jakie sa

[...] samym końcu jednak ja na twoim miejscu robił bym tak: 3 x w tyg areoby po treningu 1x w DNT areo naczczo i dotego mozna ewentualnie dodac tabate Ad2. Kwestia ile ich jesz i jakie ;) Ad3. Węgle proste zjadasz po areobach które sa bezpośrednio po siłowym ( zabezpieczasz sie bcaa) Ad4. Węgle w DNT najlepiej spozyc w 1 i 2 posiłku masz wtedy [...]

[...] Pn.,kawal drogi ale wyjazd byl tego warty! Prawde mowiac przed wyjazdem mialem pewne obawy jesli chodzi o nasze bezpieczenstwo, ze wzgledu na dzielnice protestancka w jakiej mielismy krecic material. Kazdy z Was pewnie slyszal o starciach w Irlandii Pn.pomiedzy katolikami a protestantami,utarlo sie ze katolicy, w tym Irlandczycy z poludnia [...]

[...] okolicznosci" Co rozumiesz przez "brak rozpoznania" ? Domek tego wieśniaka to nie twierdza, nie trzeba było przed robotą wysyłać na miejsce śmigłowca, o jakie rozpoznanie Ci chodzi. Chyba za dużo TV oglądasz... Piszesz dużo ale nie na temat, używasz słów których nie rozumiesz. Na jakie zastane okoliczności na miejscu AT-cy [...]

[...] shuai (rzucanie) i na ("chwytanie", "przechwytywanie", obejmuje też dźwignie). W każdym stylu z reguły było zawarte to wszystko, z tym, że w różnych proporcjach"... a jakie proporcje są w yiquan? oglądając filmiki można odnieść wrażenie, że to bardziej styl uderzany. Yiquan wśród ogółu chińskich sztuk walki ma proporcje dość nietypowe. [...]

[...] barier w bojach. Reszta cwiczen bedzie robiona z zapasem, z podejciem bardziej kulkurytycznym. Myśle, że podołam. Jako wejscie w dlugoterminowy (zakladam 6-9m-cy) jakie mialys dla mnie sugestie? Zmieniony przez - Mmmario1 w dniu 2015-04-18 20:52:38 dodatkowo, zastanawiam sie czy warto zrobic to tak jak plnowlem czyli, wejsc na ten [...]

[...] z pochylonym tułowiem początkowy ruch nie byłby w ogóle obciążony ,chyba że wyprostował bym nogi w kolanach żeby się oddalić od uchwytu ale wtedy zapewne były by uwagi że moje nogi są proste a tak nie może być .Może jak dojdę do ciężarów bliskich 100kg zaczną się bardziej oszukane ruchy pewnie takie jakie byście chcieli teraz zobaczyć .

[...] pod kątem urazów(nie wszyscy wiedzą jak powinna wyglądać rozgrzewka, ja na przykład nie wiedziałem) co skutkuje problemami np. z barkami a jak zaraz dowalimy ciężarem jakie jest założenie stosując regresje, nie rozgrzewając się to życzę powodzenia. Akurat rozgrzewka to jeden czynnik.W progresji oswajasz się z ciężarem,aktywujesz cns. [...]

Nie chce oceniać Ciebie źle czy być tym złym bo sam nie wyglądam najlepiej poza tym też stoję w miejscu. Nie wiem jakie tam choroby przebyłeś bo pamiętam, że coś w testach pisałeś. Nie czytałem też dziennika itd. po prostu przeglądałem twoje foty z przed półtora roku z testu któregoś i wyglądasz tak samo jak wtedy nawet z tego co widziałem wymiary [...]

Jakie najlepsze są teraz izotoniki? Czy któreś z tych któ¶e można w zwykłych sklepach lub hipermarketach dostać można nazwać izotonikami? Chodzi zarówno o te już w butelkach oraz o te które trzeba rozpuścić w wodzie... A co do hipo i hiper to właśnie mam pytanie odnośnie Vitargo: W jego opisie napisano ma niskie ciśnienie osomatyczne i [...]

[...] że ilość energii otrzymana ze spalania grama tłuszczu jest około 2,5 razy większa, niż z takiej samej ilości cukru. Tych kilka powyższych przykładów jednoznacznie określa, jakie produkty spożywcze są dla człowieka wskazane, a jakie nie. Jeżeli stosowana dieta kłóci się z podstawowymi prawami biochemii, to w żaden sposób nie może człowiekowi [...]

[...] zachowywał swój doskonały smak. Jeśli ktoś oczekuje połączenie dobrego składu białka z dobrym smakiem to nie może wybrać inaczej. Na pewno smakowo jest to najlepsze białko jakie piłem. Co ważne nie odczułem żadnych rewolucji żołądkowych jak to miewałem po innych produktach tego typu. Produkty AllNutrition były i są przeze mnie stale polecane. [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? -ćwicze od 15 sierpnia tego roku -okres jednej rozpiski trwa 2 miechy (poprostu tak są karnety i szkoda marnować tak to wiem, ze 8tyg. powinno sie) -trening systematyczny (ani jednego treningu nie opusciłem) [...]

[...] niesamowity doping. W jednej chwili Marek przyjmuje mocne kopnięcie na głowę, a sędzia rozpoczyna liczenie. Roufus uradowany podnosi ręce do góry i biega po ringu, lecz jakie jest zdumienie, kiedy Marek kontratakuje tak, jakby przed chwilą nic się nie stało. Fachowcy byli pewni, że to właśnie Roufus zatrzyma młodego zawodnika z Polski, a [...]

Czesc, co do Body-Factory ,jestem równie zaskoczony co Wy, nie mam pojęcia czemu zostało wyłączone a odpowiedzialne osoby nie podnosza sluchawki. Czekamy.. ZAKUPY NA DZIEN OBŻARSTWA(WOLNY OD TRENINGU, 7MY DZIEN TYGODNIA TRENINGOWEGO) Bede jadl do 10 000 kcal z diety + smakołyki dojadane do posilku [...]

[...] kiedy ww zlozone są lepsze tu wchodzi pora dnia,dzien treningowy czy tez nie,ilośc glikogenu,itd. ogolnie - jesli mamy mało ww (100-200g) to kompletnie nie ma znaczenie jakie te węglowodany spożyjemy rano,przed,po treningu imo lepsze ww proste na kolacje,przed snem lepiej ww zlozone ale tez nie zawsze,zalezy od typu budowy,poziomu % bf,czy [...]

Filma czy fotkę byś zarzucił z nowej pakierni. Jak Ty cały stos w prostowaniu to widać jakie tam są przełożenia ciężaru };-)

ALe źródło, podawaj źródło, bo to nieładnie wygląda. Za jakieś paranoje Mańka o śmieceniu na forum (ciekawe jakie to są wartościowe posty wg niego) moderator nic nie zrobi z postami, ale za brak źródła już może je powywalać.

[...] dla których techniki koguta stanowią generalną bazę, określanych mianem jiquan. Dostępne mi źródła chińskie wymieniają dwa takie style. Trudno jednak wskazać, czy i jakie zachodzą pomiędzy nimi związki. Poszczególni autorzy wiedzą z reguły o istnieniu tylko jednego, nie mając - jak się wydaje - najmniejszego pojęcia o drugim. Jest to [...]

[...] na ich rozwój. Rozumiem, że Twoim zdaniem nie dotyczy to akurat tego przypadku... "Oczywiście były wpływy w różnych kierunkach. Nie ma jednak dowodów na ISTOTNY wpływ jakiejkolwiek indyjskiej sztuki walki walki na chińskie sztuki walki (...) Legenda o wkładzie Bodhidarmy w rozwój sztuk walki w Chinach pojawila się ... jakieś 1000 lat po [...]

a ciekawe jestem czy np bys zmienil zdanie gdybys na treningu byl? A jakie warunki musza byc spelnione aby nazwac jakas sztuke walki KUNG-FU? W opisie widac ze jest to mieszanka roznych rzeczy ale jakies formy zwierzat smokow czy cos to raczej od kung fu sa? ;P Ogolnie jakies formy itp :P