jakie

mocny ciebie to by mogli wziasc do filmu o sterydach bys wytlumaczyl ludzia dlaczego niezaleca sie brac i jakie sa skutki uboczne i ze to jest bee

[...] możesz uwskuteczniać - jako osobny trening- tzw. LOCKOUT - TO OK. Ale nie nazywaj tego przysiadem. Pokazali na filmie z K** - PÓŁ PRZYSIAD, NIE PRZYSIAD Zobacz jakie przysiady robią NAJLEPSI na świecie (KOKLYAEV) i odpowiedz sobie czy się znają na tym co robią, czy może znają się kolesie robiący filmy na K** - co w życiu nie wyszli [...]

[...] ciekawie jest ostatnio byłem na obozie letnim i po raz pierwszy mogłem próbowac pływac na windsurfingu, kanadyjkach, kajakach górskich, jachtach itp. wspaniała przygoda, wspaniałe imprezy poprostu ZA***ISCIE a przedmity jakie mam na roku równiez bardzo ciekawe i interesujace jak dla mnie. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2009-09-15 16:53:10

Alucard666 Wiem, że mój biceps wygląda słabo, ale chce to zmienić;) wiadomo, ze ćwiczenia podstawowe w pierwszej kolejności. A czy te ćwiczenia co wymieniłem to spełniają takie cele jakie napisałem, czyli Na wypiętrzenie modlitewnik, uginanie o kolano, a na dolną cześć młotki i np uginanie sztangi w pochyleniu tułowia do przodu?

a jakie mogą być wyniki jak diety brak ? ;p pewnie nie za szalone

BTW , Białka , Tłuszcze , Węglowodany??? Jakie zapotrzebowanie?. Byłem już na siłce i trochę*****nie , niby zalecane ćwiczenia zrobiłem ale o przyrost będzie ciężko bynajmniej na początku:)

Zostawię te ekspandery z uwagi na to, że robię pompki na kolanach. :P To już wolę jednak 3 treningi w domu, zobaczę do zimy jakie będą efekty w masie i wyglądzie (wiem, że w wyglądzie oprócz mniejszej ilości mięsa po takim czasie niewiele będzie zmian, ale przetestuje ten trening - jak się będę po nim czuł itp.). W każdym razie dzięki za rady, od [...]

jak Knife; rob masę ze szczególnym uwzględnieniem faktu, ze może wchodzić tluszcz więc musisz wszystko dokladnie regulować dietą, takze treningiem to myslę, ze prędziej pomoże Ci osiągnąć pożądany bf... jakie wartości w diecie miales na redukcji?

Ile placimy ? Zalezy jakie masz umiejetnosci kelnerskie ,przy obsludze klieta,baru,ekspresu ) A w jakim miescie mieszkasz?

Kurczę a ja akurat jestem do brzuszków przekonany... ;( W atlasie znalazłem tylko mięśnie proste i skośne brzucha. Moje ćwiczenia nr 1 i 2 jakie partie mięśnie trenują? Proste? Może po po prostu dodam unoszenie prostych nóg w leżeniu i tyle? I brzuch chyba przesunę za nogi i plecy, wyczytałem w atlasie takie zdanie: "mięśni brzucha nie [...]

Ja przygodę z rolkami skończyłem mając 15 lat, 2 lata temu wzięło mnie ponownie na ten sport i po 8 latach nie miałem najmniejszego problemu z jazdą - tego się nie zapomina. To jakie rolki kupić zależy od tego jak chcesz jeździć.

[...] i wykonuje powolne okrężne ruchy, czyli jak barki są opuszczone to podnoszę je wypychając w przód, szczyt i do tyłu... Stary po co doradzasz kolesiowi który ćwiczy siłowo jakieś kulturystyczne dziwadztwa i jeszcze z nieśmiertelnym tekstem: lepiej wchodzą? Sprawdź najpierw jakie są jego priorytety bo latasz po wszystkich dziennikach i się [...]

Niezly halas musi byc jak opuszczasz tą sztange . Jakie miales wyniki klasykiem i czemu przerzuciles sie na sumo?

Chcialbym zaczac jezdzic ekstremalnie :P Tylko ze ja na rolkach jezdzilem w wieku 8 lat xd I teraz mysle jakie kupic ?:P

@Orad2 Czyli u Was na KK można podreperować kondycję i ogólnie się poruszać? Macie teraz jakieś treningi? Jakie są koszty? Dzięki z góry za pomoc.

jakie firmy celowac ? npp,enan,prop,tren

Nikt Ci nie powie jakie będziesz miał efekty... Masz dietę? Suple do cyklu? Co do methanex to jutro kończę go brać i poszło całkiem ładnie :)

a czy bialka kupic puche i wegli puche czy jest jakies dobre tego polaczenie jezeli jest to jakie??

W stosunku orotanu do kreatyny. W orogenix jest 1:1 (czyli w kapsie masz 700mg kwasu orotowego i 700mg kreatyny) a tri-creatine orotate masz stosunek kreayny do orotanu 3:1 czyli w kapsie masz 1050 mg kreatyny i 350mg kwasu orotowego(znaczy nie wiem jakie tam sa kapsy/proch ale 3/4 jest kreatyny a 1/4 orotanu.

A co wy tyle tych jaj zjadacie?W jakiej postaci je pochłaniacie?jakie potrawy i czy wywalacie żółtka? Morales widze sie nieźle ustawił wszystko dograne co do joty.