SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Ćwiczenia na Atlasie i z sztangielkami..

    Post
    Trening dla początkujących

    No dobra, ale jakie efekty będę miał po takim białku?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 14168 Data: 2004-10-26 18:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST czy na kazdego dziala to dobze?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a jakie masz przyrosty trenujac klasycznie?

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 8616 Data: 2004-10-26 18:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aero o2

    Post
    Odżywki i suplementy

    tylko jest tez kwestia jakie to ginkgo jest bo wiekszosc preparatow dostepnych w aptekach to malo wartosciowe zielsko chodzi tu o jak najwieksza zawartosc ginkgolidow B ktore sa wyjatkowo aktywne i to one glownie dadaja sens calemu preparatowi jak kiedys porownywalem ginkgo z mrm i przeliczalem do jaiegos taniego polskiego to wyszlo mi ze w 1 [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5467 Data: 2004-10-26 19:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki diety na masę

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Z jego wypowiedzi wynika, ze nie ma problemów z tkanką tłsuzczową takich o jakie ci chodzi . Więc zostaw tak jak poradził soldierr.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3455 Data: 2004-10-26 19:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastój w Bichu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    moglbys sprobowac bardzo wolnych powtrzen tez daje rade. a jakie wczenisje miales przerwy?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2004-10-26 20:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na Atlasie i z sztangielkami..

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie mozna powiedziec jakie bedziesz mial efekty po bialku, bo bialko to jest zamiennik jedzenia.Co z tego ze bedziesz jadl odzywke jak z jedzenia nie dostaczysz odpowiedniej ilosci Bialka,weglowodanow i tluszczy...Najlepiej uloz sobie diete(dzial ODZYWIANIE).

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 14168 Data: 2004-10-26 20:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC HST

    Post
    Trening w domu

    no dzieki za zainteresowanie ! czyli wywalam rozpietki i przedramie cwicze 1 serie i te cykle 2tyg po 15 itd. a jak mam na uwadze bardziej barki i ramiona to na poczatek daje cwiczonka? a moze mozesz podac mi na email swoje plany i cykle jakie miales ? jeszcze raz dzieki i pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2004-10-26 21:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PO 6 LATACH W PIWNICY

    Post
    Galeria Zdjęć

    ile X w tyg ćwiczysz klate i jakie cwiczenia stosowałes? bo klate masz prawie jak arnold

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-26 21:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ..:: MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W TRÓJBOJU SIŁOWYM ::..

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Lift - jezeli masz jakies zastrzezenia co do natury sportowej calej tej imprezy to chetnie uslysze twoja opinie - natomiast twoje osobiste porachunki z ktorakolwiek z osob bedacych na tej imprezie mam gleboko w ... ... dla nas liczy sie tylko jedno - dobro i promowanie sportu jakim jest Trojboj Silowy. Jak widzisz organizatorzy wspieli sie na [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-26 21:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownie Wrocław

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ej no piszecie ze pelno o tym ale jakos nadal nie moge nic znalezc. Prosze niech ktos napisze jakie sa silownie w poblizu ul. Kosciuszki,m TRaugutta, Dworcowej itp.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-26 22:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Herbalife - czytac koniecznie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] metabolizm Ja (23:29) po tzrecie chce cos z soba zrobic Ja (23:30) dokladnie bialka podkreca Snella29 herbalife (23:30) hihihihi Snella29 herbalife (23:30) a wy macie jakies białeczko Ja (23:30) jasne Ja (23:30) 4 rodzaje Ja (23:30) isloat bialak serwatki naturalny 90 % Snella29 herbalife (23:30) o rany co bys mi poponował? Ja (23:31) [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3266 Data: 2004-10-27 00:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAPROSZENIE NA IMPREZĘ

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] firmy - nie mają konfliktu za duzego z nim i związkiem ... Impreza ogólnie - jak to puchar ... to nie Mistrzostwa Polski - a i zawodnicy nie reprezentowali formy na puchar ... tak czy inaczej - zawsze warto popatrzec btw. co do tematu postu ... jakie konkretnie atrakcje przewidujecie Olimpie ? Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-10-27 04:45:05

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 13890 Data: 2004-10-27 04:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile szła do was wysyłka z fasta

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma takiej możliwości ,nie jesteś wstanie przewidzieć zachowania UC, oraz tego czy mick wpisze ci na paczce 17$ czy bedzie miał kaprys i walnie 50$ ( a to zmnienia diametralnie procedury dostarczania paczki) Jakie wnioski wyciagniesz jesli powiem ci ze jena paczka fedexem o wartości 700$ dotarła do domu w ciagu 4 dni a druga o podobnej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2004-10-27 07:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o HR (wyrozumiałości uprasza się :-) )

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no właśnie, wyświetla mi się w takim razie tentno, tyle że nie wiem jak je sobie przeliczyć na % jesli kobita słusznej wagi 176 cm wzrostu, 77 kg wagi lata na orbiteku to jakie powinna mieć optymalne (czyt. spalające) tętno ? wiem, wiem...profil wypełnić boje się :D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 2004-10-27 10:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o HR (wyrozumiałości uprasza się :-) )

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1 - znajdź bieżnię (wystarczy np. szkolna, byle równa). Wykonaj marsz (nie bieg, ani trucht!) polegający na pokonaniu czterech pełnych okrążeń bieżni w najszybszym tempie na jakie cię stać. Trzy pierwsze okrążenia doprowadzą twoje tętno do poziomu który będzie się utrzymywał na mniej więcej stałym poziomie przez czawrte okrążenie. Zmierz tętno [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 2004-10-27 11:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znowu kebap

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jezeli masz mozliwosc sprawdzenia ile gram i jakie warzywa tam upychaja to sam mozesz sprawdzić kalorycznośc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2004-10-27 12:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1400 CYKL

    Post
    Doping

    A to ciekawe że dietę masz już ustaloną, a nie wiesz jakie koksy masz brać, bardzo interesujące. Ale pewnie to ja się nie zanm.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2492 Data: 2004-10-27 12:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    to prawda, troche śmieszni są ci ludzie z tego programu nieustraszeni - a z drugiej strony, rozumiem "emeryta" - trzeba z czegoś żyć. ALe nie wiem jakie jest Wasze zdanie, bo mi pan Polko jakos nie pasuje do gwiazdora z reality show. Moim zdaniem "major " jest bardziej medialny, byc może to wynika z tego że jest typowym [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-27 14:37:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mct,po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moglbys mi wyslac qazar ta tabele wartosci odzywczych bo niedostalem,a ten link co wkleiles to niemoge tam znalesc zadnej tabeli,jak masz jakies zrodlo odnosnie kwasow tluszczowych w orzechach to tez bym prosil,bo chce sprawdzic jakie tluszcze maja migdaly i orzechy wloskie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2004-10-27 15:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • techniki konczace w walce

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jakie tam duszenie, albo źwignie Kakate lub frontal w ryj i po sprawie

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5208 Data: 2004-10-27 16:54:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)