jakie

Janu przechodzisz już w skrajności. Jakie 200kg masy...nie mówimy to o strongmanach czy zawodowych kultyrystach. Chodzi o zwykłych ludzi, dobrze zbudowanych. Swoją drogą ciekawe ile te ogromne uda Ronniego mają skoka.

A co dokladniej jeszcze mogl bym cwiczyc? Jakie patrie ciala? Z gory mowie , ze nie mam przyrzadow do cwiczen tzn mam ciezarek 4kg i drazek rozporowy. Zmieniony przez - Medwa w dniu 2007-12-30 15:30:51

aras właśnie mixa tak jak wczesniej mowiłeś w ostatnim tyg propa zapomnialem tego uwzględnic w rozpisce ale mialem to na mysli wiec wszystko tak samo tylko prop 1-5 jeszcze jakie adt czyste czy coś innego na lekkie zbicie estro??? i nie mam wiecej pytań ;) bo libido sprawa indywidualna chociaz powinno byc wysoko dopuki nie wejdzie tren i wtedy b6 [...]

Tego nie wiem bo nie otrzymałem takiej informacji.A jakie jest Twoje zdanie dotyczące tego podwyższonego stanu?

Kopt o tym samym myslalem juz od kilku miesiecy (co drugi post to albo jak cwiczyc przy sw, albo gdzie cwiczyc)! Fajnie by bylo, zeby to mialo byc jakies kompletne opracowanie: -czy i dlaczego warto cwiczyc silowo -czym kierowac sie przy ukladaniu wlasnego programu treningowego -roznice w programach treningowych -jak czesto trenowac -rola diety [...]

pozazdroscic sylwetki, szczegolnie nogi - kozak. calosc ladnie zdrowo estetycznie, tez kiedys taki bede nogi i plecy... trenowales moze jakie zapasy czy to genetyka ?

co do białka i jego szybkosci wchłaniania to jakie wg Ciebie sa inne białka..? co wyroznia to ktore masz? bo teoretycznie nie powinno wchłaniac sie szybciej niz np.samo WPC skoro to mieszanka białke no i co znaczy dla Ciebie lepsza kreta...??? nic lepszego nie znajdziesz niz mono, Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-09-08 16:09:05

Właśnie jakie są stopnie w krav madze???

czemu ? bardzo ładna dziewczyna ;) a jakie zainteresowania ^^

niepodała numeru :P hmmm ale za to jakie ma fotki na swoim blogu ;D

zdecydownaie przy tym poziomie tkanki tluszczowej bym redukowal. co do drugiej czesci pytania, nie ma na nie odp, bo wymaga zgadywania;-) bieganie bywa pomocne, jednak nie mozna przewidziec jakie skutki bedzie za soba nioslo

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

my mamy czas napisz co brales i jakie dawki szly ostatnio??

[...] 3 tygodnie, bo żadnego efektu po tym nie będzie, a przyblokować przy mega pechu można może w poprzednim wpisie nie wyraziłem się zbyt jasno, to teraz skoryguję chodzi mi oto jakie mniej-więcej wyniki powinny widnieć na takim świstku z laba, bo sam świstek jest do załatwienia, tylko gościu musi wiedzieć co na nim wpisać wartości dla zdrowego typa [...]

Przy budowaniu masy będzie efekt? Jakie bcaa byś polecił? A co do GABA - to nie jest przypadkiem środek na poprawę jakości snu? Bo ja nie mam problemu ze snem tylko nad jego ilością (niefajnie poukładane zajęcia, 1 dnia kończę o 19.30 i następnego dnia mam na 7) Zmieniony przez - 94Maly w dniu 2013-10-24 23:05:42

roznica jest taka ze brokuły maja inne witaminy a kalafiory inne czy takie same maja jakie warzywa najlepiej do obiadu?

Jedz jakie chcesz warzywa, i w jakich chcesz ilosciach, byle nie straczkowe. Chyba ze jestes na ckd to napisz.

jakie to straczkowe?

i mam problem mam pierś z indyka a w tabeli niemoge znalezc piersi z indyka tylko jest szynka z indyka a niema piersi jakie piers z indyka ma wartosci odzywcze?

A jak bialko serwatkowe to jakie najlepiej??To ile zjesc tego bialego sera przed tren??125 g??Bo na bialeczko nie bedzie mnee ssac.Ostatnio wydalem na odzywki 400 zloty.A co do hitta.To on ine dawal mi takich efektow jak aeroby.Ona dawaly mi udzo wiecej.w tamty roku 13 kilo schudlem ale duzo miesa poszlo a teraz nie chce go stracic.Wiec jak to [...]