jaki

jak bendzie dieta to efekty benda stałe, a jaki smak ma kaps? to otoczka zelatynowa a nie tabletki smakowe

spalacz czyli jaki np ? konkretna nazwa :) ?

Oczywiście, mięsień zawsze w modzie;-) Młoda nie spamuj sobie tak w wątku. Poczytaj regulamin, zastanów się co chcesz z sobą zrobić jaki masz cel. Uzupełnij ankietę, dodaj fotki. Jak będziesz miała konkretne pytania to pisz. Bo teraz to takie wróżennie ze szklanej kuli...

To zależy od koncepcji trenera . Nie wiem jaki akurat plan na redukcje miał Twój trener . Tutaj ważne są wszystkie czynniki takie jak staż , wiek , poziom tkanki tłuszczowej itp Przyjmuje się ogólnie na początku redukcji 2 g białka na kg masy ciała , 1-1,5 g tluszczy na kg masy ciała i reszta kalorii z węglowodanów . Oczywiście w czasie trwania [...]

Napisz czy masujesz, czy redu? jaki staż? co już z przedtreningówek brałeś? ile masz lat, jaka waga?

Celem jest oczywiscie masa , chodz chcialbym poprawic takze wyniki silowe. Wiec jaki gainer Ty bys polecał ?? hmm troche ogranicza mnie cena mysle tak na gainer wydac do 80 zl

a jaki masz smak?

w jaki sposób ? :)

a dresik jaki masz?

Chcesz brać kreatyne bez treningu siłowego ? masz odpowiedź jaki trening Do kreatyny trzeba jeść, bo z samej kości muł nie urośnie.Nie mówię tutaj od razu o jakiejś profesjonalnej diecie ogólnie zdrowo podjedz idź na siłownię pochodź pierw na czysto i dopiero jedz kreatyne. P.S słyszałem, że po sterydach się, inaczej wygląda ... Zmieniony przez [...]

Jaki jest konkretnie Twój problem? Ile schodziłeś z tą wagą? Za mało kcal spożywasz Zmieniony przez - PumpIron w dniu 2014-04-15 18:55:52

co do tej seledynowej naklejki to, przedwszystkim jakie jest źródło tej omki? Jezeli kolo ma to z apteki na recepte, to cos nie gra, bo wiekszosc aptek nie stosuje takiego metkowania tylko metkowanie z kodem kreskowym. A w wytworni metek nie naklejają "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek [...]

boże, człowieku.............. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie

a czy podczas redukcji tkanki tluszczowej moge je połączyc ? napiszczie w jaki sposob?

A po jaki czort mi carbo 105zł + kw bez carbo? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-08-23 21:01:35

Co jaki okres czasu ucinać kalorie i ile?

mozna wiedziec w jaki sposob ? amorek wydaje sie wporzo ale jak jest naprawde niewiem

w jaki sposob?? normlanie, zrobily sie najpierw luzy,a pozniej po ponownym wbiciu rury po jakims czasie odpadla

cykl jaki planuje juz kilkakrotnie tu omawialem,tylko tak ten mdrol mi teraz do glowy wpadl ze moze go wrzucic na sam poczatek

Bieron ja cie nie moge słuchac jaka woda jaki tłuszcz jakie spadki. Woda tylko w przypadku predyspozycji bo np mnie nie zalewa wogóle, tłuszcz moze troche ale bardzo mało, a spadki no to mnie wyj*****o z butów pomysl sobie kolezko ze na 10kg masy zrobionej na omce spadlo mi 2kg wiec jesli to są jakies kolosalne spadki to ja Cie prosze wyjdz. Co [...]