SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • [...] białka, czy nie i tak się rozwala. Jak przyrządzić wątróbkę, żeby nie była smażona, a smaczna...? Nigdy nie jadłam wątróbki, bo się nasłuchałam od rówieśników w przedszkolu jakie to zło i niedobro, a dzieci w tym wieku są podatne na wpływy :D Czy ma ktoś z czytających link do przepisu, albo swój sprawdzony? [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 8656 Data: 2013-08-19 10:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo jezli tylko wygląd jest dla ciebie wyznacznikiem wszytskiego, to musisz jeszcze 20lat poczekać %-) A tak na prawde, nawet po narkomanie na poczatku nei widać spustoszenia jakie sieje w jego organiźmie nałóg, to ze tak jedza sie im tak samo na zdrowie źle odbija tylko jeszcze w dłuższym okresie te zmiany sa widoczne i ich dzieci będa równiez [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 8656 Data: 2013-09-18 15:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zawsze jak pisze ze "ryz" tzn ze 1 torebka 100g tylko na przerwie w pracy są 2 torby (praca fizyczna wykancza hehe) wiec wygladaloby to tak -storm 9.00 -sniadanie 9.20 -shock 10.20 -gainer 10.40 jak zjem przed treningiem odrazu gainera to mi sie bedzie wracal do gardla bo juz tak prubowalem moge zapodac ew carbo bo to dobrze mi wchodzi [...]

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-28 12:05:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma to byc 4-ro dniowy split to np. piatek,sobota,niedziela + 1 dzien w srodku tygodnia albo dwa na likendzie + dwa w srodku tygodnia jesli dojdziesz to takiego rozlozenia jakie Ci pasuje - wtedy zastanow sie jak rozlozyc poszczegolne partie na te dni jesli ten plan jest kiepski - mozna pozmieniac - choc przyczyna w 70% zawsze stanowi dieta co [...]

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-31 01:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzięki Padme, a jakie obciążenia posiadasz w tych sztangielkach? Ja mam bardzo szczupłe ręce, mimo że są leciutko umięśnione (bardziej tricepsy) to ręce zawsze miałam bardzo słabe, przykładowo zwykłych pompek zrobię dosłownie kilka i to z trudem, mogę tylko damskie. Z ciężarami też nigdy nie szalałam, zaczynałam od 2kg na rękę póżniej 4 lub 5kg [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 2016-06-28 11:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bezpośredniego przeniknięcia do krwi przez ściany jelita. Należy także wspomnieć o tym, że proces chelacji ma dla wytrzymałości składniku mineralnego podobne znaczenie, jakie dla stali niesie jej hartowanie. Chelaty wykazują się bowiem dużą odpornością, wiec czy to pod wpływem pH, czy też procesu trawienia nie zostają one uszkodzone. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12931 Data: 2007-05-05 12:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] słowe musimy dotrzeć do tej iskry która powoduje pozar. Nie daj sie spławic przyjacielu tylko ządaj badań pozwolacych zdiagnozowąc taki stan Twojego organizmu.Przeczytaj jakie moga byc przyczyny i eliminuj je. Farmakologiczne (leki): antagoniści receptorów dopaminowych (fenotiazyny, butyrofenony, tioksanteny, metoklopramid, sulpiryd, [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-21 10:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam jaka jest roznica miedzy wycisk waski a wycisk waski flarowany? jakie miesnie sa bardziej angazowane przy waskim wycisku a jakie przy flarowanym? bo chcialem plan ulozyc z tricem i nie moge sie namyslic. trening nr1 1.wycisk waski flarowany 3x8-6 2.czachołamacze 3x10 3.prostowanie w opadzie 3x10 trening nr2 1.francuz jednoracz siedzac 3x10 [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-18 21:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skumania jej całym ciałem - to samo mam w planku i pompce. Chciałabym na koniec się pochwalić, że po tygodniu na diecie bezglutenowej czuję się świetnie. Wszystkie problemy, jakie miałam kiedyś, to bujda. Nie ma pszenicy, nie ma zatwardzeń, gazów i innych przypadłości, które są w stanie zrujnować i zrujnowały już niejedną kobiecość. Nie [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 5721 Data: 2013-06-29 19:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szkodliwe aminokwasy?-raport

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Chociaż istnieją pewne odstępstwa - suplementy wzmacniające odporność organizmu (glutamina) lub środki pomagające redukować tkankę tłuszczową (HMB, L-karnityna). Dlatego jakie dawki potrzebne/bezpieczne są dla osób niećwiczących mnie nie interesują bo osobom niećwiczącym nie zaleca się ich stosowania. Cały czas mówię o suplementacji BCAA jako [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-12-05 12:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o ocenę ćwiczeń i diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wszelkiego rodzaju źródeł w internecie robię aeroby. A co do tego, żeby jeść co 2h to bez przesady... Biorąc pod uwagę, że śpię 7h musiałabym w ciągu pozostałych 17h zjadać jakieś 8-9 posiłków - nie popadajmy w skrajności... Piszesz, że mięśnie nie wyrabiają się przy dużym obciążeniu - to w takim razie przy jakim obciążeniu wyrabiają się [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2010-05-26 21:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krewetko mozesz mi podac linka jakie to kolko do cwiczen kupilas? Przegladalam na allegro i nie wiem, ktore dobre bo sa rozne.

    Odpowiedzi: 1616 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-29 14:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zapasów glikogenu. W dniach 11-13 zaprzestań ćwiczeń krążeniowych, by umożliwić odnowienie rezerw glikogenu.  ETAP II Dni 14-26 Powtórz wszystkie 10 punktów, jakie przechodziłeś kolejno w etapie I przez następnych 13 dni, ale z pewnymi modyfikacjami. Zmniejsz spożycie węglowodanów o 75% w dniach 14-16. W dniach 17 i 18 zmniejsz je [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-26 14:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podnosi się również po podaniu ornityny w dawce 3-12 g. Jednakże aminokwasem, który ma największy wpływ na wydzielanie GH jest glutamina. Obok wielu pozytywnych działań, jakie wywiera ona na odporność organizmu, przewód pokarmowy i mięśnie szkieletowe, już dawka rzędu 2g rozpuszczona w coli podwyższa znacząco poziom GH w 20-60 minut po [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-26 16:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sekretarz KUKP dr Magdalena Nehring-Gugulska. Zdaniem Ewy Falkowskiej z Polskiego Narodowego Komitetu UNICEF, "świat ma w tych dniach zauważyć dobro zdrowotne, jakie płynie z zachowania standardów Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w żywieniu niemowląt, a zwłaszcza zyski dla społeczeństw". Strategia WHO zobowiązuje rządy do [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-30 06:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozwój zapalenia stawu kolanowego u świnek morskich. Niskie dawki odpowiadały takim, które są potrzebne, by zapobiec rozwojowi szkorbutu, średnie - były równoważne dawkom, jakie człowiek dostarcza do organizmu jedząc pięć razy dziennie porcję owoców i warzyw, najwyższe -odpowiadały dawkom, które w poprzednich badaniach miały spowalniać rozwój [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-10 05:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] znacznie mniej cząstek wirusa, natomiast liczba komórek odporności pomocnych w walce z wirusem jest wyższa niż w grupie kontrolnej. Jak podkreślają badacze, dawka witamin, jakie podawano tym kobietom była 6-krotnie wyższa od zalecanej w USA. Zdaniem prowadzącego badania, Wafaie Fawzi'ego, wyniki tych eksperymentów mogą mieć największe znaczenie [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-03 06:26:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie tylko zadbać o rozwój rodzinnej firmy, ale również interesował się losem zatrudnionych przez siebie ludzi, którzy musieli szybko przystosować się do nowych warunków, jakie niosła ze sobą ówczesna rewolucja przemysłowa. Jego uwagę zwróciła zwłaszcza kwestia żywienia. Wraz z masowym przenoszeniem się ludności ze wsi do miast pogorszeniu [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-15 15:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] prowadzi do eliminacji wysiłku fizycznego. Jednak większość przyczyn otyłości tkwi w zmianach naszej diety. Jesteśmy nieprzystosowani jako gatunek do takich produktów, jakie obecnie spożywamy. Problem dotyczy również zwierząt. Na Gibraltarze żyją małpy na wolności dokarmiane przez turystów smakołykami produkowanymi na [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-15 15:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Transgeniczne truskawki - wielkie i pachnące Truskawki przyszłości mogą być smaczniejsze niż obecne dzięki technologom żywności. Określili oni, jakie enzymy i geny odpowiadają za ich specyficzny smak i zapach - informuje "New Scientist". Zidentyfikowane geny eksperci wykorzystają do uzyskania nadzwyczajnie smacznych odmian [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-28 08:37:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)