jaki

[...] i tabsy (razem i od tego dnia licze dni cyklu) Aha po wszystkim chce wziac jeszcze kreatyne wiec od razu po cyklu czy dopiero po odbloku czy moze sobie darowac jak na pierwszy raz. Dieta, witaminy to juz wiem jeszce tylko jaki najlepsze oslonki polecasz. Ale pytan nazadawalem, ale chce byc dobrze przygotowany. Sog jak wejdzie oczywiscie leci !!!

jaki masz rozklad treningow w ciagu tygodnia?

To samo. jaki to cynk?

ile $ i jaki cel? Co do zastapienie posilku odzywka to gainer/bulk zobacz w link w moim podpisie

No to dobry zawodnik 7cm w bicepsie w 6 miesięcy tylko pozazdrościć. Jaki jest cel jego treningów, jakim treningiem ćwiczył wcześniej , czy nie ma przeciwwskazań do ćwiczeń pozdro

ja mam 174 a rozmiar buta jaki nosze wacha sie od 45-47

lolo1996 L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 4 no niezły start ;/ ;D tak jaki jest twoj cel? przypuszczam, że redukcja tkanki tłuszczowej i do tego chciałbyś mieć ładnie wyrzeźbione mięśnie ? ;D hmm.. no to tak najpierw ułóż dietę i plan treningowy ;) Dieta - http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html Trening & [...]

Moja djeta jest dopięta. Suplemety daja bardzo duzo, tylko nie wiem na jaki sie zdecydowac co aktualnie jest chwalone. I nie chce mono, celował bym bardziej w jakis stak. W jakim celu bcaa mi polecasz? Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2014-10-30 17:29:37

[...] najezdzacie na kolesia. Przeciez to jest indywidualna sprawa kazdego. Chce byc duzy, bierze koks - bedzie duzy. Tyle ze zawsze widac kto bral a kto nie. Napisz swoj staz. jaki trenig.... " - tak wygladal moj post w odpowiedzi na to co napisales do poki nie zobaczylem twojego wyssanego za palca profilu. Na pierwszy rzut oka widze ze [...]

hymm.. jak mozesz nie posiadac skoro cwiczysz staz jest to: przez jaki czas cwiczysz 5 miesiecy 1 rok dwa trzy??

Brakuje podstaw, nie wiesz ile masz kalorii spożywać, jaki podział btw, ni o Tobie nie wiemy wypelnij ankiete działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html jakoś tam na masie się odżywiałeś to obetnij zapotrzebowanie jakie było na masie o ok 300 kcal i obserwuj organizm

zalezy jaki masz cel niby oczyszczenie receptorów? bo to nie jest takie pewne czy clen tak dziala czy uzywasz go w celu poprawi jakosci sylwetki i schudniecia? bo jesli to drugie to po odbloku a jesli pierwsze to w trakcie razem z hcg

Jaki środek?

Biegałem 3 razy i powiem szczerze,że było lepiej niż na węglach tylko powiedz ile czasu przed zjeść posiłek i jaki byś radził?

ok - bo ja dopiero 3 dzien jestem. diete raczej ok - pozniej moze jak bede mial czas ta ja tu wklepie to rzucicie okiem. dzieki Sachem - masz sog'a odemnie - pierwszy jaki wystawiam

A jaki masz staz?? Jezeli cwiczysz krotko to nie ma sensu, abys bral odzywki bo i tak wszyskto rosnie prawie samo(do czasu). Dopiero jak zauwazysz, ze stoisz w miejscu, to dopiero w tedy mozesz siegnac po odzywki. Ale na poczatek najwazniejsza jest dieta

haha no stary musisz wiedzieć że takich pytań sie tu nie zadaje. Trzeba samemu ruszyć myszką i wpisać temat jaki ci interesuje w tzw. wyszukiwarce, każdy z nas jakoś zaczynał ale o WYSZUKIWARA to podstawa pzdr

To czego chcesz??jak umiesz ulozyc cykl?Podaj jakie cykle co jest twoim celem jaki poziom tluszczu masz? Cos sie pomysli

[...] i jakos z wynikow jestem bardzo zadowolony. fakt faktem ze trenowalem juz ladnych pare lat i posiadam co nie co wiedzy nt. odzywiania wiec wcinam intuicyjnie tzn. wiem jaki produkt ile czego ma i jem wedlug uznania i samopoczucia:)a do tego zestawu co masz w sumie nic wiecej nie potrzeba - odkladaj pieniazki na kolejny cykl.albo spozytkowac [...]

Pomozemy jezeli oswiecisz nas jaki staz masz za soba,oraz jakie przebyte dotychczas cykle.