jakie

[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

[...] że poprzez "nieumiarkowanie w jedzeniu", a tak serio to mam trochę problemów z kompulsywnym jedzeniem, wcześniej z bulimią a na początku z anoreksją(6 lat temu) i też dlatego trochę inaczej podchodzę do wszystkiego. Może też stąd to moje przekonanie o tym że dieta 1000 kcal (po tych dietach jakie stosowałam) jest naprawdę zdrowa.

a konkretnie jakie cwiczenia powinienem wykonywac?

[...] i też dlatego trochę inaczej podchodzę do wszystkiego. DLATEGO PODCHODISZ ZBYT NIECIEPRPLIWEI DO TEGO TEMATU Może też stąd to moje przekonanie o tym że dieta 1000 kcal (po tych dietach jakie stosowałam) jest naprawdę zdrowa. PATRZ UWAGI POWYZJE Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

kurde jakie to glupie "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

[...] nie doszedłem do siebie.A poza tym ja wiem ze te dwa kilo to nie miesien.To woda(pisalem to wczesniej ale megon ma zeza i akurat mogl nie dowidziec co jest napisane w centrum monitora).Ale dzieki temu nie ma takich zakwasów.Mnie sie dobrze trenuje na kreatynie wiec sobie bardzo ja chwale.I powiedz mi jeszcze jakie robisz przerwy miedzy cyklami?

WITAM CHCIALBYM SIE DOWIEDZIEC WSZYSTKIEGO ODNOSNIE TEGO CHORMONU.JAKIE SA SKUTKI, CENA, WIEK W KTORYM MOZE BYC STOSOWANY, I BYC MOZE NAZWY ODZWYEK W KTORYCH ZNAJDUJE SIE TEN CHORMON, BO SA TAK OWE LECZ SA TO ZNIKOME ILOSCI.... DZIEKI PZDR

[...] tachnie. Będziesz mógł mi skarpety prać Kevot: śnij dłużej, razem z SCD Joker: co za szczery i zaskakujący (aż mnie zatkało) komentarz...(znów nabijasz posty?). Freeride: jakie 75kg x 3? Ja biore 90kg x 1 powtórzenie Strongbart: spox Yarek: ale oszuści (do sądu ich podaj!). Magik: To co Ci mówiłem na gg, z tą różą chyba zrobie tak, ale [...]

Chciałem Wam opisac swój problem. Otóż od jakichś kilku lat mam rumieńce na twarzy, sa to takie zwykłe rumieńce jakie maja niektórzy, nie byłby to dla mnie problem gdyby nie były one takie rozległe, mam je na całych policzkach, prosze was o rade jak sie ich skutecznie pozbyc, poniewaz mam na tym punkcie straszne kompleksy :( poradzcie mi cos [...]

już to zrobiłem ....co chcesz wiedzieć wiecej?? i nie zależy mi specjalnie jakoś żeby ci udowodnić swoją rację, choć wiem że ją mam, i nie zamierzam ci tu robić jakichś wywodów filozoficznych... potrenuj boks , nakoksuj sie stwierdz jakie zmiany zauwazyłes ... i pogadamy... Ułan Zmieniony przez - uan w dniu 2003-08-26 14:20:26

[...] ale jednak mam :) Czy srodki anaboliczne to sterydy?? Zauwazylem ze niektore firmy produkujace suplementy maja w skladzie srodki anaboliczne... czy sa to wlasnie sterydy i jakie skutki uboczne moga po takis srodkach wysteppowac?? Gwlonie interesowaly by mnie wypowiedzi na temat ZMA i TT ?? wiecie cos na ten temat?? tylko bardoz prosze bez [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2 lata, systematycznie 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: poniedzialek klatka plaska 4x12-8 skos sztangielki 4x 12-8 rozpietki plaska/skos na zmiane wtorek plecy [...]

Mam prosbe czy ktos bardziej doswiadczony moglby mi doradzic. Mam 17 lat, 185cm wzrostu, 81 kg. Od wrzesnia zaczynam chodzic na silownie. Od czego powinienem zaczac? Od razu mowie ze najbardziej mi zalezy na rzezbie. Na sam poczatek chodzi o klatke, jakie cwiczenia najlepiej?

Cambrigde , Herbalife - polega na zastopięniu kilku posiłków poprzez specjalne koktajle w proszku.zawierają wszystkie składniki odżywcze jakie powinien zawierać posiłek .podczas pierwszych dni pije sie tylko te koktajle by przyzwyczaić organizm w póżniejszym czasie wprowadzany jest 1 niskokaloryczny posiłek.absolutnie zabronione są [...]

Nie wie ktos dokladnie jakie sa dostepne smaki tej odzywki, bo niegdzie nie moge znalezc. Wybralem sobie wlasnie ja i nie wiem jaki smaczek zarzucic, wanilia napewno odpada bo juz mi sie przejadla pozostaje truskawka oraz czekolada jeszcze jest jakis mietowy chyba. Jak ktos wie dokladnie niech pisze, oraz Ci co raczyli sie juz tym bialkiem jakie [...]

witam moze ktos z was zna strone internetowa, na ktrej podane sa dokladne techniki plywania? i jakie miesnie sa najbardziej obciazane w danym stylu

[...] pożyteczny bo pozwala zarobić kilka cennych chwil dzięki czemu można pobić rekord zresztą podkreślam w polsce prohormony to doping jednak w wielu krajach nie Wymieniasz mi jakies nazwiska ja nie wiem o co biega , czlowieku ja tych ludzi nie znam co ty piszesz wiec nie szpanuj mi tak... posluchaj ja wiem o tym ze same [...]

[...] mozecie zobaczyc tutaj http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104527 i chhce przytyc, gdyz tak jak pewnie sobie mnie wyobrazacie wygladam jak szkieletor, a nie chce! Probuje przytyc od dluzszego czasu, lecz niestety nie udaje mi sie to. Jaka diete mi polecacie, jakie srodki mam stosowac? Nie pale, nie cpam, pic nie muszę... z Góry WIELKIE THX!!!

jakie uderzenie czy kombo jest waszym zdaniem najlepszym rozwiazaniem jak już wytrącę przeciwnika z równowagi ?