jakie s

witam.mam dylemat czy robić rozpiętki na skosie czy na poziomie? przy następujących ćwiczeniach na klatkę wyciskanie na poziomie 12 10 8 8 wyciskanie na skosie 12 10 8 6 rozpietki ? no i jakie byście jeszcze ćwiczenia dorzucili? z góry dzieki

Cześć mam takie pytanie zaczynam przechodzić na dietę i zastanawiam się jakie dać warzywa do pierś i ryżu żeby nie było to takie suche z góry dzięki za odp.

Chcę zapytać jak to jest z tym propionatem, podobno jest jedynym tesciem który mogą brać kobiety. Jak to naprawdę jest? Jakie skutki ubiczne mogą wystąpić? podobno nieodwracalne. grrr. Wie ktoś coś bliżej na ten temat? a może macie znajomą ktora stosowała?

Witam, jestem kobietą l 35 i potrzebuję zredukować wagę ze względów zdrowotnych (bóle kręgosłupa i kolan). Doradzono mi zażywanie białka serwakowego, spalacza tłuszczu oraz kolagenu. Jak pogodzić to wszystko, kiedy co zażywać, jakie odstępy? Będę wdzięczna za pomoc.

Witam ostatnio naczytałem się ze pierś z kurczaka ma dużo antybiotyków i takie tam, może mi coś być jeśli od jakiegoś roku nie było dnia żebym nie zjadł 300g kury dziennie? 3x po 100g, warto zrobić jakieś badania? Jeśli tak to jakie? Kurę zawsze kupuje w jakimś markecie najczęściej Tesco

Mam zamiar kupić aminokwasy rozgałęzione,jakie polecacie,podajcie tez ceny i ilosc w opakowaniu jesli znacie.z góry wielkie dzięki! "No Rules? No Problem! -The spirit of fighting- bjj

tzn chodzi mi o ćwiczenia jakie powinny zostać wykonane mam zamiar zrobić przyrządy gdyż mieszkam na wsi nie ma siłowni a sprzętu nie mam i nie mam zamiaru kupywać mój wiek to 16 narazie mam nieżle wyrzeżbiony brzuch i nogi ponieważ gram w piłę do upadłego .

jak pielegnowac skore po kwasach owocowych i jaki jest po nich efekt? kiedy je najlepiej stosowac? i jaka zaartoscia procentowa robic czy sa skuteczniejsze niz mikrodermabrazja jakie sa skuteczne zabiegi na cere dojrzala?

Jakie są "bezpieczne" przyprawy które można dawać bez ograniczeń bez patrzenia na kcal??? Najbardziej zależy mi na czymś żeby zrobić kurczaka na ostro

Mam takie dziwne pytanie, nie wiem czy juz było ale jesli tak to przepraszam. Ogólnie rzecz biorac u mnie dieta to pięta achillesowa. Chodzi mi o to, że nie wiem jak mam jeść z nadwyżką kaloryczną i do tego zdrowo ? jakie potrawy ? mam jeść same jajko czy co ? :)

mam zamiara zabrać dziewczynę na siłownię żeby trochę sie poruszała, i teraz problem jaki trening dla niej? i jakie ćwiczenia? nic z gotowych planów nie znalazłem dla dziewczyn na siłowni

GDZIE MOGE ZAMUWIC I WOGULE JAKIE KOSZTY I CO TO JEST ???? DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI POZDRAWAIAM RALF

Witam! Uprawiam wyczynowo kolarsrtwo górskie... Mam zamiar brac na wyścig efedrynę... Doradźcie mi jakie dawki, z czym łączyc i w jakim czasie?? Dzieki...

mam zamiar zaczac znowu chodzic na silownie po polrocznej przerwie,wczesniej cwiczylem ok. 1,5 roku ale z przerwami.Chcialbym przybrac nieco na masie i na sile i mam zamiar kupic jakies odzywki.Jakie byscie proponowali?Waze ok.65 kg i mam 182cm wzrostu

witam. Co możecie powiedzieć na temat tego białka Optimum 100% whey Protein. Czy nadaje się do spożycia bezpośrednio po treningu?? Jesli nie to jakie są godne uwagi

Witam! Jak już wyżej pisałem nie wiem jakie odżywki stosować . Chciałbym podkreślić że mój staż to 18 tygodni. Chcę zacząć stosować jakieś odżywki, ponieważ już od 4-5tygodni nie widzę zmian. Z góry dziękuje!

Witam. Niedługo chce zacząć mój 2 cykl. Pierwszy był z decadurabolinu 200mg/e7d oraz propa 100mg/e2d. Ponownie zakupiłem dece, lecz nie wiem jaki testosteron do tego(w propie za częste wkuwanie). Dlatego proszę o jakąś małą rozpiskę i jakie efekty mogą być po takim cyklu.

Zależy mi na odpowiedzi na następujące pytania:Jakie ćwiczenia stosować do diety Norweskiej?Czy wogóle można stosować jakieś ćwiczenia,gdyż widziałam różne opinie na ten temat?O której najlepiej jeść ostatni posiłek czyli obiad?

Witam, Mam 17 lat właśnie zacząłem trenować mam taką mini siłownie i się zastanawiam czy brać jakieś suplementy na masę i siłę, a jeśli tak to jakie? Co mi radzicie?

ile razy mam zazywac methoxy hg chrysin jak on dziala czy moje miesnie urosna co mam jesc ile razy cwiczyc czy ma jakie sa skutki uboczne czy mozna pic alkohol jak sie do bierze czy potecja moze sie zmniejszyc po tym leku