jakie bialko

jakie jest najsmaczniejsze białeczko jakie testowaliscie? ja wlasnie sprobowalem matrix 5.0 syntraxa i nie moge uwierzyc ze bialko moze ak smakowac

[...] 136 3,75 2,1 27 Polędwica 30g. 49,5 6 2,73 0,27 Jajko na twardo 70g. 76 6,9 5,3 0,35 Razem 261,5 16,65 10,13 27,62 Herbata bez cukru 0 0,3 0 0 zostaja jajka (nie jedno), jakies warzywa, powoli rezygnuj z chleba 2. posiłek Kajzerka 50g. 148 3,75 1,8 29,7 Ser żółty "gouda" 5g. 15,8 1,4 1,15 0 Kefir 120g. 61,2 4,1 2,4 5,64 Jabłko 80g. [...]

[...] brukseli ew kalafiora 5. ok. 19 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Oliwa z oliwek 35 . . piers z kurczaka upiecz lub ugrilluj do tego warzywa jakie lubisz plus oliwa 6. ok. 22 Ser twarogowy półtłusty 130 Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 150 kakao 5 Oliwa z oliwek 5 mix - opis w plikach plus [...]

[...] Tam wiadomo że z reguły się zwiększa ilość wegli i ilość samych kcal. Więc to białko już nie ma takiego znaczenia. Tzn białko zawsze ma największe znaczenie ale nie w formie jakie jest najczęściej przedstawiane. Na masie te 2g wystarczają w większości wypadków. Gdzie masz dajmy na to 400-600g wegli , gdzie średnio wpada dodatkowo ok 10% białka. [...]

Powiadomki on, powodzenia Zjadłem trochę tego Nitroprogena, najlepsze białko jakie miałem Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-09-21 09:18:09

[...] od Whey Protein 80 Plus. Zapach – po rozpuszczeniu białko pachnie bardzo przyjemnie jagodami. Smak – Jak pisałam wcześniej, jest to najlepsze białko, jakie miałam okazję do tej pory jeść. Smakuje jagodami, innych owoców leśnych tam nie wyczuwam. Dodatkowo w białku znajdują się suszone owoce jagód – moim zdaniem [...]

[...] jest z tym posilkiem, czy pasuje przed treningiem? moze cos wywalic? generalnie tluszcz tylko z musli i twarogu(na 100g musli wychodzi ok 2 g tl. oraz z twarogu ok 5g) czyli jakies 6 g tluszczu, czy to juz za duzo jak na posilek przedtrningowy? jaka jest granica tl ktorej przed treningiem nie wolno przekroczyc??? Ty pisales ze robisz musli na [...]

Sugeruję jednak na przyszłość wcześniej zapytać, zanim dokonasz zakupu jakiegoś produktu. Jak sam widzisz nie do końca masz o tym pojęcie. Produkt, który kupiłeś w dużej mierze zawiera białko pszeniczne, czyli w zasadzie najgorszej jakości jakie mamy do wyboru w odżywkach białkowych. Wystarczyło dołożyć troszkę i z jakiejś promocji kupić białko [...]

[...] bo miałem spory zapas sił:0 Najlepsza historia przytrafiła mi sie w sztani jak sie przebierałem to był akurat koles który wczesniej skonczył i zagaduje czy mc to tobie pod jakies zawody czy tak dla "fazy"? Mowie mu ze nierozumie o co mu chodzi z tą fazą i ze robie to pod siebie, bo na jakiekolwiek zawody to jest za słaby wynik. No [...]

[...] to musi sprzedać po 40 zł, hurtownia kupuje po 40 zł, sprzedaje po 48 zł, sklep kupuje po 48 zł sprzedaje po 60 zł. Egg Olimpa kosztuje ok. 145 zł za 2,25 kg, czyli wychodzi jakieś 64 zł za kg. Tak ciężko to zrozumieć? 666, jeśli miałbyś dojście do fabryki produkującej izolat serwatki dla prolaba i mógłbyś kupić go [...]

[...] nie będzie mi służyć skąplikowane to wszystko Dlatego mam tyle pytan i dociekam bez konca nie krępuj się i pytaj, może te moje testy, pomogą kolejnym insulinoopornym jakie się tu pojawią, tym bardziej, że tą dziedziną mało który endokrynolog się zajmuje, w mojej okolicy ja słyszałam tylko o tej mojej lekarce, no i jej profesor z [...]

[...] a wiodome ze nie moge se pozolic tam na nie widoamo ile tego białko bo tak naparwde to ono jest najcenniejsze ale i najdroszcze... a wiadome ze jak sie cos kasy dozbiera to jakie suple sie kupi itp co do obciania wegli to narazie spoor nie uciałem, ze sniadania jak narazie tylko 20g owsa a przed i po treningowy jest a takim samym etapie w dni [...]

[...] to nie bedzie chwalil pod niebiosa - chociaz wiem ze pije "luje" tez napisalem ze nie jedno bilako pilem - i mam do czego porownywac. ocena jak dalem to jest max jakie to bilako moglo uzyskac. tanie nie jest - tez po to sa testy (miedzy innymi) aby uniknac takich sytuacji jak ta gdy bialko 900g kosztuje 154pln - a musze je wmuszac w [...]

[...] - treningi, skłaniam się właśnie do tych 2300/2400 jak wcześniej. Poniżej wklejam dietę z rozpiską składników (składniki odżywcze przy pomocy vitalmaxa) + szczegółowo, jakie zamienniki stosuję itd. (w końcu nie można jeść wciąż tego samego :]): Posiłek nr 1: Chleb żytni razowy - 100g (3 kromki) Polędwica Sopocka - 45g (3 plastry) Jaja [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: brak miarki -biceps: -klatka: -udo: -talia: jest wąsko :) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 450g i stopniowo zwiększane -tłuszcz: do 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykle przeważnie półroczne masa\redu, większość SAA obecnie ciągły ON 8. TRENING: SPLIT 9. [...]

Jakie produkty mają pełne białko??? Jakie produkty mają łatwo przysfajalne białko??? Jeszcze jak by ktoś mógł napisać jakie węglowodany mają niskie I/G,a jakie mają wysokie??? Pewnie troche się uśmiejecie:)

[...] codziennie a co tydzien powoli zmniejszac ilosc tluszczy a gdy dojde juz do formy a dzielic mnie bedzie niewiele od startowej co 2 lub 3 dni podbic tluszcze do poziomu od jakiego zaczynalem ale nadal na minusie byc rozbujac metabolizm i dalej tracic tkanke tluiszczowa?i jeszcze jedno ketoza nie wchodzi w gre wszedlem kiedys tak dla samego [...]

[...] forme pod zawody , jedz jak kon krec kardio , lykaj dobre spalacze nawet na masie i trening wylacznie na zlozonych, jakos te wszystkie recompy nijak sie maja do wynikow o jakie chodzi jesli sie chce osiagac konkret wynik 1,5 kg miesa wieprzowego jeden shake 50 gramow bialkowy i 12 jaj pozwala mi myslec o robieniu formy w innym wypadku kiepsko [...]

[...] podczas ale natychmiast po ladujesz shake bialko + carbo/glukoza czy co tam masz lub ladujesz shake bialko + owoce -> rodzynki/banan/pomarancze najlepiej mix - czy takie jakie Ci podchodza najlepiej albo shake bialkowy + lod owocowy/sorbet jakis! \-) powaga 0% tluszczu - tylko cukier - wiec porcja p[o treningu 100-300ml jak znalazl tak wiec [...]

Dzisiaj trening nóg dość szybki. Jeżeli ktoś zagląda tu z osób doświadczonych którzy robią siady low bar to fajnie by było gdybyście skomentowali film na kiju jakieś 150kg, jak widać celowo do 90stopni tylko , poprzeczki specjalnie ustawione, bo pośladkowe u mnie dostają mocno jak robie atg, dlatego je robie co 2-3 tygodnie. Siady : 40x chooy [...]