jakie

pierwsze widze :P jadles to ze polecasz? jak tak jakie odczucia

Przez te 10 dni nie cwiczyles, jakie miales spadki ?

to moze przez obcicie wegli masz takie sennosci, czasem tak sie dzieje jakie sa propocje skladnikow w filomagu? cynk 30mg musisz brac

no własnie zalezy jakie bedzie mial zaufanie, choc sadze ze podobne co poprzednicy, cos nie wyjdzie i niedługo bedzie nowy trener

ja ******le czlowieku masz chociaz odrobione wlasnego zdania ? a nie pytania z dupy co na glowe, co na nogi , czym zakryc penisa , a jaki to byc kroj a w jakie wzorki gdyby kazdy Ci tu napisal kapelusz, rozowe stringi i gumowe kalosze to chodzilbys tak ? nie ulegaj modzie tylko patrz co Ci sie podoba w czym sie czujesz wygodnie i tyle Zmieniony [...]

no to jakie cwiczenia mi proponujecie? dostep do silowni mam ale myslalem zeby w domu cwiczyc

Tu masz o ACT http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t18564.html Dobrze sie odzywiaj, trenuj a zobaczysz jakie bedziesz duze postepy robił. pozdro

no jak się nie podoba sam teściu to jakie macie inne propozycje? może skusze się na coś innego

[...] ze k1 to taka organizacja japonska a trenowac to moga kickboxing albo muay thai (zapewne) ja mialem 2,5m ale w wyniku nieznanych okolicznosci zaginely one w akcji, dzis sobie kupilem 4m i co prawda nie mialem okazji ich wyprobowac na treningu (i nie bede mial do lipca albo sierpnia) ale wydaja sie tez dawac rade tak wiec twoja wola jakie chcesz

[...] testosteronu, tj w przypadku prolongatum ( bo to masz? ) czekasz 12 dni i walisz odblok: ja zawsze polecam polaczenie tamoxa i nolvy w amlych dawkach z lekkim kickiem wiec: dni: 1-21 tamox 20mg ed 1-5 clom 100mg ed 6-15 clom 50mg ed 16-25 clom 50mg e3d (opcja) ale skoro na taki cykl sie szykujesz to nie rozumiem czemu nie wiesz jakie sa podstawy

A jakie suple sa przewidziane dla moderatora?

nom jadam mieso jak najwiecej moge!!/jakie SAA?? Zmieniony przez - bojno w dniu 2007-06-11 17:54:23

jak możesz to napisz jeszcze tylko jak to brać, i jak mój org na to powinien przyjać, czyli jakie będą skutki zażycia tych odżywek. z góry dzięki ;)

okej dzięki za Twoje rady ale moje zasadnicze pytanie brzmi : kiedy radzicie mi robic aeroby ?? w jakie dni ?? treningi siłowe mam w poniedzialek, srode i piatek

To Twój pierwszy plan? tak, to w takim razie proponuje ogólnorozwojowy ACT w początkowym okresie trenowania... Poza tym nie jestem pewnie co do niektórych ćwiczeń(jakie to są?);/ skorzystaj z atlasu www.kulturystyka.pl/atlas i wpisz poprawne nazwy ćwiczeń! A i jeszcze odżywki narazie bym odstawił... nie potrzebne Ci są, bo i tak będziesz rósł dość [...]

[...] to jest ćwiczenie, które mam wykonywać na ławce skośnej czy prostej? Nie wiem co znaczy to słowo "skosem" w tym opisie. Robiłem oczywiście francuskie, ale to może jakieś inne?? 2. Czy takie oznaczenie "5 x 12/12/10/10/8 + jedna rozgrzewkowa 1x20 " oznacza po prostu, że mam robić po 5 serii i zmniejszać liczbę powtórzeń od 12 [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

witam!!! JA mam inny problem bo z treningu na trening moja siła spada i nie wiem czemu... doradzcie mi jakie moge kupic odrzywki... ...może powodem spadku siły jest to ze zrobiło sie gorąco choć watpie... 2 tygodnie temu podnosilem na klate 70 kg po 10 razy a w tym tygodniu 65 tylko 4 :/ ... poradzcie mi cos...

[...] miejscowych. Słyszałem, że jeżdzą mimo zakazu, jest tylko jedeo ale - mają do tego odpowiedni sprzęt. Obawiam się, że my na naszych crossówkach daleko byśmy nie zajechali po ostrych skałkach jakie można tam spotkać. Alternatywą jest prowadzić rower przed sobą,ale z drugiej strony z rowerami nie wejdziemy np. na pomost widokowy na goloborze.

[...] Ktos wspomnial, ze za mało kcal. Najlepiej jak bys sobie policzyla kalorie z calego tygodnia<to co jadlas> i porownala z obecna dieta. Wydaje mi sie, ze ilosc kalorii jakie spozywalas przed redukja byla jak najbardziej ok. Zmien tylko nawyki zywieniowe. Ćwiczenia powinny wystarczyc. A tak mniej kalorii+dodatkowa aktywnosc czego nie bylo [...]