jakie

[...] Levina, World Krav Maga Federation, Europenee Krav Maga Federation Douieba czy organizację południowoamerykańską Lichtensteina. Poczytaj trochę o historii KM, o podziałach, jakie powstały po śmierci Imiego. Powinnaś nie być taka kategoryczna w stwierdzeniach... porti: ...jedyną organizacją... Większość organizacji ma tendencję do nazywania [...]

Dzieki, ale hm - wydaje mi sie ze nie gloduje - ja generalnie lubie jesc i jem duzo tej ryby - tam jest przeciez i tluszcz i bialko. A jak sadzisz, jakie produkty bialkowe procz ryby jajek i miesa (ktore jem) moglabym jeszcze dodac? Zeby sie nie zatrzymalo :)

dzieki za pomoc. przeczytałem juz na innym forum jakie beda tego skutki. szkoda ze sie nie dowiedzialem tego od was. temat do zamknięcia

Matko jedyna, jakie metale ciezkie???

jescze tylko uzgonijmy jakie tancekto urawiabo ja towarzyski

Cavior: pozwol sobie w kulturakny sposob wytlumaczyc o co mi chodzi.. "Stary, jeśli przy grzebaniu w swojej głowie znajdujesz takie rzeczy-to..." JAKIE RZECZY? JESLI TO CO DALEJ TO ODPOWIEM DALEJ... MOZE POWINIENES DAC SZANSE ZALECANYM W DAWNYCH SZKOLACH WALKI MEDYTACJOM, BY "POGRZEBAC SOBIE W GLOWIE" W ZNACZENIU NAPRAWIENIA [...]

[...] Z silownia mam ten problem ze tam (i mam tu na mysli nie jedna silownie) nikt mi nigdy nie byl w stanie powiedziec co wlasciwie mam robic z jakim obciazeniem i ile razy oraz jakie to ma przyniesc efekty (tzn niby mowili, ale kazdy co innego i generalnie jakos mialam wrazenie ze mowia to na tzw. odczep sie)Jakos nie potrafie sie do tych ludzi [...]

zaproponujcie cos, moze jakies aeroby, moze troche ujac kalorii z diety, jakie wy mieliscie efekty masowki bo powiem ze zaczynam sie niepokoic powoli co bedzie jak dojde do 85kg...

[...] kto, wie może nawet przeciwnie, musisz jednak tenować z nie za dużym obciążeniem i z wiekszą niż przy wielu grupach ilościa powt./chyba masz tak rozplanowane.../ napisz jakie ćw. ci nie odpowiadają/jakich nie możesz wykonywać/ a zmienimy. IroN_LunG -plan bedzie dobry, wiosłowanie sztrangą zamień na wiosł. sztangielką, a mc rzymską [...]

[...] do niemieckiej szkoly odpowiada ze turkiem. Jak dziwnie by to nie brzmialo,stanowisko tej grupy najczesciej wyglada tak, ze to gospodarz ma sie przystosowac do regul jakie oni, goscie, chca wprowadzac. A jak ktos przeciwko temu protestuje, to ze strony wyksztalconej mniejszosci "gosci" leca oskarzenia o dyskryminacje [...]

[...] masa. napisałeś ze masz na cykl 10 miesięcy więc ok 7 poświęciłbym budowaniu właśnie masy, ostatnie 3 na utrwalenie i definicję. podczas masówki nie stosuj cały czas jednego treningu. zmień go raz lub lepiej dwa razy, musisz wyczuć jakie ćwiczenia działją na Ciebie lepiej. Na koniec przykatujesz troche na rzeźbę i powinno być gites ;). pozdro

widze ze duzo osb tu co sie wypowiada nie ma pojecia co do capoeiry wielkosc nic nei ma do capoeiry wystarczy spojzec na przyklady np mestre king konga z brzyli co wazy 110 kg i macha noga mi robi salta jak zadko kto:P gorzej patrzec jakie robi skutki capoeira na silce:D

a ja bym na Twoim miejscu troche poeksperymentował i przez miesiąc zobaczył jakie sa efekty.Jak bedą złe to zacząłbym trenować po swojemu a jak będą dobre to zacząłbym słuchać dalej instruktora.

Daj wiecej kalorii w diecie. Jakie masz ustalone zapotrzebowanie na b/t/w ? Dla Ciebie odpowiednio by bylo 1,6g białka, 1,8g tłuszczy(ktorych w Twojej diecie cos mało..)oraz ~4,8ww, i masa musi pojsc...

[...] http://portalwiedzy.onet.pl/12564,107,4,1,1,biblioteka.html *** Z tej dyskusji jasno wynika, że w Polsce jest masa ludzi którzy posunęli by się nawet do czystek etnicznych jakie robili naziści...DO MASOWYCH MORDÓW. Identyczne rozumowanie, identyczne wypowiedzi itp. Wspołczuję. Wiecie co? To jest naturalne dla ludzi, szukanie wspólnego wroga. [...]

[...] Jak na razie, odnośnie prowadzenia testu pojawiają się same pozytywne opinie, toteż podsumowanie również mam zamiar napisać na miarę oczekiwań. Jeśli jesteście ciekawi, jakie mam zamiary, to mogę przedstawić na priv (mail/gg), co mam w planie i wtedy się przekonacie, że ilość stron w tym temacie nie będzie naprawdę problemem, jeśli ktoś [...]

[...] sumie tez sie go spytalem o aero przed odpowiedzial ze dotleniaja miesnie przed treningiem. W sumie zastanawiam sie nad jego metodami bo sam nie jestem jakims expertem czy cos. dlatego w sumie zalozylem ten post bo zastanawiam sie jakie efekty przynioslyby jego metody troche rozniace sie od moich poprzednich treningow i czy nie warto zaryzykowac

Powiem tak, nigdy nie zastąpisz kartką papieru czy filmikiem uczucia jakie się ma w kontakcie z przeciwnikiem. Po dzisiejszym pierwszym treningu wiem to... nigdy nie czułem tak pięknego bólu.... Szkoleniówek nawet nie szukam. Kartka chyba nie założy mi balachy...

[...] "na miescie" jest cso takiego:nie wazne ze cwiczysz wazne ze bierzesz odzywki wtedy jesets fajny.... Moja hisotria jest inna na PIERWSZE i jak narazie jedyne jakie bralem/biore suplementy -gainery z racji brakow w diecie zapracowalem wlasnymi ręcyma Nie mozna zakladac ze kazdy bioracy suplementy malolat jest skonczonym idiota ... [...]

0k zerknij na sprzet jakie są mozliwosci I jutro zaplanujemy trening 3 razy w tyg. będzie ok