jakie s

Od jakiegoś czasu ćwiczę siłowo i w związku z tym chciałbym sprawdzić swoje zdrowie i udać się na badania. Pod koniec wakacji miałem tylko robione EKG pod piłkę nożną i lekarz nie stwierdził żadnych przeciwwskazań do uprawiania sportu. Jakie jeszcze badania powinienem zrobić, gdzie się udać?

Cześć, zastanawia mnie jakie firmy produkują (dobry) chrom oprócz Olimpa i pod jakimi nazwami te suplementy występują.

Witam wszystkich!!Czytałem ostatnio dużo o kreatynach nadknełem sie w jednym produkcie było napisane ze nie zatrzymuje podukcji wlasnej kreatyny!!Czy wszystkie tak maja ze nie chamuja??I jakie sa skutki takiego zachamowania?? Pozdro dla wszystkich:)

Mam proosbe.. Mogl by ktos napisac jak cwiczyc przedramie czyli jakie cwiczenia po ile serii,powtorzen i jak czesto.. Chodzi mi o rozbudowe przedramienia bo z tego co czytalem ciezko jest rozbudowac te partie miesniowa..Z GOry Dzieki..

Pani endokrynolog zalecila mi priobiotyki w tabletkach(nie mowiac jakie,gdzie kupic itd ) ktore wybrac? Zalezy mi na dobrym produkcie jesli juz brac to pewniak

acetylocholina jest wyczrpywana po dlugotrwalym wysilku-jakie sa suplementy uzupelniajace jej brak jano

Mam pytanko mam słabo rozwinięty dół brzucha z górą jest troche lepiej http://katalogi.pl/imgs/200/1/images2006/20060211211757.JPG. Jak rozwinąć dolne partie tzn jakie cwiczenia robic? Dzieki za pomoc

Jak w temacie :) Jakie sa granice pojemnosci uda ?? Ile ml mozna bezpiecznie walic ?? da rade po 4 w kazde ?

Witam Użytkowników , mam 1 m 195 cm , 78 kg , 18 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć pompki na mase , nie klate , biceps ani triceps ;p Zależy mi tylko na MASIE :d A potem może jakaś siłka ;p Prosze o jakie rady ;d Z góry dziekuje :)

Witam mam problem wazę 80 kg i trenuje juz jakie ponad 4 miesiące i widzę progres cochwile lecz na brzuszku mam tluszczyk który zakrywa mi mięśnie brzucha co mam zrobić posiadamy i stosuje diete czy mam może maskować jeszcze z 3 miesiące i zredukować proszę o pomoc z gory dziękuje

Witam szanowne forum. Może się jakoś przedstawię. Jestem chłopaczkiem, lat 14. 176 cm i chudy byk 56 kg No, jestem szczupły Ale w tułowiu I w porównaniu do niego mam mocno rozbudowane uda, łydki oraz pośladki Jaką dietę i jakie ćwiczenia powinienem stosować, by zredukować mięśnie w tych partiach? :/

czesc ja na brzuch robie abs ale niemam drazka to jakie cwiczenia mam robic zamiast tych na drazku niewiem nap wyochniecie nog w lezeniu a i moge cwiczyc brzuch codziennie tak w pon srode piatek brzuszki a we wtorek czwartek sobote brzuszki moge

Witam jestem Dominik mam 19 lat waze 86kg przy wzroscie 177cm.Wiem mam nadwage :P Kupilem karnet na silownie i teraz planuje cos ze sb zrobic i oto pytanie jakie posilki powinienem spozywac po treningach jak i ogolnie ile razy powinienem jesc w tygodniu i co jesc prosze o odpowiedz dziekuje :)

witam panowie. chce zarzucić na cykl jesienny taki zestawik: SAW trec 400g BCAA sfd 500g mono krete 500g + w braki białeczko American Standard Whey - 2270g jakie proponujecie dawkowanie? czy zamienilibyście któryś produkt na relatywnie lepszy w tych cenach ?

mam pewien problem otóż teraz przerzucam się na trening siłowy nie zależy mi na masie ani na rzeźbie tylko na sile i mam takie środki omek 20 strzałów, anapolon 20 tab, meta 600tab. Czy na tym zrobię więcej siły czy masy oraz jakie środki najlepsze na siłę.

witam . waze 97 kg , wzrost 181 cm.mam za duzo tłuszczu no i brzuch. chce zgubic brzuch no i byc bardzej "zbity".bardziej wyrzezbiony. jaki mam zastosowac trening na mase czy na rzezbe? jak dieta co mam jesc wiecej weglowodanow czy białka i jakie odrzywki . prosze o rady . Dominik

Witam , chciałbym sie dowiedziec czy brał ktos z was takie połączenie .Nie znalazlem takiego tematu , ale jesli sie myle to prosze mnie do odesłania .Moim głownym zapytaniem do tych co stosowali taki mix jest następujące : Jakie byly efekty widoczne po tych specyfikach.

czy zły wynik tsh ma wpływ na zajście w ciąże jaki niekorzystny wplyw ma na zdrowie jak można się leczyć czy dużo ludzi ma złe wyniki jakie badania dodatkowe można jeszcze wykonaćczo to znaczy że ktoś ma niedoczynność tarczycy a inni mają nadczynnność tarczycy

Duzo szukalem na intewrnecie o spalacz rankingi itp lecz znalzlem same z 08/09 jakie spalacze aktualnie sa najlepsze?

Witam chcialem zrobic moj 3 cykl w zyciu ;D , tym razem chcialem wziasc mono + jablczan , dieta ? 5/10 :D cos tam jest . Chcialem byscie mi doradzili jaki jablczan , jakie mono , jak dawkowac :) ( podajcie ile gram kretyny kupic ) i jak to brac . Wczesniej bralem vitalmax .