jakie

pomysle a jakiego tescia polecacie olimpa białko moze byc whey matrix a skutki uboczne bedą jakies jakie osłony

to powodzenia, napisz o efektach jakie osiągłaś lub zdjęcia przed i po diecie

ciężko to będzie.Ale ok. spróbuję wyczuć,żeby te 15/20 powt. wytrzymać;) jesli biceps robiłam sztangielkami 12kg 6/8 powt. to teraz wychodzi mi +/- 4 kg dla 20 powt.? jeszcze jedno pytanie: jakie tempo ruchu? jestem przyzwyczajona do bardzo wolnego,ale pewnie i to muszę zmienić:)

[...] po 3 dziennie czy piramida ? - choc moze nie ma to znaczenia. Jesli chodzi o "zabezpieczenie" organizmu - pisze sie tu o rozych srodkach tylu Clomid itp. - gdzie to dostac i jakie sa ceny, kiedy zaczac to brac (jesli chodzi o apteke to moze lamerskie pytanie - czy trzeba miec na to recepte hehe ??) Co moge napisac o sobie: waga 65,7 KG, 174 cm [...]

hej widze ze innym odpisales a mnie jakos nie , moze nie zauwazyles prostu wiec ponawiam pytanie napisz jaka miales diete i jakie suplementy brales??????? pozdrawiam

lukasz177 durniu wes sie nie wypowiadaj bo ludzi w blad wprowadzasz i***** wie jakie cykle wymyslasz...wiec lepiej zmilcz

[...] faktycznie powinnas nieco rozwinac gorne partie ciala a zredukowac dolne. Jesli chodzi o typowe wiosla to nie jest za dobre urzadzenie do aerobow. Poza tym powinnas wiedziec jakie masz tetno, inaczej ciezko spalac tkanke tluszczowa. Aeroby najlepiej robic na czczo lub po treningu silowym. Zaleta treningu silowego jest to, ze nawet po jego [...]

[...] się operacji odblokowania naczyń krwionośnych. W procesie Gorran będzie domagać się również umieszczania na produktach Atkinsa informacji o potencjalnych zagrożeniach, jakie niesie ze sobą podwyższony poziom cholesterolu. Słynna dieta Atkinsa polega na ograniczaniu zawartości węglowodanów w posiłkach i zastępowania ich tłuszczami oraz [...]

jakie sa ceny deci u was w miescie ??

dzieki kafarsky :) a wie ktos moze jakie są proporcje białka serwatkowego do pszenicznego w tym białku ??

kurcze, no i zapomniałem jeszcze się zapytać. Skoro chce je opalić to jakie powinienem zastosować środki ostrożności bo podobno opalanie rozstępów zwiększa ryzyko raka skóry ile w tym prawdy to nie wiem.

Podaj nam wiecej info o nim - ile cwiczy, waga, wzrost, czy stosuje diete, czy bral jakies suple jak tak to jakie i kiedy itp itd.. podaj tez ile chce kasy przeznaczyc - wybor jest spory kwetsia indywidualnego doboru suplementacji. Zmieniony przez - anar w dniu 2004-06-01 16:20:44

[...] 30% Na siłownie moge chodzić codziennie od pon do soboty. Z tego co sie orientuje to troche inaczej sie je w dni treningu a inaczej w dni wolne, dlatego wystarczy napisać mi jakie partie kiedy robic (kiedy wolne) a cylk sam sobie napisze. KIEDY ROBIC Aeroby? i o qtorej godzinie najlepiej chodzić na siłownie? Oczywiście jakie odżywki należy do [...]

Witam. Właśnie kupiłem kolejne opakowanie Mass XXL Treca, do tego mam także t taurynę Olimpu, i keratynę SportsOne. Jak to wszystko razem poląćzyć?Chcę dodoać że ok 80 min. przed treningiem jem 120g ryżu i pierś kurczaka. Chciałbym jeszcze dokpuić do tego białko zle nie wiem jakie. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam

profil jest stary musze go uzupelnic....jakie suplmenety np... nie widze po nich efektow...ps. Baksiu no ja chyba lep[iej wiem ilewaze i ile mam wzrostu

[...] boczne...10/8/8/6.... Kapruty 1Wzniosy ramion......10/8/8/6 2Krążenie ramion......10/8/6 Dzień szósty....SOBOTA UDA 1Uginanie nóg na maszynie...12/10/8/6 2 Wykroki ze sztangą w przód....10/8/6 ŁYDKI 1Wspięcia na palcach ze sztangą.....aż do bólu.....;] 2 I napiszcie mi jakie są jeszcze cwiczenia bo nie wiem..:P:P... z góry dzieki za oceny..;)

[...] dodaj wznosy bokiem w opadzie sztangielkami. Kapruty 1Wzniosy ramion......10/8/8/6 =====>rozumiem ze chodzi o szrugsy? (moga byc) 2Krążenie ramion......10/8/6 =====> jakies nowe cwiczenie? (wywalic) Dzień szósty....SOBOTA UDA 1Uginanie nóg na maszynie...12/10/8/6 =====> lepiej przysiady ze sztanga a potem ta maszyne 2 Wykroki ze [...]

Nie dysponuje hantlami wszystkie ćwiczenia jakie miałem z hantlami (chwilowo) usunołem i wsadziłem z gryfem ćwiczenia czy efekty będom takie same?

Cze mam takie pytanie a mianowicie jakie specyfiki mozna naby we włoszech moze ktos był i w miare sie orientuje co i jak

Witam.czekalem kilka miesiency żeby zobaczyc twoje efekty po Deca durablionie i ten czas nastąpił.jestem bardzo ciekaw jakie miałeś przyrosty w masie i sile bo zamierzałem sam wziasc taki cykl z Deca ale chciałem poczekac na twój koniec cyklu… mam nadzieje ze wzieles i skończyłeś cykl .no i chyba tyle ,bylbym wdzieczny jakbys mi [...]