jakie

[...] napisalas, ze czytalas to forum przez 4 miesiace (czy cos kolo tego) powiedz mi gdzie na tym forum pisze, ze na diecie redukcyjnej sa TYLKO 4 posilki?? Chcialbym widziec jakie widzialas efekty na tej diecie, pewnie wiekszosc ci lecialo z wody i z miesni bo na ciele nie mysle ze cos widzialas, chyba tylko jak stanelas na wage :-/ [...]

[...] strony - zaczyna mnie dobijać monotonia diety, takie zabiegi dają jakąś szansę na jej urozmaicenie. Może w "międzyczasie" (który nie istnieje ) ktoś odpowie: jakie w takim razie proporcje B/T/W przy zapotrzebowaniu 2044. Jaki deficyt kaloryczny? DOBRA!!! Z pokorą przyznaję - schemat Uriela jest fajny, ale od zaj%%%% z nim roboty. [...]

To znaczy chodzi ci o to jakie nastawienie mają ludzie, ktorych znam do mixtapów AND 1 czy o to, jakie mają nastawienie do tego, ze np: ja robie takie tricki jak ballerzy z AND 1 ? Mimo iz mixtapy and 1 są jako tako reklamą firmy AND 1 to nie mozna odmowic tej grupie zawodników jednego - są najlepszym zespołem streetballowym na tym globie. Tak [...]

DO spice !!! Mam labolatorium w mojej piwnicy wiec wiem jakie odrzywki są dobre a jakie złe. Chcialem sobie tam zrobić siłownie ale doszedłem do wniosku że laoblatorium bedzie bardziej przydatne, więc jeszli będziesz miał jakieś pytanie na temat jakości odrzywek to pisz - czekam.

to jakie ćwiczenia robić przed i jakie po rozbijaniu bioder? Tzn oprócz motylka z odważnikami!!!

W sumie dałbym rade ale za 220zł mam tyle dobrej serwaty w polsce...chocby Olimpu.Ale mam dziwne wrażenie ze te suple ze stanów są po prostu jakies "lepsze" chociarz odrobine Na róznych forach zagranicznych(głownie USA i kanada) czytam i oglądam jakie tam są suple, jaki wybór, jakie wynalazki, u nas jest po prostu biedna oferta jak [...]

Evangelion-->dzieki za odpowiedź:) Mówiłam o ujędrnieniu,a jak myslisz,jaki trening siłowy byłby dobry na początek??O jakiej intensywności?(nie chce wygladac jak kulturystka),pytales o wiek-19 lat,wydaje mi sie ,ze tych aerobów za dużo nie jest,bo 3 razy w tygodniu po około 30 min to ćwiczyłam do tej pory,ale może faktycznie wprowadze je [...]

PAciorek juz mowilem jakie stezenie ma agovirin heh. A innego suspensiona jbartek w Polsce nie dostanie. Mlody albo e- lite czy ktokolwiek... czy mozecie wreszcie napisac jakie stezenie ma aga?Bo nikt nie wierzy...

Jeżeli machania żelastwa od tak dla zabawy można nazwać ćwiczeniem to ćwicze ponad rok- poważnie ćwiczyć zacząłem jakieś 3 miechy temu- robie mase, diety jako takiej nie przestrzegam -jem co matka zrobi:p chodź staram sie więcej mleka wypijać niż wcześniej- efekty póki co są bo w wrześniu warzyłem 66kg teraz waże 80:D-ku.rwa rozpisałem sie [...]

[...] liste txt zablokowanych, ktora miala tyle pozycji ze otwierala sie minute, na nowa ? chyba nie pamietasz juz jaka wrzawe podnosiles jak cie ktos zbanowal nie tak dawno...jakie bluzgi w jego strone szly i jakie 'grozby' na sfd... ciekawe jakbys ty byl moderatorem...co bys zaczal robic...moze byc wprowadzil dodatkowe funkcje na forum ktore [...]

Wyjasnijmy sobie dwie sprawy: 1) na czacie nie nauczysz sie rozciągania, bo co z tego, ze bedziesz wiedział jakie to ćwiczenie, skoro nikt nie bedzie stał nad tobą i pilnował, żebys nie robił błędów? Nawet nie bedziesz wiedział, że je robisz i cała praca na nic. Powtarzaj to, co ci kazał trener na treningach i nie kombinuj sam, póki nie nabierzesz [...]

[...] wzialem 5 to nic oprocz wielkiej energi i tego ze sie wcale nie meczylem nie mialem , ale gdy wzialem 7 to zaczalem widziec rozne niestworzone rzeczy, nie chce mi sie pisac jakie, ale ogolnie chodzi o zaburzenia mozgu. Na Sunrise with Ekwador w kolobrzegu mam zamiar wziasc 10, a czy mi sie uda to wyjdzie w praniu, Ps. nie bierzcie narkotykow to [...]

Dobra chciałęm sie upewnic jakie miesnie trzeba rozciagac po jakich cwiczeniach...czyli inaczej jakie miesnie pracują przy kazdym cwiczyeniu. Wznosy na łydkach - łydki Przysiad i przysiad w rozkroku - uda od góry Wypady - uda od dołu Podskoki - uda od góry i od dołu Ćwierćskoki - uda od góry Pisałem uda od góry i dolu bo nie wiedziałem jak to sie [...]

i jeszcze jedno szwab nie jestem ale troche bywalem na zachodzie i wiem jakie odzywki maja swoją marke a jakie tylko to czysta zywa reklama a w srodku ,,,,,. w miare mozliwosci testowalem wszystkie mozliwe produkty dlatego informuje o moich doswiadczeniach bez jakichkolwiek zobowiazan w stOsunku do firm odzywkowych . tak jak inni sprzedawcy [...]

a iwec niewiem jeszcze jakie bialeczko mam zjesc i jaka do tego dietka mam jeszcze cale wakacje i wrzesien na zastanowienie narazie zrobilem plan suplementacji na przyszly sezon wiem ze skromny ale niema floty na wiecej chce wziac bialko niewiem jakie jeszcze sie nierozejrzalem ktore dobre i takie tam a krete 500 hi-tec a co do "fat [...]

do g-atomic co to za zawody i jak beda rozgrywane czy jakie kategorie beda czy open jakie warunki uczestnictwa itd mozesz napisac na [email protected] dzieki

[...] zdanie ale ok.Wiem ze myslisz ze jestem młody i niedoswiadczony ale tu sie mylisz mam 18 lat a cwicze tak 4-5 razy w tygodniu od 15 roku zycia.Moim zdaniem takie cwiczenia jakie ty wykonujesz to jest zbyt mało gdyz masz mały przyrost masy miesniowej i efekty są do kitu :) Ale jak tam chcesz to rób po swojemu ja tylko mówie jakie jest moje [...]

"Aha i dalej nie wiem co z tymi waflami ryżowymi. Ile ich ewentualnie ma być? Jeden? Dwa? Pół opakowania? " -zależy jakie są duze i jakie jest opakowanie myśle że tak 50 /60g powinno wystarczyć Co do posiłku potreningowo to same mleko nie wystarczy !! Jak wyzej wspomniał MC posiłek potreningowy powinnien się składać z ryzu , kaszy , [...]

Wiec tak może byc: Deca/Winstrol 1.200/50 c2d 2.200/50 c2d 3.200/50 c2d 4.200/50 c2d 5.200/--- 6.200/--- 7.200/--- 8.200/--- 9.---/--- 10.---/--- 11.Clomid(jakie dawki?) 12.Clomid(jakie dawki?) ????

[...] 7.200 8.200/--- 8.200 9.---/--- 9.---/--- 10.---/--- 10.--/--- 11.Clomid(jakie dawki?) 11.--/--- 12.Clomid(jakie dawki?) 12.Clom.pierwszy dzien 100mg ???? drugi do 14ego 50mg [...]