goralem *

[...] do 2000mg deci wraz z 1000mg winstrolu? wszyscy dookola mi truja zeby zapodac sobei do tego koniecznie jakis testosteron... no i wlanie nie wiem jaki. cykl trwa 8 tyg, wiec moze 8 strzalow prolongatum? jakie dawki tescia najlepiej przyjmowac? pozdro zostalem stworzony na wzor i podobienstwo - gdy o tym pomysle ogarnia mnie szalenstwo (ACAB)

Ale mi chodziło jednynie o to jakie techniki w Aiki Ju-jutsu są możliwe do wykonania na ulicy i jak oceniacie ten styl w walce bez zasad. Pozdrawiam!

Jakie kluby w Poznaniu polecacie?? Jesli mozna dajcie adres i telefon.

Jakie kluby w Poznaniu polecacie?? Jesli mozna dajcie adres i telefon.

Jakie kluby w Poznaniu polecacie?? Jesli mozna dajcie adres i telefon.

Witam wszystkich, Już od jakiegoś czasu interensuję się metodą Montignaca,czytałam trochę Wasze posty,w końcu kupiłam sobie książkę,bo chciałam zacząć od października (teraz jestem za granicą i nie bardzo mogłabym przestrzegać zaleceń),ale właśnie skończyłam czytać książkę i gnębi mnie kilka wątpliwości.Od października zaczynam studia i chciałam [...]

A powiedzcie mi jeszcze prosze czy Therma Pro jest bezpieczna? uzywaliscie jej? jakie widzieliscie skutki? jakie uboczne? jak przestrzec sie przed ubocznymi? jak dawkowac(therma+ZMA+witaminy) i jak ulozyc cwiczenia? Wiem ze duzo mam pytan sory ale troche sie boje i staram sie do tego przekonac. Dzieki za pomoc!!!

za malo szczegolow co do twojej osoby wczesniejszych treningow jakie miales przyrosty i jakie spadki czym spowodowane zaprzestaniem cwiczenia czy slaba dieta wysil sie troche a ktos ci pomoze LOTAN

to wioslowanie w opadzie jak to sie robi to tez jest w atlasie (szukalem ale nie ma chyba...) Sproboje poszukac jeszcze raz tylko napisz chociaz jakie to partie miesni zebym mogl to znalezc

cwicz wg tej rozpiski a twoj trening zweryfikuje czas i umiejetnosc wykonywania cwiczen.sam wtedy zdecydujesz co wchodzi Ci najlepiej i jakie cwiczenia Ci nie odpowiadaja LOTAN

co sądzicie o Amino Anabol i Perfect Amino z Hitecha? Jakie rezultaty,które lepsze? Czy lepiej kupić pół na pół,tego i tego, żeby mieć jeszcze lepsze efekty niż przy zastossowaniu jednego z produktów?

[...] zacznij trening Szymkowiaka.Ten trening na początku będzie z pewnością lepszy. Przerwy powinny być długie tzn. od 3 do nawet 8 minut przy najcięższych seriach. Zacznij trenować w/g treningu Szymkowiaka i zrób sobie po 6 tyg. sprawdzian. Wtedy opisz ciężary jakie stosowałeś, a ja pomogę Ci dalej trenować. Power comes from God, if you believe...

Jakby wygladalo dawkowanie tych dwoch odzywek razem w diecie typowej na mase???Jakie proporcje? Born to be big

Najważniejsze jest, jakie masz priorytety- czy masz zamiar nadal intensywnie trenowac karate i jednocześnie "łapać" masę?? Bearnet- bez tych tytułów Michail jestem. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

[...] i jest do dla mnie najwygodniejsze. Jezeli bede wczesniej wracal, oczywiscie zjem 2 raz ykurczaka czy maakron z serem. Kolejna seria pytan: 1.Czesto wspominasz o owocach, jakie polecasz? 2.Mowisz, ze glukoza jest lepsza po treningu, czy jej spozywanie nie grozi przyrostem tkanki tluszczowej? 3.Czy moge sobie w takim razie rano pozwolic na np. [...]