jakie

j/w zbieg okoliczności z infekcją którą złapałeś, dokąłdnie to jakie masz pytanie ?

Przelicz sb jakie bd koszty kupna 10 paczek bialka od sfd a ile scitec Wez pod uwage wage

Nikt ci nie powie, jakie będziesz miała efekty - każdy reaguje inaczej. Ja brałem kiedyś domowe ECA, ale szybko przerzuciłem się na gotowe stacki. Efekt o niebo lepszy a i dawki pewniejsze. Ostatnio czytałem coś tutaj o kimś, kto brał domowe ECA przez dłuższy czas - pojawiły się jakieś skutki uboczne wywołane przez inne składniki tussipectu (nas [...]

Dobra a jakie te Paliwo ?:D Kreatynka ? ;p Mam 60kaps , kiedyś dostałem i leży ;p

[...] , takiego własnie wyrażenia użył w skargach na mnie do mych przełożonych :) i że wlasnie z tego powodu on obawia się o swoje bezpieczeństwo :), jednocześnie - do istruktorów wysyłal maile w których pisal jakie to "straszne" rzeczy się wobec mnie dzieją, i że "temu człowiekowi już nic nie pomoże" (czyli mi) :) -

[...] takie jedzenie nie jest zalecane. Do podbicia kalorii szybciej gainer niż tego typu jedzenie. Jeśli masz problem z podbiciem kalorii oznacza to, ze dieta nie jest dobrze przygotowana. Co jakiś czas warto zjeść posiłek tego rodzaju z racji zmian enzymatycznych jakie zachodzą jak również hormonów które się wydzielają w tym wypadku endorfiny

Najlepiej jakbys zapytał lekarza jakie ruchy wchodzą w grę. Miałem podopieczną ze zwichniętym barkiem i znalazło się tam kilka ćwiczeń na górę, które nie powodowały dyskomfortu.

no wlasnie o to mi chodzi zalezy jakie ma, ja jak bylem maly (2 lata temu miaelm 1,5kg i 3kg i machalem nimi jak po***any bez sensu i sie dziwilem ze nei rosnie

to jakie hatelki są dobre na mase, ja lece na 5kg ale są pordzewiałe jak cholera i chyba cięższe troche

Jakie macie zdanie na temat tego treningu....? wzrost masy i sily;) Poniedziałek klatka + triceps + brzuch Wyciskanie płasko 12,10,8,6,4 Mix płasko 2x20 Wyciskanie sztangi leżąc skos górny 12,10,8,6 Mix skos górny 2x20 MiX : to łączona seria bez odpoczynku robisz 10 powtórzeń wysikania hantli leżąc i przechodzisz na 10 powt rozpiętek [...]

ok, dzięki Panowie, czekam na wypowiedz specjalisty, bo póki co szperałem po necie i na stronce 6bds pisze jakie są wymagania co trzba donies itp, ale nigdzie nie pisze nic konkretnego i jak to wygląda w rzeczywistości. pozdrawiam

Echhh...czy ja napisałem, że to jest niezbędne co ja mam? Napisałem,że jakieś amino, obojętnie jakie, a osobiście polecam anticathabolix. Jeśli nie widzisz powodów brania glutaminy to Twoja sprawa. Nie jest to jakiś straszny wydatek, a poprawi na pewno regenerację, odporność, zatrzymuje też katabolizm jeśli komuś zależy na utrzymaniu masy, więc [...]

up. nie pisz bzdur ok przykład Krac zobacz sam mówi, że MC nie robi a jakie ma plecy sam MC robie naprawdę fajne ćwiczenie podciaganie na drazku nawet nie technicznie i nie ma choja zeby te kapturki nie ruszyly na poczatku sam dynamicznie sie podciagalem 3/4 drazka moze mniej nawet rozbujany cały i progres był..

Proszę większość już mi pomogła na priv ale możecie tu coś jeszcze skrobnąć 1. WIEK:28 2. WAGA:90-91,5 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat BB kilka lat 3-bój 6. DIETA: z powodów finansowych brak ale staram sie mieć coś ala diete -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

Dzieki panowie, na box chodzilem ale jest kijowy :) Teraz troche podpatruje jak cwicza koledzy z Tae-kwon-do. Czy mozna polaczyc trening kulturystyczny z uprawianiem sztuki walki, jakie miesnie szczegolnie pracuja przy oddawaniu ciosu reka

[...] garść orzechów włoskich II posiłek mięso 2 x bułka typu graham pomidor, ogórek, cebula (to taki surówka) masło III posiłek torebka ryżu brązowego + takie mięso jakie mama zrobi + surówka/mizeria/buraczki + oliwa (trening po 2h, jesli wczesniej to bez tluszczu i nie za duzo warzyw) IV posiłek 30g Odżywki OLIMP (od razu po treningu) [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 88 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 83-4 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 rok 6. DIETA: -białko: 2,5gr/kg -węglowodany: 4-6gr/kg rotacja -tłuszcz: 1gr/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare bylo glownie srodki meta,oma,deca,raz antek no i prop,wino tab 8. TRENING: tu zalezy obecnie bedzie [...]

jak chcesz cwiczyc cwicz całe ciało ( hantelki-obciazenie)???? jakie , jakis drazek do podciagania, jakiejs sztangi z zlomu nie znajdziesz i jakiegos zlomu żeby na nia zarzucic, minimalny wysilek , jesli chcesz dobrze wygladac, jezeli to cie nie rajcuje to daj sobie spokoj i zostan pilka nozna, siatkowka, biegi- przy tym

ogarnij sobie push pull z tematu https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html napisz nam co np wczoraj zjadłeś w cągu dnia i jakie ilosic ]

[...] siłowy i dobrze dobrana dieta. U Ciebie niestety nie ma jednego, jak i drugiego. W takiej sytuacji, nie ma co się dziwić, że efekty redukcji tkanki tłuszczowej nie są takie, jakie być mogły, gdybyś wcześniej przyłożył się do tych dwóch podstaw. Sugeruję ułożyć tutaj sensowny plan treningowy. Następnie udać się do działu odżywianie i odchudzanie i [...]