jakie

jak bys mnial problemy ze znalezieniem ankiety 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

.WIEK: 23 2.WAGA:78 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:ok 4 lata z przerwami 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nic 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:dobra masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA:ok [...]

Tak Giszman ale przewaznie sprowadza sie to do czystego alkocholu i jak zauwazyles jest to robione przed wystepem. Niekiedy zawodnicy robia taka mala bibke na dzien przed zawodami ale kazy ma inaczej i najlepiej abys wczesniej takie postepowanie wyprobowal. Pamietaj ze mozna z tym rowniez przesadzic i na scenie "nie wygladac". Syrius [...]

zważ na to takze ze w dyscyplinbach wytrzymalosciowych kreatyna praktycznie mija sie z celem (badania to potwierdzily-jakie? na sfd bylo wiele razy- to tak zeby ktos sie nie wypuscil zeby mu udowadniac) druga rzecz, jesli zalezy Ci na retencji wody w org. sluchaj podpowiedzi wyzej o 15g itp w Twoim wypadku: tradycyjny monohydrat - to ok. 2g (nie [...]

Jaki "mc przysiad" jakie "podstawy"?

niewiem dokladnie jakie ilosci dopuszczalne na dzien ale gdy mialem rozpisane 130g/dziennie poprawiono mnie i wspomniano o rteci wiec dziele sie z toba wiedzaxD dokladnie uzytkownik Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-07-10 20:32:48

Jakie to białko? Najlepiej wg braków w diecie imo rano do śniadania (+ jajka oczywiście) +po treningu Jezeli mówimy o WHEYu

Te winko ladnie klepie. Az dziwne ze tak szybko. Ja jak narazie polecam. Jedno z lepszych jakie jadlem.

slayerek jakie dawki brales? mnie 2 dawki massacry rzucały po ścianach. z tego zestawu wybralbym massacre

ok dzieki bardzo , żeby tak wszyscy odpowiadali jak ty , a nie użyj wyszukiwarki . Dzieki i pozdrawiam jak bede mial ja to ci napisze jakie mam dokladnie to mi powiesz co i jak . sog

1.WIEK: 20 2.WAGA: 75 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 116 UDO: TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% ... 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): .... [...]

Jakie jaja. Obydwu Wam wszedl Sog ^^ A juz myslalem ze dawno dalem

a tak ze chcialbym troche sie wyrezbic. waze 65kg wiec zabardzo ise nie da ale wiadomo zawsze troche bede szerszy,co Ty chcesz rzezbić?i jakie szerszy?

ale chodziło mi o konkretne propozycje jakie ćwiczenia i wogóle a Ty Venc to z innych sie wyśmiewasz a sam to nawet daty poprawnie zapisac nie umiesz. zaglądnijcie na profil na staż trengowy haha Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2008-07-10 21:56:31

Dieta: Sniadanie: Jakiś jogurt :) Jajko na twardo Zielona herbatka Drugie sniadanie: Jabłko i soczek jabłkowy ;p Obiad: Piers z kurczaka Glowka salaty Olej lniany Jajko Kolacja: 3x Jajko na twardo Pomidor Trening: Pon:Bic Klata Śr:Tric barki Piątek:Plecy Nogi I w każdy dzień8 min abs Co o tym sądzicie? Jakie odżywki do tego polecicie żebym [...]

[...] zbliżenia się do drzwi pchnąć je najmocniej jak potrafisz w kolesia, wtedy będziesz miał czas na reakcje i opuszczenie pojazdu. Możesz również użyć różnych przedmiotów jakie masz pod ręką. Zakładam że nie masz kolby od karabinu lub saperki, w takiej sytuacji możesz użyć tego co spowoduje u napastnika obrażenia i oszołomi go choćby na [...]

a jakie sa ciezary klatki ? :) wyciskanie waskim jest dobrze blisko lokcie tulowia a klatki plasko sztanga nei robie ;>

[...] najwiecej. Mam juz zapalanowane a raczej wplanowane w najblizsze 1,5roku kiedy brac i czyu krete czy bez kr. ale nie wiem jeszce dokładnie co - wiem kiedy wiem jak długo i jakie przerwy - ale bede wiedział co jak bede w PL i zobacze daty do spozycia....... .... i własnie dlatego były takie krótkie cykle bo musiałem a raczej chciałem zmiescic [...]

to jakie produkty zawieraja najwiecj makro i mikro?

[...] pytania które były zadawane setki razy i setki razy na nie odpowiadano bo komus nie chciało się korzystać z wyszukiwarki.....mozesz zastąpić sztangielkami sztange... co do obciążeniato nikt ci nie powie jakie ma dokładnie być bo jest ono dobierane indywidualnie, staraj się przy ACT dobrać taki ciężar żeby mieć zapas jakis 2 powtórzeń .... pozdro