jakie napoje

[...] zejdę z obciążeniem bo w ostatnich powtórzeniach nie dociągałam sztangi. C1. Po drugiej serii miałam ochotę rzucić to w cholerę, paść i nie powstać #-P C2. Jedyne ćwiczenie jakie mi dzisiaj szło. D. }:-((( Urwicy dostanę z tym plankiem Wrażenia ogólne: #-P #-P #-P Nie szło mi dziś. Brak mocy i temperatura sprawiły, że trening był mało [...]

[...] (tquila, truskawki, sok z cytryny) i naczosy. Za moje wybryki organizm sam mnie ukarał. W drodze powrotnej żołądek bolał jak cholera i było mi niedobrze. Neysha, babcie jakie są każdy wie %-) Moja jeżeli chodzi o jedzenie nie jest zła i nie przymusza ale babcia małża to nie wypuści Cię dopóki nie zjesz ostatniego okruszka na talerzu i nie [...]

[...] 2a. Ta wersja sissy stała się najmniej lubianym przeze mnie ćwiczeniem. Tak masakruję nogi (i tyłek też), że do teraz na samą myśl o sissy robi mi się słabo. Nie wiedziałam jakie obciążenie brać więc zaczęłam nisko bo ćwiczenie jest naprawdę trudne i jeszcze równowagę trzeba trzymać. 2b. Okazało się, że na ostatnim treningu za płytko schodziłam. [...]

[...] filmikowi wiem jaki błąd popełniam. Bez ciężaru wyżej biodra wypycham a przy dodaniu obciążenia tyłek za nisko jest. Także na razie pozostanę przy ciężarze ciała ;-) Bosz jakie rano miałam ssanie i poranny wkvrw też się pojawił bo nie kupiłam jajek (ZNOWU!) i kombinacje, żeby wszystko grało. Może polecicie mi coś na pamięć %-) Po tym drinku [...]

[...] będą na pewno – bo figurę masz zacną :-)) Lejdi, zapraszam w okolicy przyszłego czwartku-piątku :-) Qgqtq, do Twoich się nie umywają ale pracuję nad nimi :-) a zdjęcia jakie wwrzucasz do dziennika jeszcze bardziej napedzają do pracy };-) Bodyrockerka, no dzieje się, już finisz :-) Lalus, mam to traktować jako groźbę |-)%-)%-) ? Obliques, [...]

[...] Na chwilę wyrwałam się z koca i szatkowałam kapuchę do kiszenie – 5kg poszatkowałam. Łapy mam spompowane jak po porządnym treningu %-) Kasia }:-) stejk był jednym z lepszych jakie w życiu jadłam, w ogóle cała ceremonia jest związana z zamówieniem steka ala fiorentina – po zamówieniu kelner poprosił, żebym podeszła do takiej wielkiej przeszklonej [...]

[...] ciężka ale co jeszcze mogłam tam dorzucić. Nie dorzuciłam dodatkowej serii bo już zmęczona byłam. 6. Idealnie dobrałam ciężary, była walka Wrażenia ogólne: Nie byłam pewna jakie ciężary dobierać do clusters, przez co za nisko zaczynałam ale za to w ostatniej serii walczyłam od pierwszego do ostatniego powtórzenia. W trakcie wyciskania wąsko tak [...]

[...] na ławce rzymskiej 3x10 - ok 4b unoszenie nóg w leżeniu na skośnej 3x20-25  10/10/9 4c skłony w leżeniu z głową w dół 3x20-25  10/9/7 matulu jak ten brzuch ciężko idzie, a jakie domsy mam dziś po tym :)) - nie spodziewałam się }:-( zadowolenie z treningu nie mija :-D może troszkę plan A jest bardziej męczący, bo w B to właściwie się nie [...]

wczoraj pojedzone, dziś pojedzone... idę w złym kierunku @@-) dzień spędzony z Siostrą, fajnie, pogadane na luzie DNT 57 dzień regeneracji, faza III - założenia wiadomo jakie, z wykonaniem gorzej warzywa: ok suple: multiwitamina, wit. C, wit. D napoje: woda, kawa z mlekiem!?!?!?! - co brzuch odchorował bardzo szybko... samopoczucie: jw [...]

[...] 2 dzień z przeciwzapalnym bo przeziebięnie próbuje nadal ze mną wygrać napoje: woda, kawa, zioła samopoczucie: rano wstałam z wzdętym brzuchem, ale teraz jakby lepiej, ach i jakie piękne domsy na tyłku i brzuchu! :-D aktywności: jednak brak, z tymi wzdęciami nie miałam siły wyjść /SFD/Images/2016/4/27/494f35439a7b47f3b5b9ef27d892c0ad.jpg [...]

[...] kolację- makro dopięte i nagle bum! silnejsze ode mnie :-( niby niewiele, w porównianiu do innych napadów, ale wpadły musli, dżem, buraczki i troche mięsa - nawet nie wiem jakie, bo koleżanka przywiozła z domu. co za mix- musli i dżem i zaraz mięso! masakra :-( ale opanowałam się... jeszcze 2 tygodnie temu taki napad skonczyłby się 2 słoikami [...]

Siemano jakie polecasz z lidla napoje bez-cukrowe które w miare da sie pić pzdr/

[...] }:-( Muszę witaminy zakupić bo wczoraj mi się skończyły. Cały dzień siedziałam nad projektem na kompie i prawe ramię prawie mi odpada ze zmęczenia #-P Już nie wiem jakie pozycje przybierać, żeby było wygodnie bo w każdej jest nie wygodnie po dłuższym czasie. Do tego tak pochłonęła mnie praca, że zapomniałam o tym, ze głodna jestem. [...]

[...] wegli, jak reaguje Twoj organizm na cynamon bez metforminy, jak reaguje Twoj organizm na wegle po treningu bez metforminy, jak reaguje na spacery po jedzeniu, sprawdzaj jakie zrodla wegli podnosza najmniej cukier, czy napoje zero podnosza cukier, bo niektore moga. Moze sie okazac, ze nie potrzebujesz metforminy tylko zmian w zywieniu i [...]

Witam, spotkałem się z kilkoma teoriami odnośnie tego jakie powinno spożywać się pieczywo na diecie. Obecnie chce zrzucić kilka kilo a spozywam dziennie 6 kromek (30g każda) chleba pszenno-żytniego z piekarni Franczak. (Wg producenta 210-240 kcal/100g) Nie wiem jednak czy to najlepszy wybór. Słyszłem z jednej strony że lepsze do zrzucenia wagi [...]

Bez liczenia kalorii ciężko będzie pozbyć się nie chcianej tkanki tłuszczowej. Trzeba chociaż orientacyjnie wiedzieć jakie jest zapotrzebowanie i ile wchłaniamy. Na oko to w szpitalu chłop zmarł. Kolega twierdził że mało je i nie chudnie. Jak spisał w tygodniu wszystkie posiłki, przekąski, napoje itp. To bardzo się zdziwił. W tkance tłuszczowej [...]

[...] :-) Dołożyłam 5kg i trzecią serię. 3. Wiosłowanie sztangielką w podporze 8/8/8/6/12 15kg/17,5kg/20kg/22,5kg/16kg 16kg/17,5kg/20kg/22kg/16kg Większość hantli zajęta, brałam jakie były i dzięki temu kolejny przeskok - 22,5kg :-) 2. Ściąganie drążka wyciągu górnego szeroko do klatki piersiowej 8/8/8/16 25kg SZ/30kg SZ/30kg ŚR/25kg W 25kg SZ/30kg [...]

[...] czy coca-cola zero także mogą mieć negatywny wpływ na nerki ? 3. Jeżeli mój problem wynika ze zbyt dużym obciążeniem nerek przez picie dużej ilości energetyków i cocacoli to jakie powinienem wykonać badania potwierdzającą moją teorię ? 4. Obecny nawrót tej nietypowej choroby zaobserwowałem (może być to przypadek lub nie) po tygodniu brania [...]

[...] DNT 2200 kcal, B/T/W - 120/80/250 - bez glutenu, nabiał do 200g tygodniowo (dziś 0g ), śniadania BT warzywa: sporo suple: multiwitamina, wit. C napoje: woda, kawa czarna, jakieś herbatki samopoczucie - bardzo przyjemne domsy - wszędzie! tyłek, nogi i brzuch (?!) mobilizacje: brak :-( miałam fatalny dzień, po pracy poszłam do internistki: cel [...]

[...] dnia wciagnelam placki ziemniaczane ale chlop zrobil sobie takie idealne ze nie moglam sie powstrzymac ;-) przynajmniej wiem ze regeneracyjny dzien wyszedl ;-) Ciekawe jakie mi obwody wyjda po tych dwoch tygodniach "skokow w bok", ale musze przyznac ze gdy dolozylam biegi to glodna chodze. [...]