jakie

1. WIEK:31 2. WAGA:81KG 3. WZROST:182CM 4. WYMIARY: -biceps:40CM -klatka:114CM -udo:57CM -talia:88CM 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 MIESIECY PO 5 LETNIEJ PRZERWIE 6. DIETA: -białko:20G NA 1,5 GODZINY PRZED SILOWNIA Z OWSIANKA I 40G ZARAZ PO SILOWNI -węglowodany: 40G ZARAZ PO SILOWNI -tłuszcz:N/A 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2CYKLE, 1 [...]

Pewnie cos spieprzyli i teraz się nie chcą przyznać %-),zobaczymy jak to będzie w trakcie samego juz spotkania.Ale to jakie dyrdymały mówią w studiu to głowa mała...

to jest prowokacja? jeśli nie to moja rada jest taka :użyj wyszukiwarki i skorzystaj z informacji jakie zaczerpniesz z przeczytanych artykułów

[...] i pozwoli zadbać o linię:) Masz do wyboru jeszcze trening na worku jesteś w stanie spalić w 1h nawet do 900 kcal no i podszkolisz się w biciu słabszych kolegów:) P.S sprawdź jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i staraj sie nie przekraczając dziennej dawki kcal. Pamietając o odpowiedniej ilości spożywania BTW. A tak ogólnie to np: nie smarując [...]

B50 tu nie ma wkrecania tylko porownanie i wlasne obserwacje,napewno masz wieksze pojecie na temat GH niz wielu Sam jestem ciekawy po sprobowaniu kilku gh na sobie jakie beda efekty i sajdy z tym zwiazane.

Czekam w końcu na jakieś negatywne moje strony musze wiedzieć jakie partie jeszcze mocniej doszlifowywać ..... Piszcie co wam się podoba a co nie

jak mam ocenić diete jak nic o tobie nie wiem ??? wiek , waga , cel , ile chcesz trenować , jakie zapotrzeboiwanie kaloryczne ??? Bo równie dobrze mozesz ważyć 100kg i równie dobrze możesz być ważącą 50kg kobietą

dzieki za porady w poniedzialek ide do l. rodzinnego terz myslalem nad provironem clomidem oraz hcg ale czytalem jak sie ma lekkie gino to hcg morze byc gwoździem do trumny (gino morze zaczać rosnąć a to byłoby już przegięcie) a tobie lekarz co wypisał na odblok i jakie skutki pozdrawiam

nie wiem o jakie bledy ci chodzi??? jakbym chcial rady polonistyczne to bym skorzystal z innego forum.

jakie npp??

Na tarczyce badania robiłem. Było wszystko ok. Mógłby ktoś powiedzieć jakie badania warto zrobić?

mozna zawsze sytuacje odwrocic...to Ty chcesz 80 zl wiecej, niz ja zaproponowalem obaj zdajemy sobie, jakie sa ceny rynkowe tych produktow w usa, a ze od dluzszego czasu sciagniecie odzywek nie jest juz problemem, wiec konczy sie przeplacanie. co z tego, ze shock therapy w "oficjalnych" sklepach kosztuje 180-200 pln, skoro przy [...]

A te wspięcia to dokładnie jakie dać?

Jest to moja pierwsza dieta którą sam układałem więc proszę o wyrozumiałość ;) Dieta na mase Posiłek nr 1 7:00 Płatki owsiane 100g kcal366 b12 t7 w63 Mleko 2% 200g kcal102 b7 t4 w10 BRAK BIALKA, TLUSZCZY 11:00 Chleb żytni razowy 50g kcal112 b3 t1 w23 2 całe jaja kurze 146kcal b13 t10 w1 Pomidor Ser edamski tłusty 20g kcal58 b5 t4 w0 OK 13:00 TREC [...]

[...] ramienia 44 Obwód klatki 122 Staż na siłowni 15 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) masowo + na zdrowe wegle tłuszcze i białko Ile i jakie przebyte cykle sterydowe w trakcie pierwszego Opisz swój plan treningowy 5x w tyg trening siłowy dzielony na partie 2 -3 x w tygodniu trening cardio po 30 min Cel cyklu [...]

[...] ma szczególne znaczenie jeśli zależy Ci na utrzymaniu masy mięśniowej oraz siły wypracowanej podczas okresu budowania masy mięśniowej. Nie jest możliwe, aby rekordy siłowe jakie udało Ci się osiągnąć podczas okresu budowania masy utrzymały się aż do końca redukowania tkanki tłuszczowej. Im cięższy trening podczas redukcji, tym więcej siły [...]

[...] ma szczególne znaczenie jeśli zależy Ci na utrzymaniu masy mięśniowej oraz siły wypracowanej podczas okresu budowania masy mięśniowej. Nie jest możliwe, aby rekordy siłowe jakie udało Ci się osiągnąć podczas okresu budowania masy utrzymały się aż do końca redukowania tkanki tłuszczowej. Im cięższy trening podczas redukcji, tym więcej siły [...]

[...] 3g a 15g dziennie, więc nawet jako budulec to już coś jest. Poza tym aminki bierze się przed posiłkiem, żeby go uszlachetnić. Organizm je sobie wykorzysta na różne sposoby, jakie w danej chwili ma pilne zapotrzebowanie (energetyczne, ochronne, zsyntezuje i wyjdzie jakiś hormon albo nośnik), a białeczko trochę czasu zmitręży na trawieniu. [...]

jak masz możliwosci to kupuj.. jakie koszty? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

idz do lekarza powiedz o objawach jakie masz, do rodzinnego on cie skieruje gdzie trzeba, pozdro