Electron
tak jak w temacie.w jaki sposób mozna to zrobic w domu?jakie cwiczenia?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
969
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
witam przychylam sie do pytania brzybralem na masie z 11kg i mi dupa spuchla 
znaczy odstaje robie przysiadyi cwiczenia na nuszki ale na kape to nie dziala!!!!!!!
JESTEM BOGIEM ;)
znaczy odstaje robie przysiadyi cwiczenia na nuszki ale na kape to nie dziala!!!!!!!
JESTEM BOGIEM ;)
...
xxxxxl
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
4154
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
45412
na pozbycie się nadmiaru tłuszczu najlepsze jest połączenie diety niskokalorycznej + aeroby
ćw. na pośladki działają przedewszystkim na rozwuj mięśni a nie na spalanie tłuszczu z tej okolicy
xl
ćw. na pośladki działają przedewszystkim na rozwuj mięśni a nie na spalanie tłuszczu z tej okolicy
xl
>>>unreal definition<<<
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
969
a konkretnie jakie cwiczenia powinienem wykonywac?
...
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
4154
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
45412
jak napisałem aeroby czyli rowerek,steper,lub szybki marsz w terenie
zacznij od 30-40 min pięć razy w tyg.na czczo przed śniadaniem lub bezpośrednio po treningu siłowym
co do ćw. na kształt pośladków polecam głębokie przysiady ,martwy ciąg i skłony ze sztangą na barkach
xl
zacznij od 30-40 min pięć razy w tyg.na czczo przed śniadaniem lub bezpośrednio po treningu siłowym
co do ćw. na kształt pośladków polecam głębokie przysiady ,martwy ciąg i skłony ze sztangą na barkach
xl
>>>unreal definition<<<
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
