jakie

a ja jakie powinienem sobie kupic buty, bo wyjeżdżam niedlugo? co powinienem zamowic sobie na allegro? zadales pytanie z kosmosu. wszystko zalezy zalezy od ilosci tk tluszczowej, wagi, diety, stażu, czasu ktory chcesz temu poswiecic, wieku (ile lat masz), jakie spalacze juz brales, od stanu zdrowia itp itd.

Witam. Chciałbym się dowiedziec tak z czystej ciekawości jakie są maksymalne przyrosty w kg w jednym cyklu deki(np 10 strzałów) oczywiscie przy dobrym treningu.

A jakie dawki glutki stosujesz po treningu i przed snem?

[...] DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: witam,mam do dyspozycji jakies 700zl,chcialem zrobic cykl 7 tygodniowy z 2 flakonow boldojectu eu,100tabl winstrolu,8 ampulek testosteronu depo 250mg/ml,czy jest to dobre zagospodarowanie [...]

[...] za niedlugo wyjezdza do Czech do roboty i tam nie bedzie mial dostepu do neta ale silke bedzie mial wiec nie bedzie problemu i moja prosba jest taka abyscie mu doradzili jakie 2 cykl zrobic przez ten okres 1 masa 2 rzezba (bedzie tam robil prawie rok ) Dostep jest do kazdego srodka odrazu jakbyscie mnogli to do swoich propozycji naspisac PCT [...]

no wiec tak cwicze a6w i slyszalem , ze zeby zwiekszyc efekty trzeba robic aeroby wiec biegam i mam pytania : 1 ile biegac 2 kiedy biegac 3 jakie spalacze aby bylo latwiej ( nie za drogie ) 4 dieta ma byc wysokobiałkowa ? 182cm/82kg/16lat

Wszystko zależy jak leży. W głównej mierze za przyrosty odpowiadają ; genetyka, rodzaj środka, micha, odpowiedni trening, stan zdrowia, który cykl, jakie dawki itd. Nie da się jednoznacznie określić ile miecha Ci przybędzie, jak mocno Cię zaleje. Nigdy nie masz pewności co wbijasz, no chyba że bierzesz sok wprost z apteki, ale i tam zdarzają sie [...]

Tzn. płatki owsiane trzeba dosyć długo przyrządzać żeby były dobre i zjadliwe a posiłek poranny jest niemal na szybko, więc to chyba odpada Co do mleka w proszku, jakie źródło białka byś polecił? Myślałem czy nie wsadzić tam zamiast tego mleka(i w proszku i zwykłego), co może być trochę dziwne i mało "kulturystyczne" salami + chleb [...]

siemka nie wiem na jakie SW sie zapisac mam do wyboru -BJJ -Krav Mage -Boks -Vale Tudo (MMA) chcialem cos zeby potrafic sie lepiej obronic na ulicy , slyszalem ze kravka jest dobra ale nie chce nikomu wydlubywac oczu a ni nic takiego. jestem początkujący jeszcze nigdy nie chodzilem na zadne SW ale znam podstawy takie zaoczne umiem troszke walczyc

[...] straciłem wiarę, że z łydkami u mnie da się cokolwiek zrobić, no ale w dalszym ciągu kombinowałem w oczekiwaniu na cud. I cud po powyższych ćwiczeniach się zdarzył!! Oj, jakie było moje zdziwienie jak pewnego razu spojrzałem na swoje nogi i wyraźnie stwierdziłem że coś poszło do przodu Na maxa polecam ! Aha, codziennie również wieczorem parę [...]

Witam. Mam pytanie dotyczące posiłku po treningu siłowym. Czy łączenie bananów z serkiem twarogowym chudym 250g to dobre rozwiązanie czy coś do tego mogę jeszcze dorzucić? Co sądzicie na temat kefiru albo jugurtu naturalnego po treningu i jakie jeszcze owoce oprucz bananów będą dobre po treningu? Z góry dzięki!

Witam mam pytanie czy ktoś gra może w butach Adidas F50.7 Tunit a jeżeli ktoś gra to jakie wrażenia??

1 ile biegac a ile mozesz ? 2 kiedy biegac 3 razy w tyg 3 jakie spalacze aby bylo latwiej ( nie za drogie )Wcale 4 dieta ma byc wysokobiałkowa ? http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%B3%F3%BF_sam_a_-t315296.html

siema mam pytanie odnośnie bicepsa. Co zrobić (jakie ćwiczenia wykonywać)żeby mój bicek był bardzie wypukły, tzn. chodzi mi o to że jest jakby wklęsły. Aha i nie chodzi mu tu o moment napinania, lecz o rękę luzem. Mam nadzieje ze wiadomo o co chodzi. Szukałem na ten temat ale nie mogę nic znaleźć :( Z góry dzięki za odp.

spraw jest prosta czasmi mod widzac jakis bezsensowny/glupi etc temat (nie napisze z góry, ze Twoj taki byl - bo nie wiem o jakie chodzi) nie wybiera z listy punktu regulaminu (np. zasmiecanie - pkt 4), tylko kasuje za pkt 1 , bo on automatycznie jest wybrany

Ja mam bardzo podobny problem z pompkami mam stycznośc na poważnie od jakiegoś miesiąca.. mam 17 lat i chciałem sobie poprawić sprawność fizyczną i ogólna sylwetke ciała zwlaszca na klatce... oprocz tego ze do pompek zwyklych dochodzą cwiczenia na triceps oraz cwiczonko na miesnie brzucha.. popmki wykonuje 3 razy dziennie.. zaczełem od zwykłych 3 [...]

jasna sprawa, mowie tutaj po połączeniu jakie obecnie stosuję tj. gh, winko i teść, t3 dorzucam w tym tygodniu (tj. 4 tygodniu brania gh) dieta oczywiscie jest, trening 4-5 razy w tyg.

jakie jeszcze ćwiwenia polecacie na dwugłowe ud bez uzycia maszyn?

jakie kartki?

[...] masy i to wyrzeżbić, lecz zdążyć do wakacji. Nie mówie tutaj o kolosalnych przyrostach, pare cm więcej i rzeźba mi wystarczy a po wakacjach zaczne ostro masowć :) pytanie jakie odżywki mi polecicie, żeby się nie otłuszczyć i osiągnąć to co zamierzam ? cena nie gra roli. I kolejne pytanie co jeść ? nie pytam o dietę bo nie będe w stanie jej [...]