jakie

to jakie polecisz dac okno ? i na ile posilkow to rozlozyc? dlaczego zjedzenie wszystkeigo w 1 posilku to pomylka?

[...] choć znajomy, zawodowy siatkarz mówił mi, że u nich od razu po urazie stosuje się lekkie ćwiczenia rehabilitacyjne i ruch. Kwestia zależna od stopnia skręcenia i uszkodzeń jakie ten uraz wywołał , natomiast generalnie można tak powiedzięc że ruch jest wprowadzany szybko oczywiscie kontrolowany przez fizjoterapeute i w połączeniu z terapią [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 80 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 112 UDO: 66 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata z przerwami 6.DIETA BIALKO: NIC WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 CYKLE metanabol 100X10mg + carbo + creatyna 8.TRENING: 3 razy w tyg. sroda, sobota, niedziela 9.CEL CYKLU: zwiekszenie masy miesniowej, [...]

jezus jakie to śliczne

[...] korzystali z różnych aptecznych środków i muszą później ćwiczyć na sucho (problemy zdrowotne, zakład karny, brak środków finansowych, dostępu itd.). EDIT: wszelkie efekty jakie uzyskuje się poprzez trening są formą reakcji obronnej organizmu, przystosowywania się do nowych warunków tak samo jak np. opalanie się, z tym że opalenizna potrafi się [...]

Zależy jakie masz obciążenie, tzn otwór w talerzach, ponizej 180 cm nie kupuj.

Jakie ćwiczenia na siłowni itd ?

JEZUS MARIA JAKIE STERYDY??

Odezwij się do mnie na gg to dam ci namiary na konkretne filmy bo wystawiałem na torrentach w rmvb prawie wszystkie filmy jakie są dostępne

czy ktoś wie jak długo najlepiej brać k-a,i w dni treningowe nie lepiej całą porcje wziąść po treningu jak mono,czy lepiej przed jakie to ma znaczenie czy ktoś wie.

Kawe rozpuszczalna pic przed treningiem brzucha a co to ma dac niby?? bo sie nie znam. A tak apropo to dzieki za opinie o pasie ze to tandeta ale ogolem wciaz jest aktualne pytanie: Jakie ktos mial rezultaty i przygody z pasem neoprenowym

[...] w czym podniesiesz te 85 kg? w martwmy, na klatę, a może w bicu?! po drugie, sam ułóż sobie plan, a później daj do oceny, nikt tu za Ciebie nie odwali roboty, jak nie wiesz jakie ćwiczenia, to zapraszam do atlasu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ A to że nie bierzesz odżywek i nie chcesz ich brać to dobrze, UŁÓŻ sobie dietę. Zmieniony przez - [...]

Okej a ćwiczyć w ogóle czy odpuścić ? jakie witaminki ?;s biorę magnez,na wątrobę(essential forte),omega 3 (niedługo) brakło funduszy, rutinoscorbion, i wapno. Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-02-14 20:10:51 Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-02-14 20:11:09

Nie musisz wyznaczać kolejnych maksów.Przecież wiesz jakie miałeś po ostatnich treningach.Przerwa w treningach 9-12 dni i następny trening.Pozdrawiam.

No wiem jakie miałem dla 5 powtórzeń, ale nie wiem jak się zmieniła sytuacja z 15 i 10. Bo dla 5 to nie muszę wyznaczać.

Ok, dzięki :-). A tak z ciekawości. Jakie były Wasze wyniki po first HST? Na 5 powtórzeń oczywiście. Tylko z klatą i barkami robiłem prawdziwe negatywy. A w przysiadzie, wiośle, MC to czasami nawet po 5 kg dodawałem a i tak był 5 powtórzeń. Świetny trening ;-). A tak na marginesie. W negatywach to od razu dodawać większy ciężar żeby tylko te 2 [...]

ok i tak zrobię ;) a jeśli już o brzuchu to jakie ćwiczenia polecasz ?najbardziej efektywne, chciałbym je powiększyć i rozbudować ;)

Jak chcesz pomocy to wypełnij ankietę działu. "Dużo się ruszam" za mało nam mówi. Nie wiadomo jakie masz zapotrzebowanie itd. I wszystkiego jesz po 100g? Niezłe oko masz Ci powiem.

Witaj! Siema chciałbym jakieś witaminy wspomagające zęby kupić żeby były mocniejsze kolor intensywniejszy itp Tylko za bardzo nie wiem jakie kupić. nie ma witamin wybielajacych:) sa jedynie pasty do zebow, ktore posiadaj skladniki wybielajace jak aktywny wegiel obencie dosc popularny:) jak zadbasz o higiene jamy ustnej to bedzie oki, tylko warto [...]