SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Uważajcie na picie wody z kranu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przeczytałem sobie taki artykół w gazecie o wodzie z kranu,nie pamietam jakie to bylo czasopismo ,bo zazwyczaj idzie na rozpałe po ogarnieciu Czesto kiedy cwiczymy nie zwracamy uwagi ,jaką wodę pijemy.Ma to jednak istotne znaczenie dla naszego zdrowia. NIE pijmy nie przegotowanej wody z kranu.To co leci z naszym kranów,w wiekszośći miast,czy z [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 15580 Data: 2008-07-08 10:11:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] je zwezyc musialem tez zwezyc chwyt oraz... zmniejszyc zaangazowanie tricepsow Nie ******lo* sie w szerokie rozstawianie łokci tak jak w ksiazkach pisze i gazetkach. zalezy jakie gazetki czytasz i jakie podreczniki wierz mi ze to wezsze prowadzene lokci jest starsze niz szerokie ich prowadzenie Czyli tak jak mówisz : trzeba znaleźć najlepsze [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6964 Data: 2008-07-08 10:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • golenie łokcie itp W sportowych, tych a'la MMA. I jakie osprzetowanie jest potrzebne zapodaj linkami Chłopie, weźże poszukaj klubu w swojej okolicy a potem zadawaj pytanie. Co ja jestem, książka adresowa? sportowy kombatowym?? Takie rzeczy to tylko w Erze A serio-poszukaj klubu, pogadaj z trenerem, a jak bedziesz mial konkretne pytania-to pisz [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 15810 Data: 2008-07-08 10:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nadczynnosc tarczycy a dzwiganie duzych ciezarów

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    a jakie to moze byc niebezpieczenstwo? zalezy czy masz nadcisnienie zapewne nadczynnosc tarczycy zapewne i tak traktujesz jakimis lekami powinno byc napisane jakie skutki uboczne wywołują ponadto kazdy ektomorf to typ z - powiedzmy- "umiarkowana nadczynnoscia tarczycy" a takich "typów" pełno w niskich kategoriach wagowych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2468 Data: 2008-07-08 10:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase split

    Post
    Trening dla początkujących

    porzadne czyli jakie? Zmieniony przez - maksimus17 w dniu 2008-07-08 11:25:44

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2008-07-08 11:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • samochod z Anglii

    Post
    Polacy za granicą

    znaczy jakie sa koszty pojechania, mieszkania i wygrzewania sie na plazy w Hiszpanii? (bo cena promu z dover do calais na samochod to ok. 120 pln) mniejsza o to, bo robi sie spam EOT_ Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-07-08 11:23:22

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3668 Data: 2008-07-08 11:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kcal

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam pytanie jak obliczyc jakie mam zapotrzebowanie kcal dziennie??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2008-07-08 11:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Załamka ... proszę pomocy ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmm stary bylem w podobnej sytuacji jak on i wiesz co w tym momencie mialem w dupie " pseudo miesnie " czy tez obowod mojego ramienia etc. cel piorytet redukcja zawsze moze wziasc aminikowasy jako sr anykatabliczny no ale po co kolega nie mial do czynienia z silownia i jakie DUZE moze on miec miesnie ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2624 Data: 2008-07-08 11:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase split

    Post
    Trening dla początkujących

    Zależy jakie 5x5 - odmian jest dużo. Billa starra - dobrze się sprawdzi dla początkującego - ale nie w wersji olimpijskiej. Śledziłem zresztą postępy gościa początkującego - miał świetne efekty na Billa starr 5x5 intermediate. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-08 11:38:05

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2008-07-08 11:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS DZIAŁU ODŻYWIANIE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Temat: "Na jakie czynniki ryzyka narażony jest orgaznim osoby trenującej? Jak można im zapobiegać/minimalizować w oparciu o dietę". Zasady konkursu: - Osoby chętne proszę o wpisanie sie w temacie - Praca napisana w Wordzie - Pracę oraz nick (w tytule pracy) proszę przesyłac na [email protected] - W pracy należy podac dokładne źrodła, z [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3448 Data: 2008-07-08 11:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sławków Siłownie

    Temat
    Informator ŚLĄSKI

    Witam potrzebuje informacji o silowniach w Sławkowie,na jakiej ulicy,jakie silownie i w jakich cenach,po prostu kazde info.sogi za odp.dzieki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2649 Data: 2008-07-08 12:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening split do sprawdzenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    Co sądzicie o tym planie? Trening każdej partii 2 razy w tygodniu, systemem A B wolne A B wolne wolne A) Klatka, barki, triceps + brzuch Wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej / wyciskanie sztangielek na ławeczce płaskiej Wyciskanie sztangielek w skosie / wyciskanie sztangi w skosie Rozpiętki na ławeczce skośnej Arnoldki Wyciskanie sztangi zza [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2008-07-08 12:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co o tym myślicie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    chodzi mi o efekt maxymalnej rzeźby oraz lekkiego zwiekszenia masy miesniowej suple zapewne wybrane po opisach tj: Jakie korzyści uzyskasz stosując DYMATIZE NOV ? - wzrost suchej tkanki mięśniowej - wzrost siły - przyspieszenie syntezy białek i aminokwasów - wyrzeźbienie i separację mięśni powiem Ci ze te opisy sa zludne choc wwiadomo w kazdym [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2008-07-08 12:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocny jakie wymiary?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-08 12:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena

    Post
    Galeria Zdjęć

    marekco jakie 2 gratis;]?? wiem siła kiepsko

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 8278 Data: 2008-07-08 12:55:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAMINKI

    Post
    Odżywki i suplementy

    po cyklu mam zamiar stale brac jakis zestaw witamin i tu pytanie jakie witaminki kupic? Dlaczego po cyklu? a nie przed po i w trakcie,cyba priorytetem było by brać w trakcie cyklu bo wtedy jest zwiększone zapotrzebowanie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2008-07-08 13:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sihaja/BLOG - Piękna sylwetka vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] diety Macie po ok 1200kcal w diecie, nie macie wegli a wciaz nie jestescie zadowolone wciaz patrzycie na siebie przez pryzmat jednego miejsca na ciele , ktore jest nie takie jakie "powinno byc", czyli co?... trzeba zejsc na nizszy poziom tluszczu A w jaki sposob? Jaka droge widzicie dalej, zejscie ponizej 1000kcal?, bo wasze organizmy [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 19314 Data: 2008-07-08 13:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WARZYWA - SURÓWKI

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie możecie polecić mi surówki ?:P Bo nie chce na okrągło jeść jednej i tej samej :) I jeszcze jedno pytanie, co w dobrym stopniu (jaka potrawa) zastąpi mi 2 kurze jaja ?:D Pozdrawiam i czekam na odpowiedz :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 2008-07-08 13:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KIMBO - uliczny wojownik

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] do innej organizacji!" to wydaje mi się, że Gary S. zorganizował by taka walkę. Kimbo sika po nogach,ze nie musi sie napi*****ac w ogrodkach,wiec chocby nie wiem jakie mial ambicje,to w zyciu nie powie takiego czegos. Poza tym jak by wyglądala Jego kariera po tym, jak Monson by przejechal po Nim jak czolg? Jeszcze jedna taka wtope [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6779 Data: 2008-07-08 13:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostra Zimowa masa !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To zależy jakie masz doświadczenie z kreatyną. Mono i jabłczan to proste ale jednocześnie skuteczne formy. Ale jeżeli już jadłeś Clouta, to sobie poprzeczkę podwyższyłeś. Możesz spróbować zestaw Storm + Shock. Efekt gwarantowany - o ile dieta będzie dobra - nie zapominaj o tym...!

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2537 Data: 2008-07-08 13:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)