jaki

Moze bys najpierw napisal jaki to tesc?

Oki.Więc białko i bcaa mega caps Dzięki za podpowiedz.olimpu kupuje,bo jestem na obczyznie i tam to jest :).W jaki sposób mam brać białko i bcaa w dni wolne od trening?

Nawet nawet, musiałbym zmienic kolejnośc i dobrac ilośc serii - ale musisz mi powiedzieć jaki masz staż ... :>

jaki wzrost? moze jakas fota?;-)

Nie wiem jaki staż masz za sobą i jak wygląda Twoja dieta, ale podejrzewam, że siłka 5 x w tygodniu Cię wykańcza, spróbuj sobie odpuścić kila dni na regenerację a potem zmień plan na 3-4 dniowy. Dodatkowo zarzuć zestaw witamin i minerałów (np. Olimp multiple)

[...] 1. Jaki suplement można wrzucić przed treningiem dla lepszej 'pompy'? Dodam, ze dla pobudzenia piję kawę, bo najlepiej na mnie działa. 2. Czy wrzucenie na masie CLA ma jakiś sens? Lubi mnie podlać na brzuchu, nawet na lekkim plusie kalorycznym. 3. Kompleks witamin + magnez + omega3 stosować lepiej rano czy przed snem? Czy bardziej to [...]

[...] miec hcg cos na estro, prolke itd zalezy jak reagujesz na srodki. W ankiecie napisales ze juz brales takze powinnies wiedziec. Nikt za ciebie nie bedzie decydowal. Takze jaki plan masz? Musisz byc zdecydowany nie ze cos tam gdzies tam slyszalem i sobie wezme. Z takim podejsciem lepiej nie bierz nic Zmieniony przez - siiiim w dniu 22/03/2024 [...]

a bierzesz ww proste po treningu? pewnie nie i zle sie czujesz przez to ze obinizył Ci sie poziom cukru ,zalezy tez co (i ile przed treningiem) jesz jaki posiłek przedtreningowy Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-13 10:33:44

Hmm, dzięki ;) czyli odrazu po treningu 5gram krety z glukozą i co jeszcze, nie stać mnie na Carbo czy coś tam, co np, jaki posiłek ????? najtaniej jeśli można!

Jak pisze damix kup carbo(dowolna firma),kretke mono(tani jest vitalmax ) i tauryne(np. olimp mega caps 1500mg ) ,dieta dzial odzywianie ,trening to juz wiesz jaki

Jaki masz teraz trening ? Kiedy ostatnio miałeś regeneracje ?

Odpowiedz: - jaki masz staż? - czy stosujesz dietę? - kiedy ostatnio robiłeś regenerację? i zarzuć plan treningowy.

zasadniczo zaleznie od tego ciśnienia , wieku i pozostałych spraw po pierwsze - co jaki skład i dla kogo i czy ten ktoś bierze leki ?

[...] ale życie nauczyło mnie, że każdy tak myśli i w poniedziałek nie mogę dopchać się do ławeczki, a 5 minutowych przerw nie chce robić. Plan zły. W poniedziałek ćwiczę mięśnie dwugłowe, te same mięśnie pracują przy brakach (przy podciąganiu sztangi wzdłuż tułowia), jaki i w piątek przy plecach. Dobra, już wiem, jak to zrobię. Temat zamknięty.

zalezy jaki spalacz bo roznica by byla i to spora mysle ( samo placebo by wiele dalo )

efektywności anabolicznej... ???? jaki masz staż?ile masz lat? wiesz cokolwiek o suplach/odżywkach i o tym sporcie?

wzmacniacz jaki??

****a chyba nie dostane prostej odpowiedzi : Chce kupic ****a tabletki na stawy (glukozamine) Jakie są najlepsze tzw z witaminkami jaki mis czy cos Chyba teraz dostane odpowiedzi ???!!!!

[...] bez suplementacji przewaznie nie rozni się niczym od treningu z suplementacją, dlatego pytania FBW czy split podczas brania kreatyny sa bezsensowne... :P Rob taki trening jaki robil bys bez zadnych suplementow i pamietaj o jedzeniu bo bez tego kreatyne mozesz zwyczajnie wyrzucic ;) 2. Kreatyne i dekstroze bierze się razem ,gdyz sama dekstroza [...]

jaki test?