jakie

n.o.k.o + cp i masz cykl za +-130zl, reszte kasy mozesz przeznaczyc na bialko lub gainera w zaleznosci jakie masz braki w diecie pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-03-16 20:22:01

jakie bcaa polecisz??

jakie masz właściwości na myśli?? ;) aminki jak aminki

gainer tylko po treningu i za dużo go jesz Wafle zamienił bym na cos inneo, ale tak to ok. Jeżeli kcal sie zgadzają to jest ok, może tylko troche tłuszcze podbij oliwą z oliwek, albo tranem Trening nic mi nie mówi, rozpisz jakie ćwiczenia robisz i ile seri Z kreatyną jeszcze troche sie wstrzymaj

No dobra, tylko sie zastanawiam jak to z tym dodawaniem kalorii, planuje dodawać po 100 na tydzień ale nie wiem jakie makro ma zawierać ? Moje obecne to B150g W305g T40g 2200kcal z warzywami obecnie spożywam .

Skoro masz to zerknij może w ulotkę. Producent wyraźnie podaje stężenia jakie robi 1000, 2000, 5000, 10000iu z 2ml rozpuszczalnikiem.

podaj wagę i wzrost i jakie miałeś btw podczas twojej redukcji i ajkie teraz masz

"podaj wagę i wzrost i jakie miałeś btw podczas twojej redukcji i ajkie teraz masz " nie wyraźnie napisałem?

nie podam ci b/t/w jakie miałem przed redukcja bo ja po prostu nic nie jadłem a jak coś to serek naturalny. Ważyłem wtedy 105kg i w ciągu 2 miesięcy doszedłem do 87 a potem już miesiąc do 75 i dalej do 73. Ja te b/t/w rozumiem że ile gram jadłem białka, tłuszczu i węglowodanów bo chyba o to chodzi 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe [...]

Dieta dieta dieta ciągle to słysze .Mój kolega stosuje diete to przytył jakies 3 kg a stosuje ja jakies 5 miesiecy ja jade na białku i węglowodanach i przytyłem w tym czasie prawie 5 kg No, to już widzę jakie to Twoje 5 kilo jest super. Faktycznie, to że koledze na diecie weszło 3 a Tobie bez 5 to jest powód do darowania sobie trzymania michy. [...]

[...] 1. Odparowałem część wody zanim otrzymałem 50mg/ml roztwór. Zostało to sterylnie przefiltrowane do jałowej fiolki i wstrzyknięte. Były to najmniej bolesne iniekcje, jakie kiedykolwiek miałem stosując 4-Androstenediol. Fajną rzeczą dotyczącą tej formuły jest to, iż można podawać podskórnie jak i domięśniowo, ponieważ nie może to ulec [...]

[...] przedmiotu - praca nóg, a nie proste nogi jak wiele osób to robi zwłaszcza w magazynach - a po tym 40lat i kręgosłup rozpie...lony. Nawet ze względów zdrowotnych warto. Wl - jakie ma zastosowanie w życiu codziennym, pomijamy tu np przydatność w innych ćwiczeniach np pompki. Już wycisko-podżut jest bardziej uniwersalny - koordynacja ruchów, [...]

ktoś wcześniej napisał że w codziennym życiu siła klatki piersiowej się mało przydaje... moim zdaniem głupota np. jakie mięśnie pracują wtedy jak kogoś chcesz uderzyć te same co przy WL

1. WIEK:40 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo:65 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat 6. DIETA: jest -białko:170g -węglowodany:400 -tłuszcz:150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test 300 mg + master 50 mg e2d ,test+ metanabol/winstrol- tez się zdarza ze trt 100 mg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa i siła [...]

Nie 10 lat z przerwami na sucho , saa dopiero od 2 lat jak wskoczyłem na trt , wyniki takie jakie są takie słabe ponieważ był wypadek komunikacyjny połamany kręgosłup ls stabilizacja śruby , potem okazało się ze jest ucisk na rdzeń itd i jest problem z cun powstaje wzmocnione napięcie mięśni - kiedyś ważyłem ponad 90 kg i [...]

Też można tak brać jak pisze Wiad - efekty będą podobne do tych jakie uzyskuje się przy stałej suplementacji 0,03g na kg masy ciała, dawki tygodniowe są w miare podobne w obu tych sposobach dla przeciętnego pakera przy 3-4 treningach w tyg Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-09-06 21:27:02

[...] proces ten powróci do normy, czy może przez 2 lata zmiany nie zaszły za daleko i organizm nie będzie w stanie bez pomocy z zewnątrz sam przywrócić naturalnej homeostazy, jakie konsekwencje może to za sobą pociągnąć - tak długi powrót do równowagi i czy rzeczywiście - znowu to powtarzam - jest sens, czy rzeczywiście efekty będą się utrzymywać [...]

pasuje zestaw ok jakie już jadłeś przedtreningówki nie zauważyłem, że wymieniłeś - na pewno mogę assaulta, plutonium, shotguna, iron pumpa polecić Zmieniony przez - Hawk 007 w dniu 2013-09-05 23:14:18

Jak najbardziej taki rozkład węglowodanów jest w porządku :) Bo niby jakie przeciwwskazania żeby spożywać węgle na noc Liczy się rozkład makro przede wszystkim a dodanie ( ogólnie przesuniecie węglowodanów ) na późniejsze posiłki moze przyczynić się do wielu korzyści lepszy sen, lepsza kontrola i poprawa pracy hormonów : insuliny, leptyny, GH [...]

jakie sa wasze plusy i minusy spd rzeka