SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • [...] super, jestem już po 4 pięciodniowych cyklach, jeszcze dwa i zmiana na 3-tygodniowy split ( jak jak w artykule ). Prośba do Ciebie Wodyn czy uda ci się dokończyć tłumaczenie artykułu ( interesują mnie ćwiczenia jakie są w oryginalnym artykule w fazie 2 ( 10 serii po 6 powtórzeń )? Aż wstyd się przyznać ale z angielskim kiepsko u mnie niestety.

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-01 11:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny- w domu

    Post
    Trening dla początkujących

    A jakie są jeszcze inne błędy? Czyli co, zmienić to? Np. przełozyć plecy na srode a ze srody na poniedziałek dać brzuch?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2013-04-21 12:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To wiem, ale ogólnie jakie są kryteria? Jak wyliczyć, rozpoznać, czy w moim przypadku to mało czy dużo?

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-19 23:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania na temat treningu część 9

    Post
    Trening dla początkujących

    Jakie sa wlasciwie rodzaje treningu cardio? aeroby interwaly tabata anaerobowy i tyle?

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-22 17:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania na temat treningu część 9

    Post
    Trening dla początkujących

    Jakie sa wlasciwie rodzaje treningu cardio? aeroby interwaly tabata anaerobowy i tyle?

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-24 15:06:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split ocena planu :)

    Post
    Trening dla początkujących

    zawsze wchodzisz tam gdzie nie trzeba i mącisz ludziom w głowie 12 / 9 to sprawdzony sposób i w zupełności wystarcza Dziecko grzeczniej to raz, dwa uzasadnij to zdanie, dlaczego 12/9 a nie inny przedział. PYTAM SIĘ dlaczego, jakie sa argumenty na poparcie tego.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2382 Data: 2009-03-28 11:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Włączamy Przedni Napęd wg. ojan

    Post
    Po 35 roku życia

    Zasady są jakie są,zmiana w trakcie konkursu według mnie jest niedopuszczalna,tym bardziej ,że jedni na niej by zyskali a inni stracili. Równie dobrze można teraz wprowadzić ,że nie liczymy wilksa tyłka max cięźar. Też łatwiejsze w organizacji i mi pasuje :)

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 7586 Data: 2017-12-11 08:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaminy i minerały - Program komputerowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zakrzes ja wiem ze to sa jednostki miar tylko nie wiem jakie sa ich wartosci??? Tzn jaka to np czesc grama itd. No i przydalby sie przelicznik ilosci witamin w stosunku do masy ciala. Moze sie ktos wypowie? EXPECT THE UNEXPECTED

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3667 Data: 2003-08-09 14:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robić ??

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czy później szczególnie jeśli się zna zdrowsze i efektywniejsze alternatywy? Jest taka gama ćwiczeń na barki, co sam zauważyłeś, że naprawdę NIE WARTO igrać z ryzykiem jakie są w tych ćwiczeniach, bo kontuzje barków jak pewnie dobrze wiesz bardzo często lubią nawracać jeśli już raz się pojawiły. Jeden będzie miał szczęście i nic mu nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2016-02-04 18:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam Jesli masz kase to na pewno warto sprobowac bo zdrowie jest bezcenne.Nie wiem jakie sa twoje warunki fizyczne ,ale moj kolega bral Nor,Diol sprowadzone z USA.Po 6 tygodniach przybylo mu ponad 4,5 kilo,wiec na pewno warto sprobowac.3 do 4 baniek na miesiąc to minimum wydane na prohormony dlatego nie daj sie nabrac na zestaw za 120 zlotych. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-06-22 22:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 8-latek i MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] nie powinno posiadać takich umiejętności, z tych samych powodów, dla których nie powinno mieć dostępu do broni palnej-nie jest dobrze, gdy osobnik dysponuje siłą a nie wie, jakie są konsekwencje lekkomyślnego jej użycia. Dzieci zaś, najczęściej, nie wiedzą. Ja osobiście dziecko zapisałbym na coś tradycyjnego i/lub sportowego (Judo, Kyokushin, [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6743 Data: 2007-04-02 23:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Markus Ruhl aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    j/w. orientuje sie ktos moze, jakie sa jego wyniki silowe?

    Odpowiedzi: 721 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-07 23:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW20 wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.fight24.pl/wp-content/kon.jpg http://www.fight24.pl/jakie-sa-wasze-wrazenia-po-ksw-20-wywalcz-gre-sleeping-dogs/

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-16 13:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nonono, faktycznie zabytek - trzymac i pokazywac dzieciom dzis postanowilem, ze bede wozil aparat ze soba i dokumentowal sku*wysynskie dziury w jezdni, jakie sa w moim miescie. a potem wrzuce na strone o takiej tematyce. szkoda samochodem jezdzic po tych wertepach, studzienki to pozapadane tak, jakby granat yebnal...

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-10 09:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tg3 jeszcze jedno pytanie. Jakie sa w Twojej diecie zrodla weglowodanow ?

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-09 15:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żywienie i suplementacja - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ilości spożywanych kalorii nie ucina się na ślepo. Należy to robić z sensem, w zależności od tego jakie są efekty kształtowania sylwetki. Jeżeli Celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, to obserwujesz obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisujesz. W sytuacji, gdy obwód w pasie spada, to zdecydowanie nie należy obcinać [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3500 Data: 2022-05-07 15:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cloma chyba odpuszczę różne słyszałem opinie na temat tego i częśc osób wybiera samo HCG i jakis mocny booster ewentualnie DAA + 6-bromo. a jakie sa Wasze opinie? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6021 Data: 2013-06-15 13:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp Live&Fight Design

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Temat powstał z myślą prezentacji nowości w kolekcji, ceny są jakie są, jeśli kogoś stać ..kupuje, mniejsze zasoby? Kupuje inne marki. Temat do zamknięcia ,zostanie otowrzony przy okazji wprowadzania nowych wzorów.

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5488 Data: 2013-02-19 12:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BEDZIE SIE DZIAŁO ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak wybrac samk np:elita z dymatize-bo pies wie jakie są dostępne

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-19 00:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BEDZIE SIE DZIAŁO ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    własnie samki tez mnie interesuja, jak mozesz to sprawdz :)) jakie sa wogóle?? Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-11-19 00:11:10

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-19 00:09:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)