jakie

Jakie ćwiczenia regeneracyjne? Przecież on nie trnował? Na początek zacznij od ACT a potem po miesiącu normalnie masówa. Co do treningu i diety znajdziesz wszystko w tych dwóch postach http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html [...]

Nie. Poprostu przed silownia rozgrzewaj sie, a po silowni rozciagaj te miejsca ktore cwiczyles. A takie teksty - ze silownia jest niewskazana w sportach walki itd. to sa najwieksze bajki jakie w zyciu slyszalem.

No Cavior masz rację. W gimnazjach jest największe ******* jakie może być. Ogólnie pewien socjolog powiedział, że taki gówniarz idąc do gimnazjum, nie zna nikogo, jest w wieku buntu i chce wyrobić sobie ''markę'' wśród rówieśników. Do tego może dojść jeszcze jakiś inny czynnik: np patologia w domu czy tragedia rodzinna, i często brak odpowiedniego [...]

Rodic w czym on ci pomoże, jak on nawet sztangi pewnie nie widział. Jakie on ma doświadcznie w treningu, suplementacji? Jedyne co, to umie zdjęcia wklejać i spamować. a pomysł pajacyka był vogue nie twój micek, chciałeś się wylansować na forum, ale ci nie wyszło. pa, nikt po tobie nie płacze

1.WIEK: 19 2.WAGA: 80 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 108 bez napinania UDO: 59 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu 100 mety 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 lata 11.POZIOM [...]

Paka niezła i pewnie kosztowna :) A gryfy masz wszystkie jakie potrzeba?

obecnie mam Conana dobra maszyna ale chyba wole przejsc na lawki i wolne ciezary gryfy tak mam jakie trza ;)

chciałem też dołozyc jakeis dozywki poniewaz nie mam czas u na diete a juz na pewno nie na taką super rozpisaną jakie odzywk ibeda da mnei najlepsze BEZ DIETY NIC NIE OSIąGNIESZ !!

jezeli chce brac zma olimpowskie podczas ośmio-tygodniowego cyklu to jakie zarzucic dawki? dakie jak pisza na opakowaniu?

A podwieczorek? Można tak jeść sam twaróg z ryżem? :) A jakie są inne możliwości na podwieczorek i ile tego twarogu i ryżu skoro to będzie po ćwiczeniach? :)

no i gdzie ten trening???????? nie napisałes zadnego treningu!!!!!! rozłozenie w jakie co dni jest niczym!

A jakie efekty po tamtym cyklu?

hmm a co się może dziac gdy sie nie odblokuje?? bedzie sie źle czuł... czy jakie inne beda skutki nie odblokowania.. _____ o a tak przy okazji, napsiales ze 2 tabletki to jest bardzo mała dawka, a czy można sobie 3 tabletki w ciągu dnia rozłożyć tak: 2 rano po śniadaniu, a 3 przed treningiem?? pozdrawiam

a ja dzisiaj ide zobaczyć jakie bedą pytania na poprawce bo dzisiaj za*****a nie zalicze

Dokładnie, co my wróżki jesteśmy? Jeszcze jakbyś napisał ile trenowałeś wcześniej, jakie wymiary, waga, stan obecny, suplementacja, saa - jeżeli było... Może wtedy w ogóle coś by się dało napisać, teraz to jedynie można pokiwać głową...

a słyszał ktos o serii, DB AF? Miala to byc podobno kontynuajca gt, ale nie wyszła poza studio. Szkoda, chociaz patrząc na zakonczenie DB to jest ono chyba najlepsze jakie widziałem w zyciu

Oki :) A jakie orzechy i ile ich dać z rodzynkami (około) do śniadania do płatków? Orzechy arachidowe 595 25,7 46,1 19,2 Orzechy laskowe 695 14,4 65,9 11 Orzechy nerkowca 638 17 54 24 Orzechy pistacjowe 618 20,8 51,6 17,5 Orzechy włoskie 679 16 60,3 18 Orzeszki ziemne 634 26 53 13,3 Najlepiej żeby orzechy [...]

to w jakie miejsca najlepiej dawać sobie bo jak daje w barki to już nawet odechciewa mi się ćwiczyć bo nie moge wyrobić z bólu ;/

[...] Albo przejrzeć tematy podwieszone? "Batony" są w tym dziale wałkowane regularnie. 2. Mimo wszystko odświeżanie tematu nie jest do końca mile widziane. 3. Za jakie użycie? W samoobronie? Do napadu na sklep z cukierkami? 4. Ja na Twoim miejscu zmieniłbym podpis. Reklamowanie konkurencyjnych for podpada pod regulamin. Zmieniony [...]

[...] rodacy to nie konstrukcje za >200 pln, tylko zwykłe kuchenne (w awanturach domowych) albo motylki/sprężynowce kupione na bazarze "u ruskich" za 20 pln. Więc jakie kryteria wprowadzisz? Wielkość ostrza? Bzdura, nóż może mieć 10 cm i być śmiertelnie groźny. Typ(sprężynowy, stałe ostrze itd)? Jednym i drugim można zabić. Noszenia [...]