SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • A ja chcę wiedzieć jakie będą cyferki w lotto :) Myślę, że to zależy od genów , ojciec, dziadek. U mnie obaj mieli czupryny do końca i ja jak narazie nie zauważyłem, żeby mi więcej włosów leciało niż wczesniej. 21 miesięcy na syntetyki, raz cykl 12 tyg na NPP, teraz 4y tydz na masterze e.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2515 Data: 2019-10-01 10:12:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Z wielu względów służba wojskowa wcale nie jest dobrym wyborem, szczególnie uwzględniając zmiany na rynku pracy, jakie zaszły w ostatnich kilku latach. Piszę to z praktyki, nikomu nie bronię mieć własnego zdania. No tak, bo kusi pensja, bo żołnierze mieli kiedyś wcześniejszą emeryturę. Większość ludzi nie zniesie wykonywania rozkazów i meldowania [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 13625 Data: 2019-10-01 09:29:20
  • ło cie pierun jasny ale kawał baby a dupsko jakie i buzia ładna jaka byłoby się za co brać

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-01 01:52:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Powrót na siłownie - pomoc w doborze kaloryki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Z tego też względu polecam mierzyć obwody ciała, co jeden, dwa tygodnie rano na i zapisywać. N ich podstawie określisz jakie są efekty. "W pewnym kalkulatorze wyszło mi, że mając w ciągu dnia aktywność niską (praca siedząca, przemieszczanie się) oraz trening codzienny, żeby przybierać na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2019-10-01 00:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stan sie poprawia, ale po miesiącu dwóch pogarsza. Pilek, zobacz jakąkolwiek ulotkę jakie są efekty uboczne. Na przykład mój ostatni lek Effexor. "Check with your doctor immediately if any of the following side effects occur while taking venlafaxine: More Common Lack or loss of strength severe headache sweating Less Common Blurred vision chest [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-30 23:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie są efekty uboczne antydepresantów?

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-30 23:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie npp. Jak*********z sport kontaktowy , gdzie stawiasz na szybkość itp npp nie ma sensu . Zaraz Cię napompuje , usztywni i tyle z tego będzie . ojj, to by było najgorsze w tym przypadku :D

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2019-09-30 22:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie prowokuj mnie :-) bo te ch**owe jakie biłem , chwalisz w realiach Haha :-)

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-30 22:36:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jakie npp. Jak*********z sport kontaktowy , gdzie stawiasz na szybkość itp npp nie ma sensu . Zaraz Cię napompuje , usztywni i tyle z tego będzie .

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2019-09-30 22:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dla Ciebie braknie. Naucz się wykorzystywać podstawowy srodek jak teść. Dopracuj michę i profilaktykę. Na tren przyjdzie czas Masz rację, jestem młody a już niewiadomo jakie cykle sobie wymyślam :D Tren sobie ubzdurałem bo gdzie co nie przeczytam, napotykam się na właśnie trenbolone i jego fajne działanie. Npp 3x w tyg po 50mg? czy może [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2019-09-30 22:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, jakie polecacie ćwiczenia na ujędrnienie/podniesienie i spalenie tłuszczu z tej partii ciała zaznaczonej na zdjęciu (które pożyczyłam z google). Nawet nie wiem jak się nazywa ta część ciała ? ;) Robię damskie pompki i trochę na leżąco wyciskam ciężarki 5kg. Będę wdzięczna za pomoc! ;) /SFD/2019/9/30/ca2dc41ad64e449e908c4a344d71401d.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2019-09-30 22:09:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na stepie - spalanie tkanki tłuszczowej

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję wam za pomoc. Od tygodnia zaczęłam najpierw robić rozgrzewkę 10 min a później albo wskakuję na bieżnię na 40 min + 20min ćwiczeń siłowych albo aeroby na stepie + ćwiczenia siłowe. Zobaczymy po miesiącu jakie będą efekty w cm.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2019-09-30 21:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hiperlordoza

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] czy namierzenia bezposrendio odpowiedzialnych struktur za taki staz rzeczy. koniecznie czeka cie wizyta u fizjo, ktory da ci wskazowki co nalezy poprawic, co wzmocnic, jakie grupy rozluznic, jak i jak na co dzien ukladac swoje cialo w pozycji siedzace, czego pilnowac aby nie utrwalac wady postawy jaka powstawa. plusem jest to, ze zazwyczaj [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4449 Data: 2019-09-30 21:53:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezoo - piętno stalowego kręgu

    Post
    Po 35 roku życia

    Jezoo skoro brak w wl stabilizacji :-?,na to jest jedno wyjście :-)),robimy ćwiczenia stabilizujące pozycję do WL :-D Ty wiesz, że Ty masz rację ;-D Muszę coś podziałać w tym kierunku. Na pewno łopatki muszę pilnować bo znowu mi uciekają i zapomniałem jakie mam ustawienie nóg i nie mogę się dobrze ustawić. :-D

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-30 20:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dobrana dieta, treningi, trzymanie się ich, regeneracja, czy indywidualne możliwości organizmu do kształtowania sylwetki, a z tym bywa różnie. Nie ma więc co myśleć o tym jakie będą efekty i w jakim czasie, tylko zmienić swoje nawyki żywieniowe, trzymać się smakowitości posiłków i czerpać przyjemność z treningów. Bez tego niestety nikt zbyt [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2177 Data: 2019-09-30 20:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezoo - piętno stalowego kręgu

    Post
    Po 35 roku życia

    Jezoo skoro brak w wl stabilizacji :-?,na to jest jedno wyjście :-)),robimy ćwiczenia stabilizujące pozycję do WL :-D Ty wiesz, że Ty masz rację ;-D Muszę coś podziałać w tym kierunku. Na pewno łopatki muszę pilnować bo znowu mi uciekają i zapomniałem jakie mam ustawienie nóg i nie mogę się dobrze ustawić.

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-30 20:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ocenie diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Napisz dokładniej co to oznacza: "Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie) Podejrzenie tarczycy(lekko podwyższony poziom)". Jakie dokładnie podejrzenie tarczycy? Niedoczynność? Jakie i ile leki stosujesz. Wklej skany badań. Kalorii w diecie jest trochę mało. Musisz mieć na uwadze to, że nie będzie już z czego ciąć. Wydaje mi się, że wyliczone [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2019-09-30 20:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziadek na koksie

    Post
    Doping

    Kolezko , ale co nam ma dać Twoja dieta ? Musisz obliczyć jakie masz zapotrzebowanie Kcl . Ściąg jakiś kalkulator Kcl np fitatu. Wprowadzaj dam dane , będziesz wszystko wiedział . Złapałeś trochę wody , lub 2 była mniejsza . Na luzie .

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4311 Data: 2019-09-30 19:42:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] jak to z boku wyglada. Mc zawsze przysparza mi najwięcej trudności 6. Wznosy ramion ze sztangielkami jednorącz pojedynczo 3x12 4/4/4 Night, czy mógłbyś mi doradzić jakie ćwiczenie wprowadzić do planu aby nieco mocniej przyatakowac boczne aktony ? Czy po prostu robić więcej serii wyciskania / inny zakres powtórzeń ? Ja bym całą układankę [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-30 19:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - prośba o opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie można napisać lekka przesada tylko gruba przesada po 400g owsa i dżemu dziennie ładujesz w siebie cukry i syrop glukozowo fruktozowy, zdrowa ta dieta nie jest. brak tu zbilansowanych posiłków, zdrowych produktów, jedna z gorszych jakie widziałem, w sumie dwie takie do niczego były ostatnio

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2019-09-30 18:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)