SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Prośba o fachową pomoc.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] bo choojowo się odżywiałeś i tyle. Tłuszcze trans w połączeniu z cukrem stanowią wybuchową mieszankę. A z analizy za chwilę Ci wyjdzie, że nie możesz zjeść jajka czy tłustszego mięsa bo mają zbyt dużą zawartość NKT. podaj z ciekawości jakie masz te tragiczne wyniki poszczególnych frakcji, bo podkreślasz już któryś raz a ie napisałeś ile to ;-)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3698 Data: 2015-10-12 18:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Cykl meta po redukcji

    Post
    Doping

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 79 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 108 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3347 Data: 2015-10-13 00:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA: 79 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko: 2.7g/kg -węglowodany: 6.2g kg -tłuszcz: 1.2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 3 dniowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 19% [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5759 Data: 2015-10-13 13:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Budowa masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wrzuć zdjęcia sylwetki albo podaj szacunkowy poziom bf% żeby określić czy masa jest dobrym wyborem. Proszę :) Trochę nie wyraźne, ale to jedyne jakie mam. Co sądzicie? /SFD/Images/2015/10/14/dcece981ff4648e69551dabcbae49d52.jpg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 2015-10-14 22:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • PSBP najlepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Zmieniony przez - Wojownik00 w dniu 2015-10-15 10:32:41 Zmieniony przez - Wojownik00 w dniu 2015-10-15 10:34:50 ani jednego ani drugiego ;-) BEFF - "parówkowe" białko FA Whey- słaby skład A jakie według Ciebie jest dobre?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2015-10-15 11:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Cykl na enanie 250

    Post
    Doping

    [...] clomidem, pod reka nolva. Bylby to moj 2 cykl na tesciu wczesniej prop, przyjety przez organizm bdb, nie zauwazylem zadnych ubocznych skutkow. Jakie proponujecie dawki jechac przez te 12 tyg? I pytanie co do srodka krory mam czy ktos ma jakies zdanie o nim? pytalem w innym dziale ale cisza... Zmieniony przez - danettt w dniu 2015-10-17 07:15:14

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4349 Data: 2015-10-17 07:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • jakie białko wybrac ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    pytanie czy całkowicie chesz odstawić wegle i zastapić je białkiem ? moze rozpisz makro jakie chcesz miec

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2015-10-18 12:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • deca+prop+winstrol

    Post
    Doping

    Witam. 16.10 wziąłem ostatni strzał propa 18.10 przyjąłem 2500j hcg Winstrolu zostało mi na 5 dni Nie mogłem zrobić badań, dopiero jutro rano tj. 20.10 pojawię się na pobraniu krwi. Jakie hormony zbadać skoro przyjąłem 2500 hcg ? Mam od 3 dni bardzo opuchniętą kostkę u prawej nogi, wina nerek? miałem bardzo długą i niewygodną podróż (30h) i dieta [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 8396 Data: 2015-10-19 09:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] sutki i małe wyczuwalne guzki, narazie nic nie boli, wrażliwe też nie są) Zamówiłem Nolve profilaktycznie i teraz pytanie jak ją brać ? Chciałem ciagnąć cykl przez 7-8 tygodni Mogę dorzucić 20mg nolvy do tej mety ? A co potem z odblokiem po cyklu ? Nolva + clomid ? Jak tak to jakie dawki ? Zmieniony przez - ochab w dniu 2015-10-20 07:43:02

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4190 Data: 2015-10-20 07:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Tir test

    Post
    Doping

    Nie no ja robię 1 oni week jakie efekty ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 2015-10-20 10:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Tir test

    Post
    Doping

    Czyli Estery długo się wkrecaja ale jak zaczną to będzie moc? Pytam bo nigdy nie brałem A chcem wiedzieć jakie będą efekty po dwóch butlach tego preparatu

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 2015-10-20 12:16:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • HCG podczas cyklu.

    Post
    Doping

    Panowie ,więc jakie dawki HCG wchodza w grę podczas cyklu,(przykladowo ktoś już leci 15tyg) 5k rozbić na dwa ? Mam pytanie jeszcze czy HCG można podać w ten sam dzień , na który przypada iniekcja testa? czy lepiej to zrobic w inny?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3169 Data: 2015-10-20 13:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [BLOG] xpressed po przerwie 2015

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zacząć... Trening w piątek wyszedł zgodnie z planem. Może trochę osłabłem na ostatnich ćwiczeniach. Jednak w sobote gorączka, katar i brak łaknienia złożył się na deficyt , jakieś 1000 kcal. Niedziela dalsza kuracja , niestety też nie udało się zamknąć całego zapotrzebowania jakie sobie ustaliłem, natomiast gorączka zeszła. Zjadłem [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 10881 Data: 2015-10-20 19:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dziwny osad w bialku

    Post
    Odżywki i suplementy

    na przyszlosc korzystaj z bardziej popularnych marek. jest wiele sprawdzonych i pewnych firm;-) a jakie polecisz bez chemicznych słodzików (acesulfam k, aspartam, sakraloza itp)?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3707 Data: 2015-10-20 20:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Kumam.;) myślałam nad treningiem w domu, tylko nie wiem co i jak, jakie ćwiczenia i wgl..

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2174 Data: 2015-10-20 23:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] ,że podnosi lekko ciśnienie to odczucie 'zniwelowało'. Masa poszła 2kg, nie jest źle - kilka mm w bicku do przodu (reszty na razie nie mierzyłem). Stawy jednak czuć, tylko nie jest to jakiś ból, tylko takie sztywnienie (że czasem po serii muszę się rozciągnąć). Stawy zacząłem czuć jak skończyła się osta. Napiszę jak skończę cykl jakie rezultaty.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3163 Data: 2015-10-22 11:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dieta do oceny. [redukcja]

    Post
    Ladies SFD

    WIEK: 25 STAŻ TRENINGOWY: około 1 roku WAGA CIAŁA: 61 WZROST: 170 OBWÓD RAMIENIA: 30 cm OBWÓD ŁYDKI: 36cm OBWÓD UDA: 56cm OBWÓD BIODER: 100cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 84cm OBWÓD TALI 72cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 92cm CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? redukcja CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? tak DODATKOWE CZY STOSUJESZ [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3830 Data: 2015-10-24 08:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dieta do oceny. [redukcja]

    Post
    Ladies SFD

    No wlasnie Corum, popieram, ale jak jest z ta plaska? Bo z kolei spotkalam sie z podejsciem, ze nie jest to dobre cwiczenie dla kobiet. A jakie było wyjaśnienie takiej teorii?? :->

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3830 Data: 2015-10-24 10:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dieta do oceny. [redukcja]

    Post
    Ladies SFD

    Po co tyle prochu? Dieta niesmaczna i monotonna i nie wiadomo jaki stan zdrowia (np kwestie metaboliczne itd) jaki trening, jakie obciazenia itp).

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3830 Data: 2015-10-24 11:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dieta do oceny. [redukcja]

    Post
    Ladies SFD

    Corum, ze powoduja utrate tkanki tluszczowej w biuscie, oraz miesnie nad piersia (nie wiem jakie) sie rozbudowuja, co przy zmniejszeniu biustu zaczyna brzydko wygladac

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3830 Data: 2015-10-24 13:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)