jakie

jakie daty tych supli i czy masz Allegro?? Rozumiem że wysyłka też wchodzi w grę??

Zależy jakie to są też produkty, sporo producentów wlicza np. błonnik, a wielu nie. I kiedyś miałam zagwozdkę o co chodzi %-) A kalorie dość sporo się różniły;-)

Błędy/niejasności mogą być różnego rodzaju. Najlepiej jakbyś podał konkretny produkt. Jeżeli jednak chcesz wiedzieć jakie są one w rzeczywistości, to polecam dokładną stronę i dziennik żywieniowy potreningu.pl: http://nutritiondata.self.com/

[...] ogole sa dobre czy zle (cukier) tutaj pomocny link http://www.thepaleodiet.com/nutritional_tools/fruits_table.html Zawartosc cukrow itp. Osobiscie to uwazam ze jedz takie jakie lubisz najbardziej,majac na uwadze te tabele ,bo owoce roznia sie skladem :) Polecam truskawki,jerzyny,jagody,maliny ,malo kalorii i cukru natomiast [...]

Za***.scie Thatman i jakie masz po niej wyniki?

Apteczny bold? Czyli jaki i jakie ma stężenie?

Porcje są takie, jakie sam każdy sobie ustali

jakie masz prezenciki?

ile ja proponuje ale wszystko zależnie od kosztów jakie chcesz preznaczyć : 1. białko WPC (aby uzpełnić dietke wysokobiałkową) 2. BCAA może być olimp lub l-glutamine ! 3. Thermo Fat Burner Treca 4 .Green Tea Olimp D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Po co tyle tematów zakładasz jak trenujesz pod okiem trenera to się zapytaj jakie się uzyskuje obecnie wyniki na zawodach.

slyszalem ze tunczyki w puszkach nie sa takie zdrowe na jakie wyglądają czy to prawda

Jakie przyrosty osiagnales na libolu, jaka miales diete? Odpowiedz na to pytanie pozwoli nam na czesciowe okreslenie co miales za srodek w libolu.

Jakie masz cele?

mam kreatyne taki jak Ty posilek podales to nie bede mogl sobie na niego pozwolic codziennie ale bede sie starac go przestrzegac :) a jakie bialko i wegle sa szybko przyswajane ? (z czego) dzieki

1.WIEK: 21 2.WAGA: 77 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 107 UDO: 54 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA jest BIALKO: jem ;p WEGLOWDANY: tez TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na samym winku, deca 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 99 kg 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z malymi przestojami 6. DIETA: przestrzegam -białko: odpowiednia ilosc -węglowodany: odpowiednia ilosc -tłuszcz: zdaza sie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 500 mg enan/tyd i 250mg deka tydz cykl [...]

co rozumiesz przez "bardziej kopał'? jezeli ma to byc cykl kreatynowy to jak wyzej, reszta zalezy od funduszy jakie posiadasz

faftaq jak sprawdza sie ten supelek co podales w linku? jakie dawkowanie optymalne?

Tak oczywiscie ze jest roznica w koncu to rozne chwyty... Beda poprostu rozne glowy tricepsa mocniej angazowane, dlatego mozesz cyklicznie stosowac raz jeden, a raz drugi chwyt A jakie konkretnie ? ( chodzi mi o taki chwyt https://youtu.be/19Mrf6HALXo?t=1m40s ) Zmieniony przez - Mvtt w dniu 2015-09-06 11:43:09

Jeden z podstawowych tutoriali jakie ćwiczenia wykonywać żeby poprawić https://www.youtube.com/watch?v=cu0fHp8HCDo