jakie

****a jakie poruszenie zaczyna sie wklejanie fotencji kulta fota najwyrazniejsza ****a widac :d a nie na drugiej juz lepije :D Zmieniony przez - kaskada17 w dniu 2008-02-11 23:45:14

Jakie są ceny na czarnym rynku???? miej wiecej

"Anowii, dzięki za miłe słowo, staram się jak mogę i mam nadzieję, że osiągnę kiedyś sylwetkę, o jakiej marzę " Na pewno! Z takim samozaparciem nie może byc inaczej :) Będę obserwować Twoje zmagania, z tym wiekszym zainteresowaniem, że mamy podobne "parametry", no może poza tym wiekowym ;) A tak swoją drogą czy i jakie efekty [...]

[...] zoabczymy.. No i jest ktos kto jeszcze przepracowal podobnie offseason.. Kai Greene... panowie.. zbudowal wspaniala mase.. jestem przekonany ze jakosciowa bedzie to mieso jakie zbudowal Phil.. Wiem ze bedzie walka jakiej dawno nie bylo na Arnold... a Kai zamiesza.. 260-270lbs.. z jego sylwetka.. i genetyka... MASAKRA! ja sie nie moge doczekac [...]

Mateo 1983 w IV posiłku jakie inne źródło białka: np pierś VI posiłek Odżywka białkowa około 30 minut później Mięso z piersi kurczaka 100g b22 t1 ww0 99kcal Ryż biały 120g b8 t1 ww92 413 kcal Mięso daj zamiast ser goudy do posilku powyżej, a tutaj ryż biały + odżywka Białko30 tłuszcz 2 węglowodany 92 512 kcal po treningu sama odżywka z ryżem [...]

wg mnie Kai ba bardzo "plastyczna" sylwetke... jezeli takie sie nie podobaja... to jakie?

Mam pytanie...Jestem z rocznika 92. Chciał bym pojechać gdzieś na testy... Jakie szkółki są dobre??? I do których można jechać na testy??? Mogą być zagraniczne...

[...] twarz w ręcznik ( co robiłem bardzo ostrożnie oraz delikatnie ) to był prawie cały w krwi... I to nie żarty... Nie raz jak ropa zaczęła lecieć to cały zlew był upaćkany... Ja na szczęście nie mam takich problemów z suchością jakie opisuje Kult, w ogóle nie mam sucho w nosi i jest ok... :) Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2008-02-13 19:43:36

aeroby były by najlepsze gdyby dzień trwał tyle ile się ćwiczy. Tylko niestety dzień nie trwa dajmy na to 1h w ciągu której ćwiczymy tylko 24h, jaki z tego wniosek ? Powinniśmy skupić się na treningach które w jak największy sposób oddziaływują na organizm bezpośrednio po ich zakończeniu. Mianowicie chodzi o zwiększoną potreningową konsumpcję [...]

[...] 484.6 III Posiłek(Przed treningowy) Ser twarogowy półtłusty 50g 9g /2g/2g/67kcal Chleb żytni razowy 50g 3/1g/23g/112kcal Oliwa z oliwek 10g 0g/10g/0g /88kcal Warzywa jakie lubisz:) Ogółem Białko:20 g Tłuszcze13 g Węglowodany 25g Kalori 207 IV Posiłek (Po treningowy) 2 Banany 49.6g 2g/0.6g/47g/192kcal WPC 50g 40g/2.3g/2.5g/170kcal V [...]

jakie są teraz ceny za karnet ?

wiec jakie to trzy? Ventolin + pulmicort + oxis?

pisz jakie efekty po tym no-scar

Prawidłowe pytanie powinno brzmić jakie proporcje składników odżywczych. Wszyscy piszą makropodział, ja też tak pisałem ale już to zmieniam na poprawną formę. Ogółem na redukcji dajesz więcej białka. Ma byc pelnowartościowe w kazdym posiłku (tak jak na masie zresztą). Węgle najlepiej daj rano/przed/po treningu a w ciagu dnia w każdym posiłku z [...]

tak to jest właśnie to. wychodzi chyba taniej...nie wiem ile kosztuje ta dermabrazja i jakie są jej efekty. za to miałem już robiony owy zabieg kwasami i jestem zadowolony. Mam bardzo zoraną twarz dlatego będę potrzebował wykonać sporo tych zabiegów...(dziura na dziurze, blizna na bliźnie)

to jeszcze zależy jakie cele jak sie czuje na niskich tłuszczach (niektórzy bardzo źle ) ale ogólnie albo tłuszcze albo węgle przy tłuszczowych, węglowodany można przed i po treningu (tylko nie po aerobach w gwoli ścisłości)

jakiej firmy i jakie to białko masz ??

Fajowo w powyższym odpowiedział Dudek: "d****u bana dostanies zaraz jakie dowody chcesz na to ze bral koksy jak on caly czas bierze koksy i to w potrojnych dawkach, ****a mac "

[...] od Ronniego, ciągle mówił tylko "gud ol czikyn gud ol czikyn". Matki natury nie oszukasz, jedni się rodzą z genami inni nie. Pewnie zaraz powiesz, że nawet Arnold przyznawał się do koksów... A prawda jest taka, że musiał bić, bo nie miał genetyki Ronniego, takiej wiedzy o treningach, diety i supli takich jakie Ronnie wcina na codzień!

[...] ciągów, po 15 wypadów na każdą nogę i dopiero uznałam, że czas na 20minut aerobów. Dobic się postanowiłam na bieżni Znowu wracając do domu chciało mi się krzyczeć "jakie to piękne, jak wspaniałe!". Czas chyba pomyśleć nad dodaniem ciężaru do przysiadów, bo jakoś tak za lekko mi to idzie... A teraz foty: posiłek potreningowy - [...]