jakie

[...] pt - jj - klatka, ramiona, przedramiona so - brzuch, nogi niedz - odpoczynek jj - trening w klubie - techniczny + ogolnorozwojowka przejrze jeszcze raz atlas - wtedy podam jakie konkretnie cwiczenia bede robil. jako ze na rzezbe trzeba robic serie łączone, to poszukam roznych na biceps, triceps i przedramiona (bede jechal sztangielkami, [...]

Lol. Walczysz zgodnie z regulaminem zawodów. Wykorzystujesz WSZYSTKIE techniki jakie chcesz i jak chcesz - które tylko nie są zakazane lub nie ma na nie innego paragrafu. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-03-15 17:45:06

btw - jakie sambo brałes pod uwagę? sportowe czy bojowe? aha, i temat się zamknie sam, gdy ludziska straca zapał do ******lenia z niego wariacji na każdy mozliwy sposób, najczęściej nijak nie związany z tematem. cóz robić, taki tu zwyczaj...

[...] kazdy cykl nie mozna kierowac sie "cisnieniem" (tez mam cisnienie na GH i inse ale to nie znaczy ze musze ja teraz wziasc)przede wszystkim nalezy sie kierowac zaawansowaniem swojego orgaznizmu oraz skutkami ubocznymi jakie wystapia po danym srodku. Co do witamin to smialo mozesz przyjmowac b-complex + jakies multiwitaminki + mineraly.

Wypowiedź ,,nie kozacz ok?,, przyjąłem z pokorą, przeraszam i nieironizuje. Czy złamałem jakiś przepis w regulaminie? Aha , czy może być dział o miastach? Tzn. jakie instytucje sporotwe są w danym mieście, jacy zawonicy (jest u mnie paru, którzy wygrali miedzynarodowe zawody). Nie kozacze. Tylko bezsensownie jest spamować sypiąc minki :D , tak mi [...]

a mógłbyś podać jakie waliłes dawkowanie tej mety??? 200 tab w miecha

Pytam bo właśnie zamówiłęm ale wcześniej słyszałem od kolesia że każda kreatyna mono jest taka sama ;]Dammix czytałęm twoje arty i wiele sie z nich dowiedziałem masz zdrowe podejscie do tematu za to dzieki, oczywiscie za reszte odp. sogi za zainteresowanie i swoje głosy :) A co do ich skteczności to w/g nie wszystkie sa takie same. Poprostu [...]

a jakie te spalacze ,ja wiekszasc lykam z posilkiem

Dobrze zbilansowana dieta .. Do tego moze byc kawusia przed treningiem, hmb bym sobie darowal ze wzgledu na koszta w jakie ono wciaga...mozesz wrzucic ZMA na miejsce HMB BTW...texty typu prosze o wypowiedzi tylko specjalistow sa beznadziejne..

Jakie to dziwne jest z ta meta. Ja mialem taki letarg, ze spalem o 2 do 17... Kiedys zalatwilem podobny problem biorac 2 tabsy ZMA 0,5h przed snem - dzialalo nawet. Sprobuj. Poza tym gdybys sie przylozyl i zrobil morderczy trening to padlbys juz o 20

Oczywiście temperatura ma wpływ na wartość biologiczną - ale nie róźnice jakie mogłyby wystąpic w transporcie problemem mogłaby byc zbyt wysoka temp nie niska - ale w praktyce nie wystąpiłaby w transporcie tak znaczna temp aby cokolwiek uszkodzić

michu podaj ktory to cykl (jesli nie pierwszy to jakie byly dotychczasowe)i ile masz lat oraz staz treningowy.

np: jakie ??

[...] ryba lub tunczyk, albo ciemne pieczywo z serem bialym lub szynką zrob slatke z tunczyka,brazowego ryzu,ogorka,cebuli i innych wazyw kolacja - chude produkty białkowe jakie i przed snem odzywka białkowa odnosnie treningu - na silownie ide przed obiadem ok. 12 - 13 - 4 razy w tygodniu, aeroby po silowni mhmmm musisz podac wage oraz wiek i [...]

Napisales chyba wszystkie cwiczenia jakie znasz Wszystko 2 razy Za duzo cwiczen wystarczy po 2 zlozone + 1 izolowane Nie rób masy i rzezby bo nic z tego nie wyjdzie najpierw masa pózniej rzezba Zmieniony przez - Bondzio w dniu 2005-03-16 12:27:57

[...] trening bralem do niej gainera witaminki i Olej MCT efekty byly w miare tzn. waga +2kg (65kg) obwod pasa -1,5cm (76cm) barki +2cm +5kg na klatke i to wlasciwie cale efekty jakie mialem (takie znaczace) to jeszcze przypomne moje dane aktualne: waga 65 wzrost 178cm wiek 18 lat staz rok z drobnymi przerwami regeneracyjnymi raz na 2 miechy 2 tyg [...]

Masz zla diete, dlatego skutki sa takie jakie sa...zmniejszanie podazy kalorii ( ilosci jedzenia oraz posilkow ) spowalnia zarazem twoj metabolizm co moze nawet prowadzic w ostatecznosci do tycia anie chudniecia... Jesz malo...organizm sie broni...wiec za kazdym razem jak wiecej mu dostarczysz on to odklada w postaci energii na boku ( tluszczu [...]

szkoda, ze bez alkoholu ciekawe jakie są w smaku. Kiedys oglądałem program, w którym to robiono jakas potrawe z miecha krokodylapodobno smakuje jak kurczak

Narazie stosuj ta diete co napisales powyzej.Zobaczysz jak bedzie sie zachowywala waga,jakie bedzie Twoje samopoczucie.Potem bedzie mozna dolozyc kcal,lub pozostawic diete taka jaka jest Wysatarczy,ze dodasz niewielka ilosc tranu i zyskasz pare kalorii. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-16 16:21:27

[...] Prdie jesli chodzi o kolanka w parterze ,ale za to mozna uzywac lokci.Walke mozna tez inaczej zakatraktowac jesli chodzi o zasady i w ogole jak przygotowujesz sie do walki to pod katem przeciwnika ,ale wiadomo ze nie kazdy zawodnik tak tobi,a jak chodzi ci jeszcze o jakies inne przygotowania to nie mam pojecia o jakie moze ktos inny ci odpowie