jakie

Fajnie walnac kawe z ekspresu-biorac pod uwage wszystkie swinstwa jakie poza kofeina znajduja sie w kawie to ta z ekspresu ma ich najmniej a w porownaniu z zalewana wrzatkiem i z rozpuszczalna kopie niesamowicie. Jak nie masz ekspresu to w sklepach gosp da sie kupic takie stalowe ekspresy stawiane na kuchenke gazowa-koszt ok 35zl.

hk-nie brales jeszcze nic skad mozesz miec jakie kolwiek pojecie? tak samo jak temu typowi mafiozo czy jakos tak doradziles zeby bral 50 e2d propa i tyle samo supry na pierwszy raz.

po pierwsze j.w. ogulne jakie rady moge tobie dac to to abys obliczyl swoje zapotrzebowanie dodal do niego +500kcal nastepnie ustal ilosc BTW powinienes spozywac 1g tluszczy na kg mc(tran , oliwa z oliwek, orzechy, olej lniany,jajka tluste ryby) , 1.8g bialka(tuna wsw, jajka, bialy ser piers z kurczaka itd) na kg mc , a reszta kcal wg . [...]

To bardzo szeroki temat, wszystko zależy od tego jakie masz kości,ile ważysz, jaki masz zakres aktywności sportowej,ile masz lat,itd czyli; JAK WYGLĄDA TWOJE TEMPO METABOLIZMU. Bez tych danych ciężko jest udzielić rzetelnej informacji na temat Twojego zapotrzebowania na białka czy energię.

Oblicz swoje zapotrzebowanie -(waga ciała,mnożymy przez24,a wynik przez współczynnik aktyw.i mamy dzienne zapotrzeb.)Jaki cel diety?Masa,czy redukcja,jeśli pierwsze to dodajesz kalorii,drugie odejmujesz.Rozpisz produkty jakie jesz B.T.W.,np.na pięć posiłków ostatni białkowy.Możliwości jest multum.Nara.

no chodzi mi o gainera pomyliłem sie ale tego gainer2 z vitalmaxa.Mam budowe raczej normalną jestem troszke suchy i chce nabrać masy ale niewiem też co z tą dietą.Więc jak brał ktoś tego gainera to przydałaby sie opinia o nim jakie efekty??????itp.?

jakie gwiazdy kupuje Wisla?? ja kibicuje wisle od samego poczatku jego istnienia wogole graja najladniejsza pilke w polsce i dla tego dla niech gram ( bo nie mam innego wyboru )

no i jakie wyniki kwalifikacji?

heh a po co zamieniac oxe na tren..... jak masz pienidze to go poprostu dołuz.... boldek winko anavar test tren........i lecisz z koksem..... a z ciekawawosci jakie miałes poprzednie cykle???????

Heh, nom, a jakie maja cialka. Motywujące

[...] mozna sie pocieszac tym ze wiekszosć ludzi nie ma skutków ubocznych.... To działa tez w druga strone Sprawa jest troche przejaskrawiona bo po koks siegaja ludzie ktorzy nie maja zielonego pojecia o dopingu a na dodatek sa kompletnymi d****ami a pozniej prasa sie rozpisuje jakie to tes sterydy sa złe i co robia z ludzi...no ale to juz inna bajka

[...] swej racji. Gdybym powiedział że zamiast 800mg teścia per week proponuje 1/4 tego, to by mnie nosem wciągneli ze śmiechu. :) Z resztą jeśli chodzi o "dziwne" cykle jakie wygłaszam, bynajmniej na sobie sprawdziłem, i nie tylko na sobie. To powoduje że nie sztrzelam "cykli z dupy", bo po prostu sam je wcześniej przetestowałem. [...]

A jakie dawki green tea brac na redukcji ??

[...] sa uzupelnieniem mojej kuracji, ktora rozpoczynam po przyjezdzie. nie jade autobusem tylko lece samolotem wiec problem jest troche powazniejszy.lotnisko to jednak nie to samo co przejazd autobusem przez granice.szukam pomyslow jak najlepiej ukryc material i informacji jakie ewentualne konsekwencje posiadania i wwozenia na teren UK moge poniesc.

[...] tętno przy treningu aerobowym, w wieku 50 lat jest inne i w wieku 20 lat jest inne. bieganie nie zawsze jest treningiem aerobowym, proponuję szybki marsz, żeby biec i spalać trzeba mieć naprawdę niezłą już kondycję. suplementy jakie bym polecam to jakiś spalacz typu Fat Burner może być np. Treca i spożywanie aminokwasów jako osłony dla mięśni

w takim razie UwE zdecyduje sie na superke tylko powiedz jakie odblokowanie jest wskazanei czy latwo trafic na wy***ke??? to wychodzi 75mg/week x 5 tyg= 375mg a to troche sianka edzie ok 400pln...

Heh a jakie masz to HMB?? Ogolnie bierz 1g na czczo rano Po treningu 1g Przed snem 1g Zmieniony przez - Grechus w dniu 2005-03-28 11:15:53

tak obliczenia mi wyszly bo nie wiem po ile jest u mnie superka sugeroalem sie informacjami z netu... i chyba te internetowe cenniki nie sa trafione. ps jakie odblokowanie do tego cyklu?

ładnie.. SOG Czy 665g CP starcza na cykl - 6 tygodni? Jakie dodatki proponujecie do kreatyny,gdybym chciał cykl CPx2, Taurynę MC czy co? oprócz białka? Zmieniony przez - dr Vitamin w dniu 2005-03-28 12:06:56

[...] ze jecghalem an zambonie w tab i zjadlem 200 tab z superką wina bralem malo po 16 mg na dzień i tak czulem efekt tak jak radzil mi trener i uriel.dzialalo .powinienem jeszcze jehać na winie jakie 2 tygodznie wiec nie wiem czy to ma sens ?? moze lepiej depotaz zapdodc 4 strzaly bo tyle moge miec poprostu co 3 dzień 50mg>? i wsio co w na to?