jakie

6 lat i 7 miesięcy He he To post o aikido czy mi się tylko tak wydawało? Jakie kung-fu

ja cwicze HST bo chcialem zobaczyc jakie beda wyniki

hm widze, ze tam trenujesz, ale glownie muay, czy glownie kickbox czy po trochu no i jakie koszta?

[...] albo do okresu wakacji bo wtedy jest rozluznienie treningow i jest duzo thaja.Ale tak jak mowie poziom jest wysoki o czym swiadcza nawte te sparingi ostatnie i sukcesy jakie osiagaja trenujacy w tym klubie tak i w kick boksingu jak i w muay thai. Koszty nie sa wielkie 40 zl na miesiac za 3 treningi w tygodniu - poniedzialek sroda piatek gr [...]

czorcia - a próbowałes kreatyn innych firm? jakie spostrzezenia?

[...] kilka postow temu uwazales, ze nie przebijaja, dlatego to > prostuje :) Ejże, najpierw ni z gruszki ni z pietruszki z głowic paliwowo-powietrznych przeszedłeś sobie na jakie "ciekawostki" o pociskach zapalających (przepisane nieco bezmyślnie), teraz nagle okazuje, że ja nie wiem, co przebijają pociski. O ile sobie przypominam, to [...]

Hm... troche tego bylo :) bralem Treca, Hi-teca, MLO, Olimpa (tabletki i proszek), Megabola no i obecnie biore cell pump. Jakie wrazenia? Hm... zaczalem od Olimpa w tabletkach i bylo ok Niestety pozniej zadna kreatyna na mnie nie dzialala (tak jak Olimp za pierwszym razem) az do czasu wyprobowania Megabola. Zrobilem na niej juz moze 3-4 cykle i [...]

A jakie suple byly by przydatne w biegach 1500-5000m?

Bajnek twoje polaczenie jest najbardziej typowym polaczeniem, jakie zna kulturystyka, wiec pytanie czy bys mogl sobie plan rozlozyc o tak jest bez sensu. Jesli chcesz zmienic kolejnosc cwiczen to nie ma problemu, gdyz miedzy kazdym treningiem masz przynajmniej 48 h odpoczynku. Dobra ludzie jak bede modem w treningu to ten post w momencie tam wraca

wiem ze temat stary juz go przerabialem tez 2 razy wynik=1 raz przetrenowanie ale bylem poczatkujacy i glupi 2raz dobre efakty 1,5cm a teraz chce zrobic to poraz kolejny ale nie moge sobie przypomniec jakie dlugie robilem przerwy miedzy odpowiednimi cwiczeniami!! Kots moze mi pomuc ??

[...] wiecej no lyda dopracowana faktycznie a co do gory ...wydaje mi sie ze nie trzeba komentowac bo to i tak by bylo nie wspolmierne do tego co osiagnoles :) duze brawa i wytrwalosci w tym co robisz ..coz to trzeba kochac jednak .. bo narobic to sie trzeba by choc w polowie tak wygladac ... aaaa moze jakis cykl byl ;> ? jakie suple bierzesz ?

Dokladnie! To zalezy za jakie wlosy go sie chwyci:)

widac ze sie duzo o tym naczytales skoro nie wiesz jakie skutki uboczne powoduje omka :) ja polecam Ci zebys jadl duzo bananow one sa bezpieczne;]

No bylem juz u specjalisty ale to byl chyba jakis d**** a nie specjalista. Nic mi nie powiedzial. A do prywatnego nie chce isc bo tylko kase wydam a pewnie za wiele mi nie pomoze. PS Nicla: Powodzenia z ta nogą. Acha, ma jeszcze pytanie- jakie cwiczenia na rozciaganie przy tej skreconej kostce polecasz?

Yarek karku, nie smiej ze swojego kolegi, jeszcze sie wyrobie - zobaczysz Pochwal sie jakie masz osiagi bo z tego co pamietam to juz kawal czasu trenujesz?? Yarek odnosnie hst to musze przyznac, ze nie mam zamiaru w najblizszej przyszlosci wracac do dzielonego - taki sposob treningu mi odpowiada bardziej. Dopiero na hst sie przekonalem ze mozna [...]

po pierwsze jakie masz tętno i ciśnenie podczas wysiłku i jaki to wysiłek czemu musisz siadać i odpoczywać (zawroty głowy , uczucie prawie omdlenia , zmęczenie ? ) czy na coś chorujesz albo chorowałeś , czy bierzesz leki , inne substancje (papierosy narkotyki odźywki ? )

[...] bylem dzisiaj w sklepie z odzywami u mnie w miescie i pytalem po ile ten creafussion, gosciu gada ze za 100 zl mi sprzeda, tylko ze ja nie ma tyle kasy :-/ Zima to najlepszy okres na robienie masy i sily, ciekaw jestem jakie macie plany?? bo ja sie chce do kwietnia sie zmasowac do 100 kg i na lawie zrobic 20 kg, czyli chce szarpnac 150.

[...] sieci pełno standardów ćwiczeń oraz limitów czasowych z np jednostek amerykańskich marines( http://usmilitary.about.com/library/milinfo/blmarinefitnessmale.htm ) czy ma to jakiekolwiek przełożenie na nasze standardy (chodzi głównie o 1PSK) i na jakich ćwiczeniach musi się skupić kandydat do selekcji w 1PSK i jakie ośągnąć czasy-ilości(chce [...]

Jakrys-nie mierze RR podczas treningu Boofi - no wlasnie nie wiem jakie mam, ale wysokie ( i to na pewno) podczas treningu- czyli wiadomo sztanga itp no a czasami mam lekki zawrot glowy i musze na chwile zrobic sobie mala przerwe a zadnych lekow i innych tego typu nie biore, ani nie pale, a czym bardziej narkotyki Demien-yhy jakos tak sie to [...]

[...] czosnkiem + mozna dodać oliwe do tych potraw wyzej wymienionych mozna dodać , oliwe z oliwek - ja jej nie cierpie - jak ją czuje odrazu mam odruch wymiotów. Dodaje ja do odzywek i sałatki bo w tedy nie czuć jej. Ogolnie na 230gr tłuszczy jakie musze dostarczyć to 120 z oliwy. Mam jeszcze sporo takich potraw jak ktos chce moge napisać Pozdrawiam.