jakie

Jakie Ty masz nadciśnienie ?? Przecież to jest graniczne ciśnienie . Tutaj nawet leków nie potrzeba . Górne granice prawidłowego ciśnienia krwi dla dorosłego wynoszą 140/90 mmHg. Ważnym aspektem terapii nadciśnienia tętniczego jest tzw. "modyfikacja stylu życiu", która wpływa na obniżenie ciśnienia krwi i zmniejsza czynniki ryzyka chorób układu [...]

No dobra wyskok mamy już za sobą, a co z szybkością?????? Jakie ćwiczenia wykonywaćaby aby poprawić szybkoś biegu. Dariusz Jurczak

W tym wieku próbowałeś nox pump'a? Za wcześnie na takie zabawy. Jak wyglądał posiłek przed treningowy, oraz jakie odstępy zachowałeś pomiędzy nim, a przyjęciem NP oraz rozpoczęciem treningu? Pytałeś o boostery n.o. którego prekursory zawiera np. wspomniany nitrobolon II.

stary - wiele osob zaczynalo pozniej niz 35 - a wyniki super- zalezy ile czasu, jakie maszyny, jaka dieta i jaki

[...] 30. Ale nie wyloze w sumie nie malej kasy zeby potem z nimi zostac. Wiec chcialem zrobic maly wywiad zeby dojsc do tego jaki wzor by pasowal najwiekszej liczbie osob i jakie rozmiary itp. Mi sie np bardzo podoba ten z piescia na klacie i "pride" z tylu i zawsze chcialem taki tshirt a nigdzi po prostu nigdzie ich nie ma (nawet na [...]

Ja sie pisze 100%.Ale musisz(sam lub wspolnie z ludzmi z forum)wszystko ustalic.Kupic dobre koszulki,a nie byle jakie, no i przede wszystkim napisz czy ma to byc wyszywane,naklejane na plasko,czy moze tak wypuklo(nie wiem czy wiecie o co mi chodzi i jak to sie fachowo nazywa)ale napis tak wyglada jakby byl z gabki. Reasumujac pomysl dobry.

wiem, ze chleb pszenny nie bardzo - sam nie jadam, ale jakie pieczywo mozna wrzucac do dietki /codziennej/, bo ostatnio spotkalem sie z opinia, ze nawet zytni chleb nie bardzo (ig nie za niskie)... z bialym ryzem to samo ;D to co jesc makaron niedogotowany (kulturalnie mowiac al dente ;d) i kasze ;? grahamki, razowiec, pelnoziarniste dadza rade? [...]

[...] na angielaski samo slowko rack ma conajmniej kilkanascie znaczen, najprawdopodobniej istnieje jakas osobna polaska nazwa na to urzadzenie, moze wklej zdjecie i zadaj pytanie "jak to sie nazywa" to ludzie podaja Ci jak to nazywaja tutaj, bo osbiscie nie mam pojecia o jakie urzadzenie Ci chodzi? moze 'brama placzu' czy cos takiego?

Na Allegro szukales? Wszyskie klatki jakie widzialem byly zamawiane przez internet. Pozdro!

chyba najlepsze jakie można dostać sprzedawane są przez www.elitefts.com http://www.flexcart.com/members/elitefts/default.asp?cid=167 Ale dochodzi do tego jeszcze koszt przesyłki i 4-6 tyg oczekiwanie. Ale tak jak powiedziałem, chyba najlepsze na rynku! Pozdrawiam,

jakie ?? 5, 7

Dobra panowie a jakie dawki kofeiny w tabletkach?

[...] nie wzorować się na jej zmianach jako budowaniu mięśni, czy redukcji tkanki tłuszczowej. Podstawą w tym kierunku są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki w tych samych warunkach (światło, bielizna, odległość, poza). Wtedy będziesz mógł realnie stwierdzić jakie są efekty.

A jakie to DAA masz, miałem od activlaba i są cytrynowe i jest ok.

Nie bede zakladal nowego tematu wiec mam pytanie na temat bialka, jakie polecacie, bialko glownie na noc 2-3h przed snem FA Diamond,beef,HP ( co o nich myslicie bo te tansze maja 60% bialka i duzo cukru) Dymatize Elite XT Scitec casein Hi-tec C6 USN ECONO WPC OPTIMUM Czy moze cos innego? Chodzi o dobre bialeczko 2kg+ ok 200zl ( im tansze tym [...]

biore hi-teca, pierwsze bialko C-6 od nich jakie bralem i bylem BARDZO zadowolony, dzieki ;)

Panowie zapytam w tym temacie jeszcze o DAA mianowicie czy system brania 5 dni on 2 off jest dobry? gdzies czytalem ze zmniejsza to wyrzut prolaktyny oczywiscie nie ma co podchodzic do tego bez b6 lub vitexa a i cynk żeby zmniejszyc aromatyzacje sie przyda...... co o tym sądzicie? i jeszzce jakie firmy maja dobry surowiec?

Jakie siemię lniane, zmielone przez Ciebie całe ziarna czy kupne odtłuszczone?

[...] żarciu?? zauwaz ze dzienna porcja samego gainera wynosi 300g (ponad 60g bialka i ponad 200g węgli) zawsze sie kierowałem tym żeby głównym budulcem były posiłki gainerowe gdyż mam szybką przemiane i potrzebuje szybkiego wchłaniania jakie mi moze zapewnic gainer. A co do jedzenia to tez nie wiem czemu do dupy no ale moze ktos sie wypowie lepiej;)

[...] Jesli ktos wchodzi w g**** (za przeproszeniem ) to ty też wchodzisz? Ktoś pije codziennie wino też piszesz? czy może masz wlasny rozum, i nie patrzysz na głupoty i błędy jakie popełniaja inni? Zastanów sie nad tym. Cel masa, to podstawa nogi,plecy 2 najwieksze grupy miesniowe jak chcesz zrobic dobra mase bez podstaw treningu? po co odpuszczac [...]